Перейти к содержимому

Добро пожаловать, или посторонним – вход!..

Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…

Close
Фотография

Шаг 3 - силовой танец Дурака


  • Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы ответить
97 ответов в этой теме

#81 Александр1980

Александр1980

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 436 сообщений
  • Из:
    Москва
Регистрация:
22.08.18

Опубликовано 23 Январь 2019 - 16:38

Всем добрый день! Продолжаю нарабатывать танец Дурака в различных вариантах.
Часто танец дурака с физическим телом переходит в силовой танец, - приятно что можно какую-то часть тела "дотянуть" ухватившись за что-то (дверной косяк, стену ...) или просто помочь другой рукой.
Про танец лицом, в основном, вспоминаю в туалете, ну и делаю  :)
Сегодня устраивал разгрузочный день без еды, на воде - танец делался с приятной легкостью, без стандартного отягощения в желудке.

  • 0

#82 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 23 Январь 2019 - 18:15

      Заметила,что стало дольше полновесное ощущение себя после Силового Танца.Ощущаю себя цельнокусково изнутри,знаю о себе в ощущении цельнокусковости тела.При этом (особенно во время ходьбы) ощущаю себя какой-то компактной,уютной.Всё время вниманием хочется находиться в этом.Это как общение с телом.Оно позывами говорит чему уделить внимание.И тогда Танец.Танцевать можно от любого ощущения.


  • 1

#83 Оksaна

Оksaна

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 267 сообщений
  • Из:
    Украина, Киев
Регистрация:
13.11.18

Опубликовано 24 Январь 2019 - 08:20

Вчера в основном был Силовой танец. Сегодня сконтактировала давняя проблема. При чем она открыта и настроена))) на проработку. Почему я так говорю? Нет страдательности, а есть слобоболевое, но приятное ощущение. В Танце физическим телом сегодня это ощущается ещё больше. Исследую это по-своему новое.
  • 0

#84 элен

элен

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 562 сообщений
  • Из:
    Москвы
Регистрация:
16.08.18

Опубликовано 24 Январь 2019 - 11:18

После Силового Танца первый раз очень сильные  и чёткие ощущения от напряжения мышц лица. И ручищи такие большие, как лопаты!


  • 0

#85 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 24 Январь 2019 - 13:18

      Танцую Силовой на улице,чередую с Хаотическим.Не смотря на мороз-жарко.Тело как в какой-то тёплый кокон завёрнуто,не зависит совсем от холода на улице,а как свой собственный источник тепла создаёт.После потягиваний становиться горячо и движения очень легки,как перекатываюсь,хотя при всём этом хорошо ощущается тело изнутри.


  • 0

#86 Sania

Sania

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 203 сообщений
  • Из:
    Красноармейск МО
Регистрация:
12.11.10

Опубликовано 24 Январь 2019 - 14:05

Вчера после силового танца проявилась сильно болезненная точка в районе правой лопатки. Как я с ней только не пробовал танцевать она все на месте. Сегодня продолжил. При максимальном напряжении ощутил вибрации в руках и ногах. При этом весь танец сходиться в небольшие сильно напряженные движения - покачивания затрагивающие этот болезненный участок.


  • 0

#87 V. Аndrey

V. Аndrey

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 994 сообщений
  • Из:
    Terra Incognita
Регистрация:
26.09.10

Опубликовано 28 Январь 2019 - 20:34

Если учесть, что напряженная мышца излучает акустические волны, можно станцевать музыку, и танцевать под неё ;)


  • 0

#88 Sania

Sania

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 203 сообщений
  • Из:
    Красноармейск МО
Регистрация:
12.11.10

Опубликовано 30 Январь 2019 - 08:37

Ежедневно прибегаю к силовому танцу. Порой даже несколько плотных, движений позволяют ощутить себя живым и текучим.
Появляется позыв продолжать выкручивать суставы с напряжением.
  • 0

#89 Оksaна

Оksaна

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 267 сообщений
  • Из:
    Украина, Киев
Регистрация:
13.11.18

Опубликовано 30 Январь 2019 - 12:52

1. Силовой Танец (в ощущениях)  осваивается  тоже как продолжение Танца в тонком. Только с силовыми ньюансами. 

2. Могу ползать на коленках. Кому-то это покажется смешным, а вот мне последние лет так пять на коленки было становиться просто больно. 


