А у меня во время ходьбы никак не нащупываются вибрации, всё тонет в мышечных усилиях. А вот ощущение вакуума в лёгких отлично ощущается в полной ванной, когда тело полностью под водой. Тут тянущая сила вакуума непреодолима. А после подсказки Гриши на вебинаре , тут же можно с ведром холодной воды поэкспериментировать. Раньше мне подобные экстремальные вещи не по душе были, а теперь попробую.
Шаг 12 - Вибрационное дыхание
#81
Опубликовано 09 Июль 2019 - 20:05
#82
Опубликовано 09 Июль 2019 - 20:12
Про решение проблем вниманием в процессе непрерывного вибрирования, это Юра писал.
Спасибо Юра за классную находку и что поделился!
Сегодня, в процессе прослушивания вебминара, в том месте, где Гриша упомянул тебя автором моего комментария, словил очень приятное для себя осознание. На это не последовало ни малейшей эмоциональной реакции. Вообще.
Хотя, зная себя, в подобной ситуации обязательно должен был бы появиться мааааленький червячок обиды и возмущения, и начать потихоньку во мне активничать. А я бы постарался, как можно скорее отвлечься от этого и сделать вид, что вообще ничего не было.
Сейчас, прочитал твой пост, в котором ты поправляешь Гришину ошибку и "восстанавливаешь справедливость". В ответ последовала точно такая же, почти никак эмоционально неокрашенная реакция. Для меня хороший такой путевой столбик, что что-то и правда меняется.
#83
Опубликовано 09 Июль 2019 - 20:41
Сегодня после практики вибрационного дыхания, решил подышать ощущениями, и так получилось чисто рефлекторно, что ощущение вдохнул вибрационно, и выдохнул в ладошки тоже по принципу вибрационного дыхания уже намеренно.
Сделал всего пару циклов, но ладони потом целый час горели, общий тонус заметно повысился, эффект в отличие от простого дыхания ощущениями на порядок выше. Возникли вопросы...
Гриша, можно ли дышать ощущениями вибрационно? и можно ли дышать вибрационно через локальные участки тела, зоны сенсорной трансформации например ?
#84
Опубликовано 09 Июль 2019 - 22:17
Гриша, можно ли дышать ощущениями вибрационно? и можно ли дышать вибрационно через локальные участки тела, зоны сенсорной трансформации например ?
да
во всех случаях и ситуациях, в которых мы дышим обычным дыханием, и можно, и нужно дышать вибрационно
#85
Опубликовано 10 Июль 2019 - 07:13
Сегодня после КАКОСА выдохнула и отправилась на работу, дыша вибрационно. Обидно, что у многих получается при ходьбе так дышать, а у меня нет. Углубила внимание и, кажется, начало получаться. Приметливость возросла, разные мелочи сами лезут в глаза. Постараюсь дольше сохранять эти настройки.
#86
Опубликовано 10 Июль 2019 - 07:19
Сегодня после практики вибрационного дыхания, решил подышать ощущениями...
Андрей, скажи, это фаза ответственности побудила тебя после одной технологии сделать другую? А то мне часто хочется после КАКОСА сделать Хаотический Танец Дурака, и я себе в этом не отказываю, но потом сомневаюсь, было ли это то самое действие?
#87
Опубликовано 10 Июль 2019 - 08:55
При вибрационном дыхании время от времени на голове ощущается как что-то надето,давит на голову на манер шапочки.Когда так происходит,то лучше всего ощущается выключенность ментала,тело дышит и живёт совершенно не думая,но само знает,что нужно,при чём любое действо как ускоряется,но при этом очень гармонично,никаких лишних движений.
#88
Опубликовано 10 Июль 2019 - 09:03
А то мне часто хочется после КАКОСА сделать Хаотический Танец Дурака, и я себе в этом не отказываю, но потом сомневаюсь, было ли это то самое действие?
Лен,захотелось после Какоса в Хаотический Танец-отлично.Потом засомневалась-ну и что? Всматривайся,вслушивайся дальше.А как иначе научиться себя слышать?
#89
Опубликовано 10 Июль 2019 - 09:46
А вот настроить дыхание в активном состоянии пока не получается.
#90
Опубликовано 10 Июль 2019 - 11:45
#91
Опубликовано 10 Июль 2019 - 19:00
Андрей, скажи, это фаза ответственности побудила тебя после одной технологии сделать другую? А то мне часто хочется после КАКОСА сделать Хаотический Танец Дурака, и я себе в этом не отказываю, но потом сомневаюсь, было ли это то самое действие?
Элен, меня побудила естественная потребность которая и есть ответственность. Если захотелось делать то делай, и не сомневайся, ответственность ли это была или наводки ментала.
Тут ошибиться не возможно, правильно и так и эдак
#92
Опубликовано 11 Июль 2019 - 13:47
Во время активности оно ну никак не складывается. Максимум несколько секунд, и потом задыхания.
#93
Опубликовано 11 Июль 2019 - 15:17
Вечером, перед сном дыхание само переходит в вибрационное, только дополнительно создаю золотую вибрацию.
Во время активности оно ну никак не складывается. Максимум несколько секунд, и потом задыхания.
Татьяна, как ты дополнительно создаешь золотую вибрацию?
#94
Опубликовано 11 Июль 2019 - 15:28
Буду благодарна, если кто-то поправит, а еще лучше практически пройти это на вебинаре. Я не уверена, что всё правильно делаю.
