Странноведение, шаг 1 - Танец Дурака, часть 1
#721
Опубликовано 22 Февраль 2019 - 16:55
После танца осталось чувство легкости.
#722
Опубликовано 24 Февраль 2019 - 22:43
что у меня на лице все мои проблемы написаны . Начал делать Танец Дурака лицом чаще . Проблемы не исчезли , но лицо стало более живое и улыбчивое . И проблемы стали не настолько раздутые , чтобы страдания от них передавались и отражались на лице .
У меня от Танца Дурака лицом начали болеть мышцы лица. Но это лицо я стал ощущать. И стал ощущать, что на нём написано: вечное недовольство. Вспомнил свои фотки из детства. Эти недовольная мина на лице у меня с раннего детства. А это недовольство формирует судьбу. Как вспомню про эту судьбу, так сразу начинаю гримасничать. Пусть судьба меняется.
#723
Опубликовано 27 Март 2019 - 21:14
Танцевала сегодня Танец Дурака сердцем. Сердце побаливало последние дни. Работала с обидой в теле, вышла на сердце. Из сердца полезли... не знаю, как это обозначить. В общем, неприятные ощущения, сопровождающиеся картинками (на них я внимание особо не обращала), первое что пришло, как это назвать, - полезла грязь, мусор, что-то мерзкое, противное, при внимательном рассмотрении оказавшееся просто ощущениями, на которые налеплены ярлыки неприятия. Подобные ощущения я вспоминаю, как то, что обычно не хотела ощущать, проживать, от чего отгораживалась, и они складировались годами.
С сердцем я вообще долго боялась работать, боялась его ощущать, - это страх с детства. Сейчас уже не боюсь, вернее, не боюсь так сильно, как раньше. Иду в этот страх.
#724
Опубликовано 28 Март 2019 - 02:46
Не могу спокойно смотреться в зеркало. Стоит заглянуть, как тут же начинаю Танец Дурака лицом.
Да и вообще нынче он у меня в тренде.
Следом смеховые вибрации включаются в теле.
#725
Опубликовано 04 Апрель 2019 - 03:02
После длительного перерыва сделала базовый Танец. Как домой вернулась. Домой - это в тело . Полежала, прислушиваясь к легкости, токам энергии в теле. В моей жизни так много суеты и так мало ощущения себя живой. Танец лицом делаю часто. К этому побуждает напряжение, ощущаемое в мышцах шеи и плеч.
#726
Опубликовано 04 Апрель 2019 - 04:25
Буквальное понимание "вспомнил-сделал" у меня не прокатывает. Организационный момент, без насилия, а как намек на "без труда не вытащишь и рыбку из пруда" присутствовать должен. Пока не выработается привычка вспомнил-сделал. Что мешает в данный момент сделать Танец? Есть желание и возможность. А еще есть состояние, которое можно выразить словами убегание, заедание и оно имеет локализацию в районе ниже холки. Присмотрелась - оно стало таким тяжелым, к земле гвоздит. Вот его, родимое, и танцевала.
#727
Опубликовано 20 Апрель 2019 - 21:14
Заметила во время чтения форума, что нижняя губа напрягается и поднимается, создавая напряжение. Так как читала я перед сном, то подумала, что для Танца Лицом стоять не обязательно. Но, как у меня часто бывает, Танец Лицом просит Танца Телом (полноценного). И я начала танцевать не вставая. Получилось что-то между силовым Танцем и обычным. Совсем иначе ощутила своё тело. Очень долго танцевала зажатость шеи и плеч, хоть до этого, я никакого напряжения в них не ощущала.
В общем, не то чтобы я собираюсь теперь только так и танцевать. Но опыт интересный. Тело ощущается совсем иначе.
#728
Опубликовано 23 Апрель 2019 - 11:54
После, или даже во время этого тело стало ощущаться очень большим, будто распирает изнутри. Кажется, я вот-вот поднимусь над землей, и только что-то очень интертное меня держит.
У меня уже был благоприятный опыт снятия сопротивления проблеме. Но несмотря на эти, очень новые и яркие ощущения, в этот раз мне это не удалось. Спустя некоторое время я поняла, что ощущение проблемы перебралось в другое место в теле, а сопротивление осталось. Но опыт был очень интересный.
#729
Опубликовано 23 Апрель 2019 - 12:39
#730
Опубликовано 25 Апрель 2019 - 18:46
На следующий день я потрогала болезненное место - оно не болело, а ведь синяки так быстро не проходят.
