Я для себе сформулировала так же, а определила как своего рода Дотягивание.Саша, задача не расслабить зрение. А сделать все видимо равнозначным по всему максимально возможному углу зрения. Так сказать не туннельное, а панорамное зрение. Для этого надо расслабить зрение, но задача увидеть панорамой, где все объекты равнозачны по количеству внимания, что перед тобой, что слева, что справа.
Шаг 22 - СВП (Свертка Времени-Пространства)
#81
Опубликовано 28 Апрель 2021 - 14:00
#82
Опубликовано 28 Апрель 2021 - 17:33
Саша, задача не расслабить зрение. А сделать все видимо равнозначным по всему максимально возможному углу зрения. Так сказать не туннельное, а панорамное зрение. Для этого надо расслабить зрение, но задача увидеть панорамой, где все объекты равнозачны по количеству внимания, что перед тобой, что слева, что справа.
да, это понятно
у меня похоже своя специфика в этом какая-то есть
даже когда я в панорамном смотрении, я ощущаю тонкое напряжение в глазах, которое как бы сдерживает глаза от фокусировки
но мне это напряжение доставляет дискомфорт...
Дим
у тебя такое напряжение отслеживается?
и я все нащупываю состояние свое, в котором можно вообще без напряжения быть с открытыми глазами.
это сродни тому как глаза совсем расслабленны, когда закрыты.
почему я это исследую..
я как-то попал, словил это состояние вообще без напряжения - это новая степень свободы для сознания.
когда это напряжение смотрения присутствует, мое внимание какой-то частью сковано этим напряжением и сознание не может полностью отлипнуть от распознавания визуальной модальности
#83
Опубликовано 28 Апрель 2021 - 19:15
когда это напряжение смотрения присутствует, мое внимание какой-то частью сковано этим напряжением и сознание не может полностью отлипнуть от распознавания визуальной модальности
Саша, выше Таня отвечала Оле : "Потому что работа проводится не глазами, а вниманием — через глаза внимание распределяется равномерно по всему охвату зрения." Хочется подчеркнуть - ЧЕРЕЗ глаза. Ты смотришь как бы не глазами, а сквозь/через них.
#84
Опубликовано 28 Апрель 2021 - 19:54
#85
Опубликовано 28 Апрель 2021 - 21:42
#86
Опубликовано 28 Апрель 2021 - 22:11
..ЧЕРЕЗ глаза. Ты смотришь как бы не глазами, а сквозь/через них.
да, интересно
спасибо за совет, я поисследую в эту сторону
#87
Опубликовано 29 Апрель 2021 - 12:14
да, интересно
спасибо за совет, я поисследую в эту сторону
Работает!
Смотреть ЧЕРЕЗ глаза, а не самими глазами.
Интересно что ощущения знакомые, как будто знал но забыл. Наверное это из другого кванта моей реальности
Ира и Таня спасибо за подсказку!
#88
Опубликовано 29 Апрель 2021 - 13:14
Работает!
Смотреть ЧЕРЕЗ глаза, а не самими глазами.
Интересно что ощущения знакомые, как будто знал но забыл. Наверное это из другого кванта моей реальности
Ира и Таня спасибо за подсказку!
Уже не помню как давно Гриша говорил об этом, я запомнила. Спасибо Грише!
#89
Опубликовано 29 Апрель 2021 - 13:53
#90
Опубликовано 29 Апрель 2021 - 14:18
Работает!
Смотреть ЧЕРЕЗ глаза, а не самими глазами.
Когда не сквозь глаза мы видим мир, а только ими,
Нас заставляют верить в ложь,
Рожденную в ночи, чтоб в ней же и растаять,
Когда Душа уснула для рассвета.
Уильям Блейк
#91
Опубликовано 30 Апрель 2021 - 21:58
Укореняясь в центре, расфокусировка по модальностям происходит естественно, сама по себе.
Фокус внимания переходит во внутреннее вслушивание-дотягивание, внешняя картинка мира становится размытой, нечёткой, но это не приносит дискомфорта. Наоборот. Есть даже какое-то безразличие к внешней проявленности, слишком хорошо в себе.
#92
Опубликовано 13 Май 2021 - 22:25
А ещё наблюдая за своими котами мне показалось что они живут в состоянии СВП всё время. Даже когда спят.
#93
Опубликовано 28 Май 2021 - 08:49
#94
Опубликовано 25 Август 2021 - 23:48
В основном делаю при ходьбе и чаще по визуальной мадальности. Результат - приятное расслабление
#95
Опубликовано 29 Август 2021 - 21:43
#96
Опубликовано 07 Ноябрь 2021 - 21:20
Когда ощущаю перегруз, переход к в СВП режим - возвращает в гармоничные вибрации ощущения пространства
Посетителей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных пользователей