45 ответов в этой теме

[Олька]

а внутри покой, ...готовность впитывать ...каждое

может быть то что в сказках говорили разные вещи : " возьми меня, я тебе еще пригожусь"

день получается длинный и вкусный

Марина, да

Такие же настройки внутренние, "черезпороговые" что ли. И готовность и потребность и видеть и слышать каждую каплю рядом и каждую свою боль

Про сказки - интересная какая заметка, вообще прямое руководство к действию,
и интересно то, что вот это самое "ещё" (из "я тебе ещё пригожусь"), случается сразу же, как только взяла, сразу же становится вкуснее, без условностей

Танцую, и за рамками танца тоже, я не знаю как это работает и через какой "орган" вот эта непрерывность транслируется, воспринимается и осознаётся, не знаю, мне сложно об этом говорить и ткнуть пальцем в какое-то место в теле, назвав это органом, но есть ощущение, что он есть, "отрастает" или проявляется в действии всё ощутимее.
Наверное этот "орган" как раз и отвечает за ощущение "длинноты и вкусности" дней моих человеческих, за мою наполненность. И он не отделен и не противопоставлен всем имеющимся в моей конструкции органам, он вообще не отделен от всего.

[Инга Да]

Марина, настолько вкусно и связующе с твоим местом, что захотелось побывать там, где ты живешь-ходишь.

Да и побывала, вместе с тобой.

 

 

С утра сегодня потанцевала хаотический танец телом, а после еще щедро уделила внимание себе. Лицом потанцевала. Смех в тонком включала, в теле проявляла.

 

Из услышанного ответа на Форум пришла, откликнулась на посты сотоварищей.

 

Так от одного к другому день творится.

[Акробат]

Кажется, что теперь в случае замешательства уже почти рефлекторно.. когда нужно что-то делать, но того что нужно делать очень много, всё не успеется, и менталом выбор сделать невозможно, (потому что он просто скачет между важностями, а по сути не делает ничего - короче идёт в разнос) - останавливаюсь и в-ощущ-овываюсь в суммарный фон ощущений, и как бы ищу ответ на вопрос "что делать?".. и судя по всему это очень уж хорошую статистику за собой держит у программы выживания, а ментал этому не очень то сопротивляется.. потому как он уже коллапсировал к тому моменту ввиду невозможности справиться с ситуацией..  
Один раз это просто остановиться и поработать с проблемами, иногда отправиться на тренировку(и почему-то именно бегом, и не в коем случае не нормальным шагом, потому что кажется что рвущаяся энергия будет разрушать всё что двигается не достаточно быстро..), иногда выполнить какое-то конкретное действие, каким-то специфическим образом.. который проявляется по мере разворачивания самого действия...
то что я называю тренировкой - на самом деле имеет мало общего с конвенциональным пониманием этого термина.. потому как это уже больше "Хаотический Танец Дурака рядом со спорт инвентарём"

[Sania]

Хаотический танец с чашами не только уравновешивает, но и создаёт желание, после, помыть полы.

[Олька]

Хаотический танец с чашами не только уравновешивает, но и создаёт желание, после, помыть полы.

Нравится мне, Саш, твой юмор, такой всегда меткий, но добрый.

Тоже Про Танец с чашами хочу поделиться, я, правда, ещё до уровня наливания в них воды не дошла, с пустыми танцую, и вот именно сегодня, наблюдая за своим Танцем с чашами, как-то очень сильно удивилась: а что я на самом деле делаю?! А я, оказывается, делаю фигню какую-то, называя это "танцем с чашами" , потому как я просто перемещаю как-то в пространстве руки с чашами, при этом внимание именно и только на чашах, и каким-то странным образом переставляю ноги, наклоняюсь и другие "пустые" движения телом делаю. И при этом всегда удивлялась: почему я от своего "танца с чашами" так устаю?
Сегодня удалось увидеть ошибку, она в том, что именно всё внимание своё я удерживаю на чашах и буквально "выдумываю" движения рук с чашами! Вот это, конечно, прикол.
Вообще, если честно, как-то у меня не задалось любви к чашам и танцу с ними, единичные подходы делала, уставала, и не обращая внимания на то почему это было так, просто переставала его в таком виде делать. Сегодня вывела себя на "чистую воду".
Сделала сразу же работу над ошибками, распределила внимание: основную или большую часть внимания в тело и часть ("край глаза") на чаши, и сразу Танец подругел, движения стали не пустыми, замедлился темп, потому что внимание так и норовило по привычке ускакать полностью в руки с чашами, и чтобы его не терять из тела и слушания позывов тела, - необходимо стало сбавить "темп", буквально мееееедленным сделать танец.
Так получилось установить невыскакивающее из тела внимание и чаши при этом из виду не терять. Как только так начала двигаться присутственно, сразу ощущения другие пошли по телу, усталости никакой не было, наоборот, тихое удовольствие и нарастающая наполненность.
Кстати, отметила для себя, что вот именно так я и живу, всё внимание всегда снаружи на ситуациях разных, на "чашах", образно говоря, и именно ими я пытаюсь там снаружи как-то вертеть, как-то воздействовать на события, на людей, на ещё какие-то внешние факторы, при этом внимания внутри себя нет, тело дрыгается там чего-то, то бежит-спотыкается, то скукожится, и усталость такая от всей этой жизни получается и пустота ощущается. А вот ведь, оказывается, в чем фокус -то,
фокус-то в том, где этот фокус внимания своего я располагаю.

[Sania]

Не очень как то танцевалось утром, взял чаши наполовину заполненные водой, добавил движений до предела, усилий, широкие шаги и повороты. Получилось интересно! Замечаю, что местами теряю контроль над положением чаш, но льющаяся вода тут же окликает.