Шаг 2 - Хаотический (спонтанный) танец Дурака
#41
Опубликовано 03 Май 2020 - 21:51
#42
Опубликовано 03 Май 2020 - 22:21
Стоя в спокойном состоянии, я в тонком теле удлиняю свои руки буквально до пола. И Хаотический Танец после этого качественно меняется. Такими удлинёнными руками пространство вокруг себя ощущается совсем по-другому, оно становится плотным и слегка вязким. Общая динамика в теле таким образом включается намного быстрей и кисти рук начинают гудеть, как высоковольтные провода и сильно нагреваются.
Попробовала "удлинять" руки, как ты писала. Действительно, такие загребущие и большие они становятся, и очень быстро разогреваются.
#43
Опубликовано 03 Май 2020 - 22:31
сложно танцевать дома - розмаху нету
Зато когда найдешь просторное место, где можно шататься и топать, как слон, сама удивляешься, как руки летать могут. А после Танца идешь легкая и прозрачная, как облачко. Так хочется эту воздушность подольше сохранить.
#44
Опубликовано 04 Май 2020 - 05:43
Тоже вчера посмотрел видео и дополнил танец
Андрей как можно дополнить Хаотический танец «элементами», это ведь то что должно идти изнутри, без ментала, а все что с самоконтролем это что другое. Да делать эти упражнения отдельно что бы ощути дополнительные возможности своего тела, это нормально по моему ( что я и делаю).
#45
Опубликовано 04 Май 2020 - 07:43
Сегодня во время хаотического танца пытался отследить, что определяет его направленность, рисунок?
#46
Опубликовано 04 Май 2020 - 12:38
Вчера танцевала в лесу Хаотический Танец. пока что чувствую закрепощенность в пояснице. Но поскольку места много, получается отпустить тело. Отследила, что интересные движения получаютяс при перекатывании с пятки на носок и обратно с одновременным разворотом ноги и по энерции всего тела. Вчера появилась вязкость и тепло в руках, но не в середине руки, а как-то на границе кожи , от пальцев до плеча. пока теряю беспрерывность - долго не получается танцевать. особенно в квартире. Гриша говорил что должно появится ощущение размытости тела. У меня пока тело есть - а вот пространство меняется в ходе танца - думаю опять ментал подкидывает обманки )
а еще вчера гудели икры... натанцевалась ))))
#47
Опубликовано 04 Май 2020 - 12:42
Прислушиваюсь к телу, стараюсь внимание держать на ощущении страха, через которое я контролирую спонтанность
Я вот пока не могу отследить что сдерживает мою спонтанность.. но не страх упасть точно. падала в жизни много. да и на Айкидо учили падать... или он так завуалирован что я просто его еще не чувстую?... танцую дальше. и ищу в себе ответы.
#48
Опубликовано 04 Май 2020 - 14:35
когда танцую хаотический наступает какой-то момент, когда ощущения встраиваются в вибрации пространства.
тогда из хаоса телодвижений выстраивается такое движение, полосами, волнами, вихрями и расширяется осязаемость пространства вокруг: ощущение физического тела расстворяются, граница становится прозрачной и продолжаются тонкие ощущения на какое-то расстояние.
иногда даже можно уловить в самом пространстве какое-то движение.
если бы я был птицей, то это наверное было бы похоже на восходящий поток и я на крыльях ощущений
на пике такого взаимодействия с пространством вокруг тела, такие как поднимающиеся бульбачки или вихрики.
очень энергитично
#49
Опубликовано 04 Май 2020 - 17:22
#50
Опубликовано 04 Май 2020 - 18:12
обозначить для себя (и, желательно, неоднократно) все возможные степени свободы в теле
исследовать их, хотя бы на предмет наличия и именно - возможностей...
Спасибо, Гриша, за ссылку. Сама не вспомнила. В качестве разминки спиральная гимнастика очень поспособствовала, расширила диапазон движений руками. Легко, от малейшего импульса руки стали взлетать выше головы.
#51
Опубликовано 04 Май 2020 - 18:35
Новые внешние движения, ранее не задействованные телом, создают предпосылки для внутренних новых траекторий движений Танца в тонком теле. Такие наблюдения.
#52
Опубликовано 04 Май 2020 - 22:17
#53
Опубликовано 04 Май 2020 - 23:37
Забавно, что тело "вспомнило" волновые движения, они как-то созвучны его запросам. Да, двигаюсь не как в брейке, а этаким клоунским перекатом, с ноги на ногу и руки волну поочередно запускают, и это получается естественно, чтобы локти оживить и суставы ног. Для описания нужно сравнение - клоунские и еще пантомимические движения, как в замедленной покадровой съемке, похожи)
Движение смакуется, длится, повторяется, перетекает, усиливается, ускоряется, затихает, очень приятное состояние, энергичное и насыщающее.
Потанцевала на ночь и утром проснулась с живым, жужжжащим телом. Днём оставалось поддерживать динамику, по мере затухания ощущений, оживляя себя хаотическим танцем.
#54
Опубликовано 05 Май 2020 - 04:04
да, волновые движения очень приятны и естественны!
на самом деле я давно их добавляю в танец и чаще всего начинаю хаотический танец со жгонки, хотя это и не из Школы практика, но очень близка по сути к пьяному танцу
а после этих спиралевидных закручивающих движений ноги сами собой волны пускают по телу, и эти волны плавно переводят его в хаотический танец
насчет рук я тоже заметил, что кисти становятся горячими и ощущаются большими, очень интересно такими руками массировать лицо на расстоянии, параллельно танцуя лицом - руки ощущают движение лица, а лицо согревается жаром рук
#55
Опубликовано 05 Май 2020 - 13:21
с волной - пока туго... тело деревянное..
поднялась волна раздражения на себя...
иду танцевать, пока без волны , наверное
#56
Опубликовано 05 Май 2020 - 15:38
Ребята, всем привет! Гриша на 2 вебинаре упоминал автора Руди Гердальк (я так слышу из записи, но в поисковике не находит такого человека) как его зовут на самом деле?
#57
Опубликовано 05 Май 2020 - 16:05
Привет, Наташа. Скорее всего это Рудигер Дальке. На форуме есть две книгиРебята, всем привет! Гриша на 2 вебинаре упоминал автора Руди Гердальк(я так
https://www.shkola-d....ua/books/books
#58
Опубликовано 05 Май 2020 - 16:34
#59
Опубликовано 05 Май 2020 - 17:12
вот смотрела на людей, пробовала - но волна никак не получалась.
И, вдруг, в пластелиновом мультике я все уловила - оно как-то само сделалось в тонком теле вместе с героем и я поняла как это. И повторила в физическом.. ура ))
#60
Опубликовано 05 Май 2020 - 18:11
Посетителей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей