190 ответов в этой теме

[Oksана]

Сам момент поиска и нахождения Золотого дюйма это поиск некого соответствия, начала движения энергии внутри, как будто ловишь волну. Но вот как это появляется, почему - пока не понимаю. Ощущать ощущаю, но суть его, причина возникновения - загадка).

[Алия]

Не уверена, что это нужно понимать) у меня по всему телу теперь болезненные участки и мне как-то нет надобности понимать, почему так, я просто ощущаю, что они ожили, как и тело в целом и наслаждаюсь лёгкостью. Я не помню уже даже, когда и было такое, может в детстве, когда тело лёгкое и нет взрослой грузности и неуклюжести, ну типа когда встаёшь со звуками всякими)

[Александр1980]

Делаю дотягивание после классического (пальцем) разными участками тела.

Тело ощутимо оживает. Участок которым дотящиваешься по особому ощущается/покалывает.

Заметил при дотягивании формируется такое состояние, которое хочется сохранять и после выполнения технологии.

[Skazka]

вчера на фоне интенсивного дотягивания всем чем ни попадя
случился внешний , как бы, торнадо
я добавила к конечностям то что меня опосредовано беспокоило
не боль, а скорее невозможности, недоделки телесные
живот, желудок, то что выше, вилочковая железа, лицо частями от подбородка

до лба и макушка. Делала не подолгу но множественными подходами
поняла что это похоже на дотягивание чакрами, 

хотя где эти чакры я не знаю, просто совпало
собственно дотягивание через определенную зону всей мной, телом и осознавалкой
и последующее растгивание-дотягивание в звезде и по возможности вообще в жизни
получается что таким образом расплавляется незыблемая монументальность,

тают блоки и я вытекаю из дефективной матрицы и втекаю в фективную
могу втечь если ... захочу, смогу, сподвигнусь, выберу этот способ жизни
иначе как терминатор в первой серии останется лужа
а куда, интересно, она денется?
опять вернется в исходную позицию?
и потом сам выбор частей тела , если не считать предложенных Гришей,
которые включаются мной в практику чем обусловлен?
у кого что болит тот тем и дотягивается?

немного структуры для тех кому за и кто практикует дотягивание ногами
кроме внутренней точки опоры в балансе важную роль играют связки и мышцы стопы
с возрастом они теряют эластичность, упругость , свод уплощается, растекается
и держать равновесие становится сложным
но это вообще то касается не только ног а и всего тела
каркас необходим мышечный и натянутость их

[Helena]

 

немного структуры для тех кому за и кто практикует дотягивание ногами
кроме внутренней точки опоры в балансе важную роль играют связки и мышцы стопы
 

      Ага, мышцы стоп при дотягивании ногами игают огромную роль. Здесь также главенствующую роль играет навык держать тело расслабленным, но в тонусе. Расслабленная нога прямо вживается наглухо в пол, а при дотягивании к стене не будет судорог.

[Акробат]

В самом первом подходе дотягивания умудрился немного потянуть трапецевидную мышцу.

Экспериментировал с вариантом технологии, где допускается максимальная амплитуда. Дотягивался ногами, поворачивался разными сторонами к стенке(прямо, боком, спиной и разные промежуточные диагональные варианты), тянулся и постепенно отходил до нахождения золотого дюйма, и дотягивался до достаточности.

 

Вариант технологии с акцентом на честность и на внутреннюю динамику для меня чем-то похож на випассану.. он тоже как "маленькая жизнь".. в смысле, выявляет привычные механизмы реагирования.. например, начинаю тянуться пальцами, потом постепенно подключаю кисть, предплечье, всю руку, потом плече и затем всё тело.. как только оно всё хорошо включилось, так сразу и "опустились руки"(на самом деле опустил только одну, но это выражение как будто под эту технологию придумано), то есть, рука опустилась, а я наблюдаю и не могу понять.. до достаточности не доработал, а руку опустил.. в общем, тут просто более заметна тенденция "слишком рано опускать руки", которая у меня есть и в жизни, просто там её труднее распознать. А тут всё очевидно..

Работаю с этим.

