87 ответов в этой теме

[Юлия Зорина]

Юля, весь цикл. До достаточности.

Лена, благодарю

[esseges]

 Так и при вглядывании в точку 

так в точку нужно вглядываться или вощущевываться?

[esseges]

механизм всматривания в ощущение?

[Helena]

механизм всматривания в ощущение?

внимание

[esseges]

внимание

а подробнее?

[Helena]

а подробнее?

      Что здесь может быть ещё подробнее? Внимаешь проблемным ощущениям.

[esseges]

      Что здесь может быть ещё подробнее? Внимаешь проблемным ощущениям.

чем мы внимаем здесь

вот ты, Лен, говоришь, вглядываться...

то есть тут глаза участвуют?

[Акробат]

чем мы внимаем здесь

вот ты, Лен, говоришь, вглядываться...

то есть тут глаза участвуют?

наример, замечаешь ощущение, например боли.. (и ментал максимум может быть до сюда... с мыслю "О, так мне оказывается голова болит!" - дальше без ментала)

ты можешь ощутить где она ещё есть, а где нет? и УСЛОВНО можешь очертить её границы(но они могут быть не четкими, а как туман) И ТУТ ВООБЩЕ ПОФИГ НА ЗНАНИЕ АНАТОМИИ потому что ощущение есть где есть, и не важно копчик там или печень, потому что мы с ощущениями работаем..
удерживаешь внимание на всём объеме.. и.. глаза тут не учавствуют.. (ты можешь ощутить большой палец на ноге, не глядя на него и не представляя его образ в голове? тут почти так же)

просто держишь внимание на всём этом ощущении равномерно (как в СВП-В), и под пристальным "взглядом" (как те картинки что были показаны на вебинаре) это проблемное ощущение начинает делаться менее выразительным, как бы растворяться, как бы таять.. (потому что оно часто(а может быть всегда) исходит из небольшой точки, просто ИРРАДИРУЕТ на всю зону где мы её ощущаем)
всматривание (без глаз!)(как в СВП-В) помогает найти эту точку посреди изначального объема ощущения..
..дальше по технологии..

[Helena]

чем мы внимаем здесь

вот ты, Лен, говоришь, вглядываться...

то есть тут глаза участвуют?

      Ох, Женя! Вглядываться, внюхиваться, вслушиваться вниманием, погружать внимание в ощущения. Что-то болит и ты обращаешь на это внимание, ты входишь в это.

[Летающая]

так в точку нужно вглядываться или вощущевываться?

В ощущениях нет нарисованного центра в виде точки. Гриша использовал картинки для наглядности своих объяснений.

Ты находишь ощущение с которым хочешь поработать и направляешь все внимание в него.

Мне стало легче гораздо понятнее как вглядываться через Инопланетянина. Всем телом ощущаешь что-то одно. Не палец обожгла, а всему тело горячо. А потом да, уже чувствуешь где горячее и вниманием ищешь границы, но вглядываешься в свое "горячо", до тех пор пока не заметишь, что горячее стало уменьшаться, границы все более размываются и дальше по технологии.

 

Это не через глаза однозначно.

Если ты только разглядываешь то это не то, это как смотреть внутри себя картинки, совсем не то.

[esseges]

      Ох, Женя! Вглядываться, внюхиваться, вслушиваться вниманием, погружать внимание в ощущения. Что-то болит и ты обращаешь на это внимание, ты входишь в это.

ты входишь в это, тогда от тебя ничего не остается, ты становишься этим полностью?

а если не полностью, то ты скорее вводишь, чем входишь)

тогда другой конец внимания то где?

[Григорий Курлов]

ты входишь в это...

 

а если не полностью, то ты скорее вводишь, чем входишь...

[Алия]

Я не знала, что у внимания есть конец, который оно может ввести))) страшно же теперь)

[esseges]

Вот я что отследила. Когда я сама экспериментировала с болями у меня не было задачи. И никаких ментальных наводок. И никакого долга и ожидания. И тогда погружение в болевые ощущения было полным. И то, что боль превратилась в точку для меня было удивительным тогда.
А в технологии ожидание включает ментал и ты держишь саму конструкцию технологии в ментале естественно.
Поэтому ментал начинает руководить.

[Helena]

А в технологии ожидание включает ментал и ты держишь саму конструкцию технологии в ментале естественно.
Поэтому ментал начинает руководить.

      Если ты переключаешь внимание сугубо на ощущения, никакого ментала с его ожиданиями не будет. Ты сенсорно запоминаешь алгоритм технологии, не нужно её в голове прокручивать.

[esseges]

внимание

ментал - это тоже работа внимания. И ощущание - это работа внимания. Просто разные способы работы.
А целостность, кстати, то к чему мы стремимся, это когда внимание содержит всё и вся одновременно.

[Helena]

      Женя, начни делать, и значительная часть вопросов отпадёт сама по себе. Много шуму из ничего)

[esseges]

Женя, начни делать, и значительная часть вопросов отпадёт сама по себе. Много шуму из ничего)

да это не шум, это как бэ приглашение поисследовать.

[Летающая]

Женя, ментал инструмент. Нужный и полезный. Его не может не быть.
Когда делаешь технологию по началу, очень много ментальных наводок, конструкций или еще чего. Но постепенно ты работаешь только с ощущением. Ментал это канат, по которому ты опускаешься в глубину. Хочешь цепляйся, хочешь оттолкнись и плыви, наблюдая.
Согласна с Леной, очень много мусора и шума, а по существу ничего.
Если делаешь что-то свое, то это в авторской лучше писать. Здесь мы пишем то что получается из школьных технологий.
Не понимаю смысл не наработав ни одного варианта по итогу, ни школьного, ни своего, требовать разъяснений да еще на каком то ломанном языке.

[Летающая]

да это не шум, это как бэ приглашение поисследовать.

Не понятно как можно исследовать только на словах? Сплошная воздухоукладка. Если да кабы.