Спонтанно добавила один элемент к походке силы, может он там и не нужен, но я думаю что он не повредит.
Я ходила по практически безлюдному парку и на каком то моменте мне захотелось закрыть глаза.
стала пробовать.
как только закрываю глаза, интенсивность всех остальных ощущений сразу обостряется.
По следам вчерашнего вебинара)
Я продолжаю практиковать походку силы с закрытыми глазами.
В парке есть большой открытый участок, выглядит как-то так:
там можно долго ходить ни на что не натыкаясь.
Но интересно, что когда я попробовала первый раз,
я могла сделать только несколько осторожных шагов,
а дальше у меня было такое сильное ощущение,что впереди какая то стена на которую я сейчас наткнусь, что мне приходилось открывать глаза чтобы убедиться что там ничего нет.
И так много раз.
Я постоянно останавливалась перед воображаемыми препятствиями.
Прошло какое-то время прежде чем я смогла не открывая глаза пройти от одного до другого конца этого участка.
Первое время ходила очень медленно, сейчас уже быстрым шагом, пробовала бегать.
учусь ориентироваться с закрытыми глазами. Пробовала сначала определять направление по солнцу.
Иду прямо - солнце с левой стороны, повернула к озеру - солнце сзади и тп.
Вроде казалось бы солнечное тепло достаточно заметный ориентир, но на практике не совсем так.
Еще пробовала дойти до одного столба чтобы почувствовать, что вот я около него, но пока останавливаюсь заранее. По ощущениям кажется что я обошла столб и он уже где то сзади остался, открываю глаза - он все ещё впереди.
Но все равно от какой-то полной дезориентации вначале, уже намного более уверенно чувствую себя сейчас и подхожу намного ближе к намеченным объектам.
И этот процесс на самом деле очень увлекательный.