#95
Опубликовано 11 Июль 2019 - 15:35
На этой неделе работаю с поднятым материалом..
Вообще "поднятый материал" формулировка стала смущать.
Как то поменялось к этому ощущение, я теперь на это реагирую как на то, что я не замечал, не осознавал в своей жизни, а рефликсировал автоматически.
Теперь появилась возможность это увидеть и направить свой луч внимания на то, что происходит.
Пока далеко не всегда понятно что с этим делать, но автопилот отключен и включается поиск ощущения зачем это надо.
На таких частностях появляется чуйка что не осознается вообще куча всего происходящего со мной.
Последнее интересное что заметил, так это свое поведение "не достаточно взрослого", замаскированное под вежливостью, скромностью и отстранением.
Банальный пример боятся выразить свое отношение к делу перед кем-то для меня авторитетным.
Или незнакомцу высказать то как он не прав в чем-то.
Это все маскируется под "уважением", "не желанием создавать конфликт", "пониманием что он делает плохо, потому что дурак" )
Конкретный случай из последнего:
Утром на тренировке на море, есть у нас уединенное местечко, чуть подальше от меня какие-то новые ребята пришли заниматься.
Внимания ничего сначала не привлекало, ну ежатся себе и ладно, но с какого-то момента они начали включать музыку и это стало отвлекать.
И сразу пошел диалог в голове: "пойди разберись", "та не обращай внимание".
В какой-то момент я этот диалог осознал.
Тут было интересно, ментал хотел рефликсировать и "перетерпеть", но в какой-то момент включилось тело.
Включилось тело - это ощущение какого-то легкого подъема и четкого понимания что нужно делать, в этом ощущении ментал исчез.
И я в состояние наблюдения из второго внимания за тем как меня этот поток просто направил и подтолкнул не оставив ни малейшего сомнения, подошел и вежливо попросил.
И при этом я даже не слышал, возмущений в ответ.
В этом всем меня поразило это ощущение какой-то целостности чтоли, мое тело просто знало что делать и у меня небыло ни малейшего сомнения.
Это прямо очень крутое чувство подъема и вихря да, вот какой-то переход в вихревое состояние энергии.
Позже днем был тоже случай в столовой в очереди, передо мной ребенок крутился как все дети и я в какой-то момент увидел что он сейчас стукнется голой об угол.
Я прикрыл место для удара рукой и через секунды 3-4, ребенок стукнулся именно в то место, но уже об мои "мягкие" пальцы)
И опять тоже ощущение ведомое вихрем и четкое понимание что нужно делать без всяких сомнений.
Женщина что стояла сзади неудержалась и спросила - откуда я знал?
Исследую эти проблески, хотя отбрасывает, но все равно возвращаюсь и вынюхиваю это ощущение
#96
Опубликовано 11 Июль 2019 - 15:58
И вот вспомнил, что это ощущение потока сознания было на фоне ощущения полностью сбаллансированного и гармоничного тела физического и тонкого.
Ощущал себя.. вернее не ощущал вообще никаких неудобств.
Как проницаемое жужжащее облако чтоли.
Но сегодня утром, снова стрельнула спина, когда готовил завтрак..
И мое внимание теперь в этом болевом сигнале и в исследовании, что же это значит.. + огорчение "ну воот опять"
На тонкие неуловимые проблески внимания свободного не осталось
Копаю теперь в эту сторону)
#97
Опубликовано 16 Июль 2019 - 20:36
#98
Опубликовано 17 Июль 2019 - 11:59
Очень не люблю я техники, которые работают с дыханием, потому что они работают. Не дают посидеть спокойно, и порассказывать себе сказки, о том, какая я продвинутая стала. Лезет из меня страдание такой силы, что хоть вой. Но я не вою. Я ему улыбаюсь. В общем, техника для меня имеет мощь и характер воздействия цунами. Это я не жалуюсь, а хвастаюсь, если что
Значит, отлично всё получается, раз лезет.
На меня цунами не обрушивается, только недовольство собой, раздражение. И возникает подозрение, что плохо и мало работаю. А затем вопрос:" Я что, ненормальная? С высунутым от усердия языком осваиваю технологии, для чего? Чтобы мне хуже стало?" И тут же ответ: "Да, ненормальная!" Зачем-то мне ведь всё это надо! Точно сказать не могу, но надо!
#99
Опубликовано 17 Июль 2019 - 12:12
И тебе этого недостаточно?)))Значит, отлично всё получается, раз лезет.
На меня цунами не обрушивается, только недовольство собой, раздражение.
Мне кажется, не стоит ни на что и ни на кого равняться, хоть и хочется, у каждого своя
П. С. Равно, как и способ говорить о своих состояниях.
#100
Опубликовано 17 Июль 2019 - 14:02
И тебе этого недостаточно?)))
Мне кажется, не стоит ни на что и ни на кого равняться, хоть и хочется, у каждого свояголгофатропа на Фудзи.
П. С. Равно, как и способ говорить о своих состояниях.
Достаточно, несомненно. Потому что я могу испугаться, если сразу цунами на меня обрушится. Пока мне выдаётся по моим силам. Но учиться не упрекать себя, не сравнивать с другими еще долго придётся. Нет-нет, да и прорвётся.
Посетителей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей