просто дышим, а главное, не брезгуем вдыхать всё - И БУДЕТ ВАМ!..
Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…
Опубликовано 24 Июль 2020 - 01:28
просто дышим, а главное, не брезгуем вдыхать всё - И БУДЕТ ВАМ!..
Опубликовано 24 Июль 2020 - 12:24
Опубликовано 24 Июль 2020 - 12:44
Опубликовано 24 Июль 2020 - 16:37
Опубликовано 24 Июль 2020 - 17:14
Дышу . Ментал отключается . Для меня это такая НОВОСТЬ !!! Может кому-то смешно от моей невежественности , но что вот так все работает узнал только вчера . Перемещать ощущение на вдохе , например, чтобы было удобнее с ним работать , ощущая связь с ним в области солнечного сплетения - это вообще супер . Сразу после вебинара это практиковал . Это очень удобно . Так легче работать с ощущениями . Чувствую себя начинающим и малоопытным , знаю что ничего не знаю . Но мне это нравится . Гриша , спасибо за вебинар !
Опубликовано 24 Июль 2020 - 18:20
Практикую вдыхать разные ощущения, - хорошо получается когда обращаю внимание, что вдыхать нужно ауру/оболочку вдыхаемого ощущения .
Как правило получается растянуть на 3 вдоха и последний с акцентом на полное растворение во мне этого ощущения.
Опубликовано 24 Июль 2020 - 21:32
После вебинара мне сразу было подсунуто несколько сильных болезненных ситуаций - долбанулась ногой об кровать и тут же прищемила пальцы дверью. Вдыхала эти болезненности. Показалось, что всё получилось - ауру ощущений во все тело вдохнула. Утром оступилась и сильно растянула икроножную мышцу. Вдыхала эту боль сразу и потом, так как она напоминает о себе при каждом неловком движении. Первый раз я не рада такому повороту событий. Хотела работать с еле уловимыми, повседневными ощущениями, вылавливать их в себе. А сейчас "грубые, зримые" сигналы заполняют собой всё.
Опубликовано 25 Июль 2020 - 07:12
Опубликовано 25 Июль 2020 - 11:14
Опубликовано 25 Июль 2020 - 13:43
Дыхание ощущениями мне нравится.
...так оно же само собой включается.
Физическую боль как то еще не довелось как следует вдохнуть - не представилось случая (или случаю забылось представиться), а вот с "душевной" самое оно.
Вдыхается и вЗдыхается. И не задумывается, достаточно или нет. Как перестало вздыхаться, значит уже все. И вдох получается всхлыпывающий, вернее если получается всхлыпывающий, то как то полноценней вдыхается что ли... Еще иногда взёвывается. Отлично, если взёв тоже получится всхлипывающим.
Опубликовано 25 Июль 2020 - 18:47
Опубликовано 25 Июль 2020 - 22:54
Опубликовано 25 Июль 2020 - 22:55
Накопила небольшой опыт чтоб можно было рассказать.
Из нового для меня легкость вдыхания.
Раньше я втягивала как пылесос, сильно уставала и голова кругом шла.
Дышу всем подряд казалось бы.
Напряжение в лице, скованность в пояснице, маминой глухотой,
депрессией сына, отсветом Млечного пути, ужасом от внезапно упавшей груши на крышу.
Не всегда получается подтянуть ощущение (ауру), бывает теряется. Повторяю снова.
Периодически хочется хорошо физически потянуться.
Иногда сразу после "большого" ощущения.
Мне кажется что ощущения как бы стоят в очереди.
Пока не проживется одно следующее не появится.
Так тонкое тело зовет физическое за собой.
Похоже на хаотический танец только очень замедленный.
Что до результатов... Ощущается более сильная вибрационная наполненность, как бы биение.
Мурашки по позвоночнику, не везде а в основном седьмой шейный, этот район.
Опубликовано 26 Июль 2020 - 00:09
мне повезло , ударилась когда гуляла с собакой, поэтому сразу после вебинара занялась ногой.
Заметила что при вдохе боль усиливалась и в кокой-то момент начала пульсировать в такт с дыханием.
Когда вдыхаю ощущения от эмоций, они просто заполняют меня. появляется легкость и спокойствие. Очень интересно вдыхать ощущения в смеющеся тело. пока изучаю. )
Но сегодня смеялась и танцевала силовой танец с больше физическим проявлением. когда закончила появилась легкая приятная усталось как после зала. И тут я интуитивно начала вдыхать ощущения от этой уталости...
До сих пор не могу успокоиться. очень сильный энергетический подъем получился.
Опубликовано 26 Июль 2020 - 06:17
Тоже нравиться вдыхать ощущения (ауру ощущений) во все тело распахнутое в звезде.Получается, что ауру ощущений вдыхаю в ауру Звезды.
Опубликовано 26 Июль 2020 - 07:46
Я бы Марине поставила больше лайков. Это же первый конкретный шаг к Танцу Дурака как образу жизни. Но и хаотический танец, как заметила Марина, тоже именно выделяется тем, что мы реагируем на каждое ощущение, которое дошло до нас (которое мы вдохнули!). Есть более тонкие моменты, но они не отменяют главное.
У меня всё скучно. В пятницу в течение дня вдыхала прохладу, влажность, тепло воздуха и запахи. Это помогло встроить ритмичное дыхание ощущениями в ритм дыхания. Вчера ... Что-то неосознанное мешало идти дальше. Немного легче стало, когда я внимание делила между точкой исходного физического ощущения и конечной точкой и вдыхала одним вдохом. Еще совсем небольшой момент - если полностью находиться в ощущениях, то взаимное расположение точки ощущения и точки, в которую мы вдыхаем, не играет роли.
Опубликовано 26 Июль 2020 - 07:51
Вчера когда пробовала делать дыхание ощущениями, оно очень глубоко получилось, и потом самопроизвольно перешло в смехоплач.
Опубликовано 26 Июль 2020 - 08:19
Вчера после поста, вернее уже сегодня долго еще лежала и внимала
тому что вокруг-- бесконечное небо, звуки, запахи.
Дышала ими уже не совсем по технологии, а за один вдох.
И тогда становится непонятным где этот центр сознания, что во мне а что снаружи.
Какое то взаимовывернутое ощущание.
Вспомнила что Гриша сказал о нулевой фазе большой технологии.
И мне стало боязно, о том ли речь.
То что я десять лет назад и все эти года сливала, не наработала.
Так не хочется пропустить опять.
Внутри и торжественно и просто одновременно.
Опубликовано 26 Июль 2020 - 08:40
Включал в руках смех, и вдыхал ощущения смеховых вибраций.
Очень легко и естественно вибрации распространились по всему телу.
Опубликовано 26 Июль 2020 - 11:21
Как замечательно, что можно работать с душевными дискомфортами (проблесками тоски, нежеланием ничего делать, предвкушением грядущей рутинной работы) сразу, как только заметили, не удивляя окружающих Танцем Дурака в физическом теле. Вы можете возразить, что есть Танец в тонком теле, но ведь для него тоже нужно углубиться в себя, хоть как-то сосредоточиться, отрешиться от происходящего. Возможно, опытные школьники делают этот Танец , не прерывая разговора, но у меня пока так не получается.
А вот вдыхать раздражение, к примеру, можно прямо во время скандала, главное - обратить внимание. Муж на меня раскричался из-за неверно выбранного маршрута и пробок на дорогах. А я слушаю и дышу. Через 15 минут всё устаканилось, никто уже не дуется. Конечно, когда на тебя начальник кричит и топает ногами, тут трудно вспомнить о дыхании ощущениями, но зато потом можно всё вспомнить и проработать.
Эти душевные дискомфорты мучительно возвращаются вновь и вновь, тянут душу, лишают вкуса к жизни. Спасибо за действенный инструмент, который можно применять столько, сколько нужно, сразу и незаметно. А главное - они уже не такие беспросветные, когда знаешь, как к ним подойти. Как респираторные заболевания - сопли потекли, нос заложило, температура поднялась, но мы знаем, что делать и что обязательно скоро будет лучше.
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных пользователей