135 ответов в этой теме

[Sania]

делая СВП, ... , пока быстро впадаю из этого состояния....

Замечательная описка, Настя!
Впадаем!

[Наташа_СерНа]

Продолжаю нарабатывать-и по отдельным каналам-и вместе. Когда что то делаю руками,не требующее усиленного ментального включения-все равно не получается долгог взгляд не фокусировать на том,что руки делают((((. А звуки-ощущения-они же могут быть все более и более детализированы-у меня скорее все это обобщенное. Но ощущение смешивания-соединения всех ощущений пнриодически возникает-центр-гдето в тонком теле-это точно-а вот где-ближе к сердцу или к голове-я не конкретизирую-пусть будет))))))))))

[Valentin]

Ехал в поезде, параллельно нарабатывая СВП. В какой-то момент изменилось восприятие внешнего мира - пропала разница между движением поезда и его остановкой. Все было одними ощущениями. Интересно, что в СВП мир как-бы сжимается внутрь и изнутри воспринимается. Солнце, например, не печёт, а будто окутывает тебя снаружи. Притягательное состояние очень

[SantPolly]

Нравится выполнять сенсорную СВП,когда получается , то прилив энергии идёт,спокойствие. Значит хоть немного научилась сотрудничать с менталом.

[Sania]

СВП выполняю каждый день при ходьбе и на работе, если вспоминаю. Восприятие меняется. Лишь еле зримым отблеском, изредка, удается ощутить, что воспринимаемый мир сворачивается в одну точку. Точнее не в точку, а просто куда то внутрь меня. При этом вместо тела остаются ощущения.

[Таш]

сегодня начала выполнять СВП просматривая фильм. интересный эффект, словами и не описать

[Gag]

Нарабатываю. Когда получается, все ощущения ощущаются где-то в районе груди (бред какой-то, ну ладно). Сегодня ощутил, что иногда ощущаю внутри звуки, которых снаружи нет (то есть ухо не слышит, а ощущение звука есть). Похоже визит к психиатору не за горами.

[Марфуша]

Нарабатываю. Когда получается, все ощущения ощущаются где-то в районе груди (бред какой-то, ну ладно). Сегодня ощутил, что иногда ощущаю внутри звуки, которых снаружи нет (то есть ухо не слышит, а ощущение звука есть). Похоже визит к психиатору не за горами.

У меня тоже, при более глубоком выполнении СВП, ощущение окружающего пространства ощущаются в области груди.
Я последнее время часто в лес хожу ( грибы ягоды собирать), и попутно СВПшу.
Заметила, что когда отключается ментал, даже по неровной дороге иду не спотыкаясь.

До ощущения звуков у меня, пока, не дошло...

[Галак Игорь]

У меня тоже, при более глубоком выполнении СВП, ощущение окружающего пространства ощущаются в области груди.
Я последнее время часто в лес хожу ( грибы ягоды собирать), и попутно СВПшу.
Заметила, что когда отключается ментал, даже по неровной дороге иду не спотыкаясь.

До ощущения звуков у меня, пока, не дошло...

Да, тоже самое, что визуальный канал и сенсорный. Просто надо удерживать внимание. Подключаешь глаза, потом, не теряя визуальных ощущений, подключаешь аудиальный канал. Потом, не теряя уже два канала - лепишь третий. Ну а потом, будь любезна не теряй все три.

[Светлый]

Не получается пока удерживать все три модальности одновременно так, как хотелось бы... сейчас нарабатываю аудиальную, так как она хуже всех выходит. И самое интересное, что когда направляешь внимание туда, где оно обычно редко бывает, вот тот же аудиальный канал, то мысли затихают очень быстро, это так не привычно и состояние сознания меняется как-то... То же самое и с телом... в повседневности, внимание по телу распределено не равномерно, оно концентрируется в разной степени в разных местах , это обычно руки, голова, верхняя часть тела то бишь. И когда я намерено просто удерживал большую часть внимания в нижней половине тела, то это было так необычно и не привычно, что мысли тоже очень быстро затихали и состояние резком менялось... =)

[Галак Игорь]

Не получается пока удерживать все три модальности одновременно так, как хотелось бы... сейчас нарабатываю аудиальную, так как она хуже всех выходит. И самое интересное, что когда направляешь внимание туда, где оно обычно редко бывает, вот тот же аудиальный канал, то мысли затихают очень быстро, это так не привычно и состояние сознания меняется как-то...

То же самое и с телом... в повседневности, внимание по телу распределено не равномерно, оно концентрируется в разной степени в разных местах , это обычно руки, голова, верхняя часть тела то бишь. И когда я намерено просто удерживал большую часть внимания в нижней половине тела, то это было так необычно и не привычно, что мысли тоже очень быстро затихали и состояние резком менялось... =)

Мне кажется, что данная техника, в силу своей уникальности, проще отрабатывается в камерных условиях. Уже потом, когда о ней вспоминаешь на ходу, получается оказаться в этом состоянии в движении.
Странно, что ты пишешь: " самое интересное, что когда направляешь внимание туда, где оно обычно редко бывает...". В этой практике внимание не должно никуда направляться, а наооборот, распределяться равномерно по каналам восприятия.

[Светлый]

Мне кажется, что данная техника, в силу своей уникальности, проще отрабатывается в камерных условиях. Уже потом, когда о ней вспоминаешь на ходу, получается оказаться в этом состоянии в движении.
Странно, что ты пишешь: " самое интересное, что когда направляешь внимание туда, где оно обычно редко бывает...". В этой практике внимание не должно никуда направляться, а наооборот, распределяться равномерно по каналам восприятия.

Само собой Игорь!) Ты прав, я об этом же и говорил, тебе просто этот набор слов не понравился. Направляешь и распределяешь это одно и тоже по сути, что означает "управляешь"...

И в повседневности у меня внимание не распределено по всем каналам, ибо у меня не получается тотально жить в СВП, поэтому внимание пляшет "туда-сюда", гонимое внешними раздражителями, то бишь реагируя на все... Вот об этом я =)

[Светлый]

У меня интересное состояние появилось после наработки... Если распределять внимание по визуальному полю и когда ты так смотришь, то убирается "важность картинки", все равнозначно становиться и так со всеми модальностями. А если правильно сделать СВП по всем этим модальностям, то важность к себе начинает пропадать и к тому, что вокруг происходит....

[Инга Да]

Вчера очень продуктивный вечер был... Звезда в толстом и затем в тонком теле, играла руками в тонком теле с котом - чувствует кот руки то энергетические и вроде как даже подзаряжается от них, потому что потом кое-как его успокоила носился как сумасшедший))) прослушала наконец-то давнишний вебинар о технологии Звезда и ко времени и к месту то о чем Гриша говорил, буду еще слушать и конспектировать чтобы потом выложить в тему Мишину. Затем акцентировалась на кончике носа и сама собой получилась свертка времени и пространства с тем и уснула, проснулась с Випассаной: Я вдыхаю этот мир, я выдыхаю его... сейчас танцами займусь... и еще ощущаю что ДД встраивается в меня замечаю что так дышу... Ура!"!!!!

[Марфуша]

Я, наконец-то, ощутила как мир, пр вдохе, сворачивается внутри меня в точку, и разворачивается при выдохе.

[Таш]

само собой пришло желание сочетать звезду и свп. делаю