  • 1

#90 лючка

лючка

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 477 сообщений
  • Из:
    Минск
Регистрация:
20.10.10

Опубликовано 30 Январь 2019 - 22:42

  Если нет крепатуры, значит не нашла ничего нового.  :ph34r:  :rolleyes:


  • 0

#91 Хавортия

Хавортия

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 605 сообщений
  • Из:
    Беларусь
Регистрация:
14.01.15

Опубликовано 31 Январь 2019 - 18:11

  Если нет крепатуры, значит не нашла ничего нового.  :ph34r:  :rolleyes:

если нет крепатуры то силовой танец выполнен абы как, для галочки тока


  • 0

#92 Инга Да

Инга Да

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 6 558 сообщений
Регистрация:
21.03.12

Опубликовано 01 Февраль 2019 - 02:23

Силовые элементы тоже добавляются в Танец Дурака, тело просит и проявляет: например лежа на спине хочется вдавливать тянуться областью лопаток в пол или руками стены подвигать, или в ходьбе вдавливать стопы.


  • 0

#93 shinshila

shinshila

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 591 сообщений
Регистрация:
04.04.18

Опубликовано 10 Февраль 2019 - 19:56

В последнем танце тело само просило добавить силовые элементы. Они совершенно органично соседствовали с потягиваниями.
  • 0

#94 Уля

Уля

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 524 сообщений
  • Из:
    Королев. М.О.
Регистрация:
07.01.13

Опубликовано 10 Февраль 2019 - 21:12

Силовой танец просится частенько именно как ответ, в смысле, в фазе ответственности.)))


  • 0

#95 Sania

Sania

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 203 сообщений
  • Из:
    Красноармейск МО
Регистрация:
12.11.10

Опубликовано 10 Февраль 2019 - 22:53

Перед выездом на лыжные соревнования понял, что наилучшей и единственной подготовкой тела может стать силовой танец. Выполнял вечером и утром. Танец создаёт лёгкость в теле, придает тонус всем мышцам, расслабляет лишние зажимы. Получается идеальная комбинация расслабленности, пластичности с собранностью и готовностью воспринимать высокие нагрузки.
  • 0

#96 Стронций

Стронций

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 8 871 сообщений
  • Из:
    Ессентуки
Регистрация:
12.07.12

Опубликовано 10 Февраль 2019 - 22:57

  Если нет крепатуры, значит не нашла ничего нового.  :ph34r:  :rolleyes:

    Изменение состояния , легкость , прилив сил , отключение ментала тебе что-ли мало ? :) Когда я таскал строительный мусор с 5 этажа на первый в течение 4-5  часов подряд  и делал Силовой Танец Дурака . Только потому что я делал Силовой Танец Дурака у меня не было крепатуры и на следующее утро я нормально встал и пошел на работу . Это было не за счет моей тренированности , а за счет того что вовремя снимал свои сопротивления в теле . Правда тут тоже могут быть подводные камни . Делая физическую работу и Силовой Танец Дурака можно порвать себе связки и не заметить этого сразу  . И узнать про это на следующий день . Но тут уж как говорится с дуру можно кой что другое сломать . :) 


  • 0

#97 Люда kapelka

Люда kapelka

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 697 сообщений
  • Из:
    Новосибирск
Регистрация:
03.03.12

Опубликовано 22 Февраль 2019 - 05:44

Как много мне открытий чудных приготовила практика танца Дурака. Как все нормальные герои, пошла в обход - стала посещать тренировки. Повезло с тренером. Постоянно дается нагрузка на совершенно разные группы мышц. Вот тут то и вскрылось, "когда снег сошел". Что радует, так это возможность работы с ощущениями. Совершенно наглядно видна разница физзарядки и Танца Дурака. Просто огромная, перпендикулярная. Сужу по результатам, наблюдая тех людей, которые приходят на эти занятия. Тем не менее,  настоящее освоение и дары Силового Танца  мне еще предстоят. Тут креплю намерение, чтобы в очередной раз не сделать два шага назад.


  • 1

#98 Стронций

Стронций

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 8 871 сообщений
  • Из:
    Ессентуки
Регистрация:
12.07.12

Опубликовано 09 Апрель 2019 - 12:20

Вспоминаю про силовой Танец Дурака , когда надо физически поработать . Заметил то , что чем больше усталость - тем меньше осознанность . Усталость проявляется двойственно . С одной стороны - в физическом теле , с другой стороны это притупленное внимание . С него все начинается . С  внимания . Внимание рассеивается - все хана . Ты в трансе , ты болен и устал . Об осознанности , тонкостях и нюансах можно не разговаривать - это не те частоты и состояния, где они воспринимаются  . 


  • 4




Посетителей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных пользователей