Шаг 3 - силовой танец Дурака
#81
Опубликовано 23 Январь 2019 - 16:38
#82
Опубликовано 23 Январь 2019 - 18:15
Заметила,что стало дольше полновесное ощущение себя после Силового Танца.Ощущаю себя цельнокусково изнутри,знаю о себе в ощущении цельнокусковости тела.При этом (особенно во время ходьбы) ощущаю себя какой-то компактной,уютной.Всё время вниманием хочется находиться в этом.Это как общение с телом.Оно позывами говорит чему уделить внимание.И тогда Танец.Танцевать можно от любого ощущения.
#83
Опубликовано 24 Январь 2019 - 08:20
#84
Опубликовано 24 Январь 2019 - 11:18
После Силового Танца первый раз очень сильные и чёткие ощущения от напряжения мышц лица. И ручищи такие большие, как лопаты!
#85
Опубликовано 24 Январь 2019 - 13:18
Танцую Силовой на улице,чередую с Хаотическим.Не смотря на мороз-жарко.Тело как в какой-то тёплый кокон завёрнуто,не зависит совсем от холода на улице,а как свой собственный источник тепла создаёт.После потягиваний становиться горячо и движения очень легки,как перекатываюсь,хотя при всём этом хорошо ощущается тело изнутри.
#86
Опубликовано 24 Январь 2019 - 14:05
Вчера после силового танца проявилась сильно болезненная точка в районе правой лопатки. Как я с ней только не пробовал танцевать она все на месте. Сегодня продолжил. При максимальном напряжении ощутил вибрации в руках и ногах. При этом весь танец сходиться в небольшие сильно напряженные движения - покачивания затрагивающие этот болезненный участок.
#87
Опубликовано 28 Январь 2019 - 20:34
Если учесть, что напряженная мышца излучает акустические волны, можно станцевать музыку, и танцевать под неё
#88
Опубликовано 30 Январь 2019 - 08:37
Появляется позыв продолжать выкручивать суставы с напряжением.
#89
Опубликовано 30 Январь 2019 - 12:52
1. Силовой Танец (в ощущениях) осваивается тоже как продолжение Танца в тонком. Только с силовыми ньюансами.
2. Могу ползать на коленках. Кому-то это покажется смешным, а вот мне последние лет так пять на коленки было становиться просто больно.
#90
Опубликовано 30 Январь 2019 - 22:42
Если нет крепатуры, значит не нашла ничего нового.
#91
Опубликовано 31 Январь 2019 - 18:11
Если нет крепатуры, значит не нашла ничего нового.
если нет крепатуры то силовой танец выполнен абы как, для галочки тока
#92
Опубликовано 01 Февраль 2019 - 02:23
Силовые элементы тоже добавляются в Танец Дурака, тело просит и проявляет: например лежа на спине хочется вдавливать тянуться областью лопаток в пол или руками стены подвигать, или в ходьбе вдавливать стопы.
#93
Опубликовано 10 Февраль 2019 - 19:56
#94
Опубликовано 10 Февраль 2019 - 21:12
Силовой танец просится частенько именно как ответ, в смысле, в фазе ответственности.)))
#95
Опубликовано 10 Февраль 2019 - 22:53
#96
Опубликовано 10 Февраль 2019 - 22:57
Если нет крепатуры, значит не нашла ничего нового.
Изменение состояния , легкость , прилив сил , отключение ментала тебе что-ли мало ? Когда я таскал строительный мусор с 5 этажа на первый в течение 4-5 часов подряд и делал Силовой Танец Дурака . Только потому что я делал Силовой Танец Дурака у меня не было крепатуры и на следующее утро я нормально встал и пошел на работу . Это было не за счет моей тренированности , а за счет того что вовремя снимал свои сопротивления в теле . Правда тут тоже могут быть подводные камни . Делая физическую работу и Силовой Танец Дурака можно порвать себе связки и не заметить этого сразу . И узнать про это на следующий день . Но тут уж как говорится с дуру можно кой что другое сломать .
#97
Опубликовано 22 Февраль 2019 - 05:44
Как много мне открытий чудных приготовила практика танца Дурака. Как все нормальные герои, пошла в обход - стала посещать тренировки. Повезло с тренером. Постоянно дается нагрузка на совершенно разные группы мышц. Вот тут то и вскрылось, "когда снег сошел". Что радует, так это возможность работы с ощущениями. Совершенно наглядно видна разница физзарядки и Танца Дурака. Просто огромная, перпендикулярная. Сужу по результатам, наблюдая тех людей, которые приходят на эти занятия. Тем не менее, настоящее освоение и дары Силового Танца мне еще предстоят. Тут креплю намерение, чтобы в очередной раз не сделать два шага назад.
#98
Опубликовано 09 Апрель 2019 - 12:20
Вспоминаю про силовой Танец Дурака , когда надо физически поработать . Заметил то , что чем больше усталость - тем меньше осознанность . Усталость проявляется двойственно . С одной стороны - в физическом теле , с другой стороны это притупленное внимание . С него все начинается . С внимания . Внимание рассеивается - все хана . Ты в трансе , ты болен и устал . Об осознанности , тонкостях и нюансах можно не разговаривать - это не те частоты и состояния, где они воспринимаются .
Посетителей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных пользователей