#731
Опубликовано 26 Апрель 2019 - 09:22
Осознаю сказанное Гришей, что нам мешает только то, что нами перестало быть, что нами не является... Совсем по-другому воспринимаю людей на работе сегодня. Вместо привычной реакции я ощущаю приятие и что-то вроде нежности
#732
Опубликовано 01 Май 2019 - 04:35
Осознаю сказанное Гришей, что нам мешает только то, что нами перестало быть, что нами не является... Совсем по-другому воспринимаю людей на работе сегодня. Вместо привычной реакции я ощущаю приятие и что-то вроде нежности
Приветствую, Хочу поделиться классной на мой взгляд практикой танца. Заключена она в гимнастике Хаду
#733
Опубликовано 01 Май 2019 - 07:22
Приветствую, Хочу поделиться классной на мой взгляд практикой танца. Заключена она в гимнастике Хаду
Коля, наверное, гимнастика Хаду,это прекрасно,но Танец Дурака-это не гимнастика,хоть включает и её тоже.В Школе одно из основных условий-это оставить себя прежнего (со всеми своими знаниями о чём-либо) за порогом и войти сюда чистым листом.Танец самодостаточен, попробуй погрузиться в него,не сравнивая его ни с чем и не примешивая к нему ничего.
#734
Опубликовано 03 Май 2019 - 02:02
Доброго времени суток!
Коля, наверное, гимнастика Хаду,это прекрасно,но Танец Дурака-это не гимнастика,хоть включает и её тоже.В Школе одно из основных условий-это оставить себя прежнего (со всеми своими знаниями о чём-либо) за порогом и войти сюда чистым листом.Танец самодостаточен, попробуй погрузиться в него,не сравнивая его ни с чем и не примешивая к нему ничего.
Здравствуйте! Я не в коем случае не сравнивал Хаду со школой. Для меня не существует хорошего, плохого, когда кого-то или что-то сравнивают. Здесь уместно слово другие, другое. Просто услышал в вебинаре, как Гриша обозначил понятие "делиться своим опытом", вот я и по делился. Понятно про какой опыт он говорил и что означает оставить себя за порогом.Благодарю. Теперь вопрос с твоего позволения. Стал наблюдать такую тенденцию при прослушивании вебинаров, после озвучки Гришей некоторых смысловых понятий, у меня в теле в разных местах бывает ощущение, как-будто что то лопнуло, даже слезу вышибает, становится так легко. Как могу к этому относиться? Как к запертой энергии которая вышла, или это можно как то по другому обозначить? Благодарю.
#735
Опубликовано 03 Май 2019 - 04:05
Коль,с твоего позволения))) конкретного ответа дать не могу,твои ощущения-это твои ощущения,но то,что здесь происходит много чего удивительного,нового и интересного,то это факт.Больше наблюдай за ощущениями,будь внимателен и меньше старайся их обозначать.Если начал применять техники,то в любом случае будут происходить изменения.
#736
Опубликовано 03 Май 2019 - 09:36
...Стал наблюдать такую тенденцию при прослушивании вебинаров, после озвучки Гришей некоторых смысловых понятий, у меня в теле в разных местах бывает ощущение, как-будто что то лопнуло, даже слезу вышибает, становится так легко. Как могу к этому относиться? Как к запертой энергии которая вышла, или это можно как то по другому обозначить? Благодарю.
Коля, мы учимся ощущать без обозначений. Ментал привык всё обозначать, ко всему как-то относиться. Как относиться к ощущениям, как их обозначить - если тебе хочется, то обозначь как-нибудь. Но на самом деле, лучше просто ощущать, а не обозначать.
#737
Опубликовано 03 Май 2019 - 15:12
Да вы правы, не волшебник, только учусь. Благодарю
#738
Опубликовано 09 Май 2019 - 10:59
На выходных делал силовой танец, заметил, что непрерывность движения напряженной области нарушается как правило в спине и пояснице.
В силовом танце нравиться делать вращательные и волновые движения с напряжением. Суставы и мышцы отзываются удовольствием.
Пробую силовым танцем ускорить восстановление мышц после тренировки.
#739
Опубликовано 25 Июнь 2019 - 05:03
#740
Опубликовано 17 Июль 2019 - 12:34
Да, таки-тело требует)) потянутьсяся до хруста. до боли, по-змеиному поизвиваться)) Начинаешь понимать кошек, которые не встают, пока не потянутся)) И, видно проснулись родовые программы, требует внимания копчиковая область, танцую силовым и в тонком теле.
Посетителей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей