Хочу поделиться своим локальным исследованием..
В очередной раз утром после утренней зарядки я сидел отслеживая свои ощущения.
И как то явно ощутилось что тело мне говорит возьми поголодай денек насухую.
"Услышав" этот намек я сразу двинулся навстречу - ооо да щас поголодаю, будет круто.
На что вскоре получил обратку от программы выживания, ментала и остальной компании друзей типа не не не, ты что дурак, зачем себя так мучать?
Вообщем договорилися я с собой о том что ничего экстремального, буду слушать свои ощущения и честно следовать своим потребностям.
А сухое голодание оно пойдет только на пользу, тем более что вечером съел лишнего и облегчиться денек будет совсем кстати.
Рабочий день прошел без истерик "накорми меня хозяин"
Возникали с достаточной регулярностью позывы "а вот что-нибудь бы перекусить или попить".
Я их прорабатывал, сонастраивался естествоел, делал мертвую воду и канал смеха.
В какой-то момент, даже неделая никакой практики, я ощутив снова желания что то закинуть в рот, отследил это своим вниманием.
Как то получилось у меня поместить свое внимение, а лучше сказать соединить своим вторым вниманием себя с неким пространством окружающим меня.
Это то пространство, которое ощущается при входе в Канал, при формировании вихря, при сонастройке с собой..
То самое пространство которое объединяет все технологии, центральное пространство ощущений.
По описанию в глоссарии это соответствует ощущениям изначальной вибрации, канала ощущений.
Как-то чтоли ответственно писать что я нащупал канал ощущений да, или изначальную вибрацию... но по состоянию это очень близко к тому что говорил Гриша и что писалось на форуме и что я ощущаю как соединительное состояние-ощущения для все технологий и инстайтов, которые у меня возникали за время моего бытия в Школе.
Так вот стоит поместить свое внимание в это пространство, как тут же расстворяется ментальное желание пожрать.
Да и вообще ментал замолкает.
Когда я перемещаю сюда\туда (гипопоТут) свое внимание пусть по-кусочкам но целиком - ментала становиться гораздо меньше, а ощущений определенно больше.
В любом случае мне начало нравиться помещать себя (как можно всего) в это пространство и быть в состоянии такой цельности да..
И моим инстинктам это тоже понравилось - я это ощутил таким глубинным доверием чтоли, мне мое тело как мы прошептало "хорошо, мне нравится, я тебе доверяю"
Ближе к вечеру я ощутил слабость в теле и снова меня уже почти инстинктивно в это пространство переместило и когда ментал замолчал, какое-то тонкое движение внутри этого внимания или сознания привело к тому что я вполне ощутимо зарядился из этого центра энергией.
Ну прямо слабость прошла и мне стало хорошо.
Я пошел на прогулку в парк возле офиса. Когда возвращался и поднимался по лестнице на свой 9й этаж, я снова настроился на это пространство и прямо взлетел на паре пролетов на таком ощутимом подъеме.
Нет, небольшая отдышка была и после того как я остановился в ноги потекла такая усталось.. но в момент этого импульса мне прямо было легко и прятно.
Вообщем я вполне себе приятно провел вечер и отошел ко сну в прекрасном расположении духа и легкости ощущений.
На следующее утро я помнил договор с собой, что буду следовать своим ощущениям, тщятельно к себе прислушивался..
Немного повело меня от слабости где-то через час после пробуждения и это вызвало возмущение моих внутренней системы безопасности.
Я сделал шаг на встречу и выпил стакан воды с медом и лимоном.
Ощения были приятные, о да.
И я стал сонастраиваться и как локатором искать чего же мне еще бы было приятно съесть.
Это оказалась груша. Я прямо весь завибрировал когда направил в ее сторону свою антену
Это было очень вкусно, слава победителю
Зарядка в это утро не сложилась, потому как я по осторожному сигналу изнутри перевел себя в режим сохранения энергии.
Хотя зарядка мне бы энергии наоборот добавила, но я не захотел спорить с программой выживания.. лучше не нарушать договор прислушиваться к настроениям друг друга
Добравшись на работу и выпил зеленого чая и это было приятно в начале. Но со второй чашки я уже понял что многовато..
Каждый раз когда я думал, а надо ли мне поесть я себя помещал в центральное пространство и получал ответ что мой живот отлично себя чувствует и вообще желудок похоже ушел отдохнуть, потому что там тихо и спокойно.
Где-то к 16 часам я стал чувствовать голод.
Я его естествоел, сонастраивался, откладывал, изучал ощущениями.
И когда я после мертвой воды в канале, просто захлебывался от слюновыделения и такого приятного тянущего ощения в животе я понял что это уже близко к ощущаемой физической потребности.
Я еще продолжил его естествоесть и в какой-то момент за этим ощущением удалось уловить энергию, так слегка прикоснуться вниманием..
Это такие упругие полосы очень даже приятной интенсивности.
И само ощущения голода чуть поменялось, оно стало приятным каким-то соединительным с пространствомм тонких ощущений.
Где-то через пол часа я все же пошел есть свой салат, который взял из дома.
Обнюхивал его и кайфовал вкусами, есть было приятно и насышенно.
Но потекли сопли (как это у меня обычно бывает во время еды).
А сопли это слизь, значит салат организму оказался неприятен и он его решил заслизить и долой.
Может какой-то компонент салата не зашел, там было много чего из овощей и зеленухи и оливковое масло и гималайская соль..
Вообщем стало тяжеловато после салата.
И интересно что я ощутил эту взаимосвязь, что когда съешь лишнего то появляется ощущение потребности в энергии, чтобы это вывести из организма.
Но я наоборот заедая это ощущение, ем еще еды и делаю еще хуже. Вместо того чтобы остановиться и достать энергии из тонких ощущений.
Вообщем на третий день я был дома, в выходной.
И обстановка сменилась.
Я продолжил внимательно следить за своими ощущениями и ел намного меньше.
Потом были откаты и я поел за выходные больше чем требовалось и ощущалось.
Но определенно я научился быть внимательным к своим ощущениям.
И мой рацион ощутимо поменялся и продолжает трансформироваться.
Но моя главная находка этого центра ощущений и возможности себя туда помещать очень помогает.
И есть предвкушение что там еще есть что интересного исследовать