В хаотическом танце вышла на какое-то дергание из стороны в сторону. Больше поддавшись движениям, появилась еще точка в середине и получился ритм. Меня больше не бросало, движения четкие, быстрые и сложноватые для двух ног, но они на удивление справлялись. До достаточности довела. Потом только поняла рисунок - в виде крыльев бабочки. Каждая стопа двигалась по своему треугольнику, которые были соединены одной обющей точкой. И что с этим делать? Обратила внимание на позвоночник - получилась бабочка.
Шаг 2 - Танец в тонком теле. Хаотический танец. Силовой танец...
#421
Опубликовано 01 Июль 2018 - 18:58
#422
Опубликовано 07 Июль 2018 - 17:41
#423
Опубликовано 08 Июль 2018 - 07:37
#424
Опубликовано 08 Июль 2018 - 07:55
Напряжение без лишнего напряжения))Ещё один интересный аспект силового - возможность познавать, что такое усилие без напряжения.
(В то же время, вспоминая сопромат, где напряжение пропорционально усилию, такого не скажешь.:-))
#425
Опубликовано 08 Июль 2018 - 11:11
Загрузилась, Саша)))Напряжение без лишнего напряжения))
(В то же время, вспоминая сопромат, где напряжение пропорционально усилию, такого не скажешь.:-))
Действительно, мышца напрягается, это да, конечно. Тогда, возможно, стоит говорить, что отсутствуют лишние, сопутствующие напряжения. Скажем, в силовом танце ты делаешь усилие, напрягаешь мышцу для усиления потока, в то время как сопутствующие напряжения блокируют его.
В общем, возникающие лишние напряжения показывают, что я перестала присутствовать, скатилась в формальное "дрыгоножество и рукомашество".
Заметила, что давить ногой в пол и отталкиваться ногой от пола для меня как-будто разные действия и второе мне нравится гораздо больше. Хотя, казалось бы...
#426
Опубликовано 08 Июль 2018 - 14:10
Сама мышца не усиливает поток - не напряжённая, не расслабленная. Не напряжением мышцы мы усиливаем поток, а исключительно своим вниманием.
Оооооооо! Это действительно тонкий момент. Не залезая в глубинные дебри понятий, обратимся к живому потоку практики. Что значит напряженная мышца и должна ли она быть таковой? По сути, в идеально сгармонизированном теле должны работать (сокращаться-расслабляться или находиться в тонусе , т.е. нити актина-миозина как гусенички продвигаясь и цепляясь друг относительно друга приводят мышцу в сокращенное состояние, что влияет на положение костей, только те мышцы, которые непосредственно обеспечивают положение и (или) передвижение тела в пространстве. Не надо забывать при этом про состояние хрящей и связок и это еще одна отдельная история.
Упростим модель до "чистых" мышц. ( а то был уже прецедент с чистыми русскими)))). В идеально гармоничном состоянии сокращаются только те мышцы, которые должны сократиться для осуществления траектории намеренного движения. На практике хаотичные сокращения мышц антагонистов, а также хронические неосознаваемыые тонические сокращения мышц и создают те напряжения, то сопротивление, которое и является препоной для потока чего бы то ни было, в том числе и энергии. Вот как-то где-то в этом месте собаки роются.
Если взять глубже, то это, конечно, соединительная ткань, куда относятся как раз хрящи и связки. Гораздо беднее обеспеченная кровоснабжением и нервами, именно эта ткань является любимым прибежищем материального выражения непрожитых ощущений в виде тяжей, утолщений, хронических укорочений, спаек и прочих негораздов. И добраться именно до этих мест в общем, конечно, особенно в Танце Дурака, можно, но трудно. Тут, безусловно, работа внимания, намерения, прислушивания к нюансам. Но это стоит того. Тело настолько благодарно к оказываемому вниманию, что аналогия с непринятыми, отвергнутыми детками для меня наверное никогда не замылится и трудно придумать что-либо более точное.
#427
Опубликовано 08 Июль 2018 - 15:37
Таня, ты всё знаешь и всё понимаешь и, конечно же, во всём права.))))
И тебе настолько хочется это продемонстрировать, что внимательного прочтения ждать не приходится. Тогда как "напрягая мышцу для усиления потока" вовсе не значит "усиливаем поток только мышцей". Основа техник - внимание, несомненно. Но если бы работать можно было только и исключительно вниманием, зачем тогда вообще какие-то техники, тот же Танец Дурака? Нашла блок, направила внимание, разблокировала поток и пошла себе дальше.
#428
Опубликовано 08 Июль 2018 - 20:38
Ой! А мы то, придурки, ни сном ни духом!Техники вообще никакие не нужны. Об этом уже миллион раз было сказано
Всё чо то делаем...
#429
Опубликовано 30 Октябрь 2018 - 21:02
Любопытные параллели можно провести между силовым танцем, и тем о чем говорится в ролике:
Посетителей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей