405 ответов в этой теме

[Oksана]

Я так вижу, в Хаотическом танце, если он выстраивается не менталом, дыхание переходит на определенный режим и не сбивается, остается ровным. При интенсивных физический движениях. Вот сейчас сижу и ощущаю, что я вроде как некая емкость, в которой импульсно наростает энергия. Явно нужен третий шаг).

[Oksана]

Делала с утра Танец Дурака, Хаотический, дальше Танец лицом плюс звуковой Танец. В какой-то момент услышала позыв убрать звук на физическом плане, оставив на тонком. Что это такое самой было сначала не совсем понятно, потому что это на самом деле то самое знаменитое неделание). Неделание звуков. Звуков нет, но я их произвожу, внутри себя, вибрационные, дублирующие ощущательные актуальности. Здесь надо услышать на более тонком уровне, внимательнее то есть. Стала делать и сразу же в лице, голове, шее ощутились новые тонкие вибрации. Долго делала, было очень комфортно.
Потом лягла услышать третий шаг. Услышала и пошла делать. Третий шаг ни с чем не спутаешь, это как Випассана, как та самая долька лимона - внешне простенькое что-то, но делаешь вся в здесь и сейчас, наслаждаясь ощущением себя, присутствием.

[Skazka]

как то запустила танец дурака, переключилась вниманием на более поздние технологии
периодически только танец с тенью делаю
но у меня подозрение что это не оно, не так
раз ..дцать переслушивала Гришино объяснение и все равно не понимаю
вчера был комплексный всеподрядный танец, часа на два
по ощущениям и внутреннему желанию
в процессе пошли звуки, песня акына только внутреннего, рычала и царапалась
интересно сколько позывов замурованных во мне оказывается есть

а я их держу в черном теле, вот выпустила и мы здорово повеселились
был период нестерпимой тоски и боли, и в теле нашелся такой же очаг
я потом ночью когда просыпалась инстинктивно крутилась

чтоб до этой боли добраться и расшевелить ее, это так приятно
жить хочется хоть и нелегко  внешне

боли много

[Танюшечка13]

У меня классический танец переходит в хаотический, а потом танец лицом.

 

Сегодня еле встала и движения приходилось как бы немного "выдавливать" из себя, двигаться не очень хотелось.

Заметила, что в принципе все мои движения направлены на растягивания мышц, в социуме именуемого растяжкой, наверно так и должно быть.

 

Специально сделала наклон шеи так, чтобы ощутить боль в горле. Я понимаю, что нужно проинтегрироваться с этой болью, стать ей, но у меня чёткое разделение-вот Я-некое подсознание и боль, за которой я наблюдаю. 

 

Танец лицом мне очень зашёл, мой любимый) Кривляюсь в динамике, одновременно покачиваясь в ногах, в конце делаю постукивания по лицу, достаточно сильные, ощутимые.

 

В конце лежу, ощущая в теле некое покалывание, пульсацию это очень приятные ощущения.

 

У меня включается спешка, ментал суётся пока что, всё пытается контролировать-мол, хватит, дела надо делать, это все несеръёзно...Ну пускай, будем работать дальше)

[Алия]

Танюшечка, я уже год танцую ежедневно и не могу сказать, что освоила, потому как не может быть такого в принципе) но...то, что получается у тебя сегодня - это ступенька к следующему уровню, пусть и кривая по твоему мнению, но она есть. Только продолжать)

[Танюшечка13]

Танюшечка, я уже год танцую ежедневно и не могу сказать, что освоила, потому как не может быть такого в принципе) но...то, что получается у тебя сегодня - это ступенька к следующему уровню, пусть и кривая по твоему мнению, но она есть. Только продолжать)

Буду продолжать