Из всех кластеров, пожалуй, только Звезду делаю ежедневно, и с утра, и в течение дня. Делаю её перед выходом из дома, после длительного сидения или работы за компьютером, когда встаю, ну и просто, когда хочется. Ещё в ситуациях, например, когда страшно. И мне очень нравится, что Звезда становится частью моей жизни.
Дефицитное дыхание делаю, как вспомню в течение дня.
Другие кластеры пока не наработаны, делаю их нерегулярно, к сожалению. Буду тянуться, добавлять постепенно.