 

Тянулся головой вверх, и заметил что начинает возникать какая-то синергия между технологиями.. чуть Дотягивание подтянул и Звезда лучше, а ещё и работа с Динамикой, и Випассана, и Смех... оно всё как-то накладывается одно на другое, и каждое углубление, приводит к тому что это затрагивает и всё остальное...

 

На какое-то время получилось занять сестру игрой в дотягивание, стоя на краю невысокой платформы или бордюрчика (это линия за которую нельзя заступить.. а на полу можно смухлевать ) и пытается дотянуться до моей руки, а я после каждого успешного касания отвожу руку чуть дальше. Можно добавить вариативности помещая руку так чтоб дотягиваться разными частями тела.. самое интересное начинается когда рука отдаляется в область золотого дюйма)

[Григорий Курлов]

ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ, НАЧАЛО ВЕБИНАРА СМЕЩАЕТСЯ НА ПОЛ-ЧАСА

 

А ИМЕННО - В 20.00 ПО КИЕВУ

[Инга Да]

Всё еще отмечаю, как дыхание останавливается и возникают напряжения - продолжаю дышать и тянуться, расслабляя выявленные напряженности. Обнаружила еще то, что глазами пытаюсь контролировать, а это видимо контроль ментала и тоже едва уловимое, но напряжение.

Обнаружила, расслабила этот контроль-напряженность, тогда в ощущениях возникло единое направление, похожее, как в каждой клеточке появился вектор-полюс, который направлялся к точке, которой тянусь. Каждая клеточка, каждой клеточкой.

[Helena]

      Очень интересный вебинар! Начала пробовать в процессе Гришиных объяснений, чтобы уловить как это должно происходить. Но поскольку хочу ночью выспаться, глобально подойду к этим моментам уже завтра. Спасибо за такой подход!

[Галя]

Поскольку больше всего я тянусь указательным пальцем, у меня появились там новые ощущения. Стоит мне направить внимание на руки, я ощущаю этот сгусток на кончике пальца или его продолжением (ещё не разобралась). Но оно есть и очень "ощущабельное" )) . И оно вызывает внутреннюю щекотку в теле.

Динамика наростает...
Вчера и сегодня были очень динамичные дни... и совсем не делала Дотягивание телом (только макушкой) и увидела что мои ощущения на кончике пальца заметно ослабли.. есть над чем работать.

[Галя]

А ещё спонтанно получился эксперимент. Сегодня утром болел желудок. И в какой-то момент проработки Дотягивания я ощутила потребность Дотянуться этой болью. Уплотнила её вниманием и начала Дотягивание. Очень интересные при этом Ощущения возникают. Но когда началась очень сильная пульсация в нём, я применила Дыхание Ощущениями. И вдыхнула весь этот сгусток. Выдыхнула в Звезду.
Не знаю можно ли так делать. Но боль прошла через какое-то время. А целый день (была на работе) было очень благостное состояние.

Удивительно.. но уже который день у меня не болит желудок.
Это впервые за пару лет наверное....

[Му3ыкант]

Трудности в удержании равновесия,когда дотягивание делаю ногами.

[Алия]

Вчера в связи со временем суток и переносом не дотянулась до вебинара, поэтому вопросов не задавала, многие моменты не услышала и в связи с интернетом. Буду слушать ещё сегодня и вслушиваться. Вебинар классный, но для вопросов нужно ещё время.

[Stranik]

Выполнил дотягивание по новой методе. Ощутил в пальцах, когда тянешься и проворочачиваешься тепло, как будто стена отражает и пальцы разогреваются. Взгляд тоже как то влияет на дотягивание, наверное формирует намеренье тянутся.

[Oksана]

Попробовала руками, пальцами рук по очереди. Создаю ось дотягивания и вращения. Не забываю о главном - дотягивании. Есть ощущение прохождения себя насквозь. Вращение отдаётся тянущей силой во все части тела, особенно позвоночник, поясницу, ноги. Как будто невидимая сила закручивает их вместе с движением руки или каждого пальца. Каждый участок выявляет новые ощущения. Внутри появляется нечто наподобие тончайшей щекотки. Заметна парность ощущений - работа с одиним, например, пальцем вызывает аналогичные ощущения в пальце другой руки. Да и во всей руке.
На что надо обращать внимание - мышцы лица напрягаются.
Да, вот нашла ещё один момент, может кому-то будет полезен. Усиленное сердцебиение возникает не только от задержки дыхания. Надо обращать внимание на обжимание мышц вокруг сердца, они его сдавливают. Никогда такого раньше не замечала.

[Helena]

      С новым подходом дотягивание усложнилось, приходится одновременно выполнять несколько задач и не сбиваться. Да, дыхание становится утяжелённее, это раз, важно не перейти на задержку. Также сохранять вектор дотягивания и ощущать сами прокручивания, здесь непроизвольно происходит напряжение тела, что тоже нужно отслеживать и не напрягать. На этапе прокручивания колен сложнее с равновесием стало. Сами прокручивания делаю медленно, чтобы ничего не вылетало из внимания, пока с переменным успехом. Прокручивание подбородка глубоко вскрыло какие-то совершенно незадействованные слои мышц лица и шеи. Дотягивание ладонями ещё без прокручиваний ощущалось болезненно, также и с ними, но ещё сильнее. После выполнения тело ощущается глубоко расслабленным и пустотным.

[Helena]

      С новым подходом дотягивание усложнилось, приходится одновременно выполнять несколько задач и не сбиваться. 

      Усложнилось только первый раз, при чём думаю, что это ментал всё усложнил) Начинаю делать классическое дотягивание и только когда дыхание делается поверхностным, тело натянуто-расслабленным, приступаю к прокручиваниям. Тогда вектор дотягивания не теряется и тело не напрягается. 

[Ивушка]

Не уверена, получается у меня или нет, но делаю.
Сегодня особенно интенсивно делала. На этот раз не забывала, что тянусь к точке.
Выстраивала вектор дотягивания в теле, пятаясь дотянуться, и в какой-то момент начинала прокручивания, медленно, наблюдая за ощущениями. Тянулась разными пальцами рук, ладонями, локтями, плечами, ногами, солнечным сплетением, копчиком) Дыхание поверхностное. Потом садишься и наблюдаешь, что происходит внутри,и хочется еще и еще тянуться, азарт появляется.
В проблемной ноге после дотягивания включились вибрации,затем в теле наблюдался вихрь.
Настроение быстро меняется: то спокойствие, то слезы из глаз, то раздражение, агрессивность...

[Oksана]

Прокручивания разными местами вызывает отклик во всем теле. Я бы сказала тонкими ощущениями тело вращается одновременно. Насколько я правильно улавливаю - активизируется макушка и пространство над ней и одновременно позвоночник.
Действительно усиливаются смены настроения, их интенсивность. Обострилась хроника. Появилась слабость, желание спать, рассеянность выше всякой меры.
Есть с чем работать.

[Алия]

У меня тоже все интенсивно. Сначала все внимание вкладываю в дотягивание, а потом уже начинаю дополнять вращениями, получается внимание перераспределяется, тут главное не упустить первую часть. Хотя вот кажется, что это одно целое и одно проистекает от другого: дотягивание из кончика пальца ( к примеру) запускает вращение вихревое,оно больше ощущается в тонком теле, охватывает все тело, раскручивает его, как водоворот. Вообще хочется всем-всем телом вывернуться - потянуться, поддаться вихрю. Позволяю это сделать, тело встраивается, физически конечно так не могу, как это ощущается в тонком. Там все мощнее, как будто веревка через все тело проходит. Поэтому я поддаюсь позывам и в разных позах дотягиваюсь, хрустит тело все, наверное где зажимы, особенно в шее и ногах. Короче хрустик)) ещё заметила, что мое тело каким-то стало твердым, в хорошем смысле, подтянулось и собралось. Выпрямилась тоже, живот стал рельефнее, ляжки подтянулись. Попа тоже вроде)) это и раньше заметила, потому что танцы дурака каждый день практикую, но вот дотягивание это нечто на вершине всего этого.