...подобное к подобному, подавленное к свободному, тлеющее к пламенеющему
Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…
Опубликовано 27 Ноябрь 2019 - 02:11
...подобное к подобному, подавленное к свободному, тлеющее к пламенеющему
Опубликовано 27 Ноябрь 2019 - 10:00
Начала. Принимала ванную и решила повыкатывать, находясь в расслабленном состоянии в воде. Шарик, действительно, утяжеляется и с каждым витком обороты немножечко замедляются. В конце хочется естественно растянуться в Звезде, тело само тянется. После выдоха ощутилось, что грудная клетка как увеличилась, расширилась и уже, пребывая в Звезде, казалось, что в груди произошёл какой-то прорыв и туда хлынул поток воздуха, задышалось полной грудью. От этого почему-то захотелось заплакать.
Опубликовано 27 Ноябрь 2019 - 10:26
Опубликовано 27 Ноябрь 2019 - 11:08
Опубликовано 27 Ноябрь 2019 - 12:51
Опубликовано 27 Ноябрь 2019 - 13:29
Делала пока только 2 раза. Никак в 2-3 минуты не укладываюсь. Этот шарик такой медленный, пока я его по ногам покатаю, пока вокруг живота и грудной клетки до плеч докачу, вот уж и 5 минут прошло. Но все мелкие косточки стоп откликаются мгновенной звенящей болью на прокатывание шарика, потом сразу угомоняются. Катая по лицу свою проблему, я как будто не бинт разматываю, а лейкопластырь отлепляю, такое вот странное ощущение. А в груди после интеграции тепло и пусто.
Но вот я катаю свою проблему по всему телу, а то место , откуда я её взяла постоянно напоминает мне о себе легкими болезненными сигналами. Это так бывает? Или я её не взяла оттуда и катаю что-то другое?
Опубликовано 27 Ноябрь 2019 - 13:37
А после выкатывания происходит обострение вкусового восприятия. Стакан воды - просто нектар! Салат из помидоров - редкостная вкуснятина!
Опубликовано 27 Ноябрь 2019 - 15:57
Опубликовано 27 Ноябрь 2019 - 16:00
Делала пока только 2 раза. Никак в 2-3 минуты не укладываюсь. Этот шарик такой медленный...
главное не в том, чтобы в две-три минуты уложиться - а в качественном "прокатывании"
напомню, две-три минуты были предложены как оптимальные для "одноразового" выполнения, в один подход, чтобы исключить усталость внимания и отсюда - ментальные включения
для качественного же "прокатывания", по крайней мере, поначалу, этого времени мало
ничего, по мере формирования тотальности работы будете увеличивать длительность, но уже на фоне уверенности в качестве проделанного и освоенного
Но вот я катаю свою проблему по всему телу, а то место , откуда я её взяла постоянно напоминает мне о себе легкими болезненными сигналами. Это так бывает?
Опубликовано 27 Ноябрь 2019 - 17:09
Опубликовано 27 Ноябрь 2019 - 22:20
Опубликовано 28 Ноябрь 2019 - 08:21
Как-то прояснилась необходимость что-то сделать с добытым в процессе выкатывания. Иначе всё потихоньку возвращается на свои обжитые места
Опубликовано 28 Ноябрь 2019 - 10:20
Я думала, что поместить в сердечный центр и проинтегрироваться - это и есть что-то сделать?Как-то прояснилась необходимость что-то сделать с добытым в процессе выкатывания.
Опубликовано 28 Ноябрь 2019 - 14:17
При обёртывании верхней части тела ощущение обдувающего ветерка, очень явственно. Когда обёртываю горло, то кажется, что его со всех сторон обдувает ветер с каким-то мятным вкусом. Мята ощущается в горле. При обёртывании головы даже волосы шевелятся. После выкатывания всё время жарко.
Опубликовано 28 Ноябрь 2019 - 15:05
Опубликовано 28 Ноябрь 2019 - 15:33
У меня был лёгкий металлический привкус.Мята ощущается в горле.
Опубликовано 28 Ноябрь 2019 - 17:51
Сложно с этой технологией.
Пока обостряю свои сенсоры для возможности манипуляций.
Чтобы взять иичко и перемещать его из пятки в пупок надо еще понять как это делается.
Еще и вниманием удерживать фокус на монотонном процессе сложно.
Причем обкатывать вниманием вроде получается,
Но при этом держать ощущение комка проблемы, который отслаивает кожуру прямо совсем не просто.
Нужно напрактиковать эту новую настройку.
Вообще классная тренировка концентрации внимания!
Опубликовано 28 Ноябрь 2019 - 20:13
Опубликовано 28 Ноябрь 2019 - 20:55
По мере выкатывания "клубок " становится плотнее и удержать его вниманием становится не просто , стоит немного отвлечься и он теряется, приходится начинать все с начала, поэтому делать эту технологию вечером уставшим для меня не лучший вариант.
На вебенаре Гриша говорил, что луч внимания это канал в котором движется динамика, и когда мы лучом внимания освещаем что нибудь то динамика которая в нем присутствует не позволяет этому чему-то покинуть этот канал. Луч внимания как ловушка. Значит чем масштабнее проблемма с которой работаем тем тотальнее должно быть внимание что бы с ней работать. Еще мне наконец стало понятно почему просто наблюдая проблему ее можно проработать, динамикой внимания размывается оболочка ментала.
Нашел пару роликов иллюстрирующих этот принцип
Опубликовано 28 Ноябрь 2019 - 21:08
главное не в том, чтобы в две-три минуты уложиться - а в качественном "прокатывании"
напомню, две-три минуты были предложены как оптимальные для "одноразового" выполнения, в один подход, чтобы исключить усталость внимания и отсюда - ментальные включения
для качественного же "прокатывания", по крайней мере, поначалу, этого времени мало...
Спасибо, Гриша , за разъяснения! Мне пока трудно быстро прокатывать мой шарик, участки тела между суставами труднее отзываются ощущениями. А вот на мелких костях стоп и кистей хочется задержаться и ещё покатать. Буду теперь сосредоточенно и тщательно всё прокатывать , не подгоняя себя.
Переслушала ещё раз описание технологии, пытаюсь уловить уплотнение и утяжеление комка проблемы, его внутреннее напряжение. Не всегда удается. А после выдоха в центре груди уже который раз возникает ощущение, будто мыши или тараканы из потревоженного гнезда разбегаются во всех направлениях, и скоро след от них пропадает, растворяется.
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей