504 ответов в этой теме

[Ю_марина]

Нда..... шмотки и даже книжки вышли легко... Комп на тему ссылок почистился на ура) Но вот дошла до фотографий! И всё.... пошла умираловка... сколько, оказывается там всего непрожитого-непроявленного!!! И чо та не получается пока сделать всему этому широкий шаг навстречу.... Хнык..... Пойду что ли дышаааатььь....

[трис]

короче, апариграхить не надо то, что ты сразу проживаешь до конца. до донышка. тотально. т.е. больше присутствия в настоящем моменте, и будет тебе Настоящее
и мне только и осталось как-то научиться так жить...

Юля-эль, это так, но что делать?
Всегда, по крайней мере в обозримом будущем, будут какие заряженные вещи из прошедшего или будущего или прочая фигня. И если не уметь грахить их, то не видить никакого Настоящего

[Фурс Александр]

Вот, кстати, и ответ.
Быть изобильным тем, что дает Вселенная. Быть в потоке этого изобилия.

Апариграха - Это не избавление, а.невладение, отпускание, Это не значит, что я хочу расстаться, чтобы у меня этого не было. Я могу сделать так, чтобы у меня было всё. Я отпускаю, значит я готов принять. Причем забавно, я отпускаю что-то ОДНО, а получаю потенциально ВСЁ. Я отдал книжку и место её на книжной полке СВОБОДНО, и это место может занять любая книга, которая есть во Вселенной. Любая. Или никакая. Все книги в этот момент принадлежат мне. И от меня зависит, какую я выберу, и выберу ли я её ментально, исходя из своих желаний, или увижу эту книгу как знак. Свобода воли - могу выбрать любую, но принимаю ту, которая сама идёт ко мне. Божественный выбор? Вселенная изобильна книгами и эти книги - мои. Вселенная тоже тогда моя, раз в ней хранятся мои книги? Огромное книгохранилище, а мой домашний книжный шкаф - читальный зал, то что нужно для работы здесь и сейчас. Завтра это может стать тормозом. Критерий? Зона комфорта, кайф, драйв!
- Суть апариграхи – довольствоваться малым?
- Нет! Суть апариграхи – довольствоваться многим. Довольствоваться всем! Всем изобилием мира, всей его энергией и тем, что из нее создано.
В общем-то вместо слова книга можно подставить любое другое понятие.
Спасибо! Обнимаю!

[vedema]

Сегодня ходила в гости к маме..Шок..Вот мне реально показали мою зависимость от того, что бы БЫЛО, надо не надо, но ЧТО БЫ БЫЛО.. Я имею ввиду не только вещи ,но и внутренние привязки, ожидания, надежды, потакания,общение, связи...И вот это ...А ВДРУГ ПРИГОДИТЬСЯ, НА ВСЯКИЙ СЛУЧАЙ..И цепляюсь за все, в основном уже давно мертвое и никогда небывшее нужным и непонадобившимся в будущем..ЖЕСТЬ... Пошла АПАРИГРАХИТЬ дальше

[vedema]

"Плюс у меня растёт вес. Я фигею, дорогая редакция. Я - фанатка фитнеса. . Булку последний раз ела в прошлую пятницу. Летом курить бросила, вес полез вверх. Теперь вот начала разбираться с алкоголем, вес полез вверх. Я не сижу в обнимку с коробкой конфет. Ни разу. А вес растёт. А от этого депра. Я не понимаю с чего главное. Я тортов не ем, я о них только помечтать успела в алкогольной абстиненции. Как от щей может расти вес? Причём нагло и быстро."

"Я просмеивала свои бока и отпускала лишнее в апариграху. Оно на меня чихало и продолжает пухнуть дальше. А я от этого совсем волком вою. Получается, что тело - не моё, а ведёт себя как хочет. И от меня ничего не зависит.

Мне не хватает техник. Я начинаю работать с внутренними состояниями и такое ощущение, что всё впустую. Никакого принятия не возникает. Кошки только наглеют. Я не могу принять авторство за кошек. Я не могу отпустить в апариграху вредные привычки с лёгкостью. Не получается.

То есть я не хочу ни пить, ни курить, ни жрать. Мне просто паршиво. Ощущение какой-то тоскливо-безысходной ненависти. Ничего не хочу, ничего не получается, никакого прогресса...."

Дорогая! У меня все с точностью до наоборот..Что только не делаю, чтоб набрать вес..Ем тортики, пицы и тд..
Ничего не помагает.. Худею и не могу набрать вес.. шок..
Сейчас отследила..Я очень эмоциональна и в состоянии стресса проявляю гиперактивность(хотя и без этого я такой живчик, у которого в одном месте иголки, не усидчивая, энергичная..)Так вот к чему я это..Я приняла свой вес и даже обновила гардероб(до этого 1,5года старалась не покупать одежду, это для меня было настоящим испытанием все ждала, когда войду в СВОЙ вес)Я сейчасотслеживаю в себе все неприятия в отношении веса, все блоки по этому поводу, все несогласие и работаю с этим..
Я конечно не скажу, что вес ко мне вернулся и у меня снова появилась грудь и попа..Но теперь это меня не так волнует, я нашла более глубокие причины, которые проявились вовне благодаря моему внешнему виду(выгляжу как худющий подросток лет 11 неопределенного пола)...Ощущений хоть отбавляй с ними и работаю ...проживаю, принимаю... вижу дуальности и неприятие, осуждение и обсуждение и все это ментальное дает мне ощущения вполне конкретные физические..
Вот хотела поделиться.. если флуд.. просьба удалить

[Юля-эль]

Юля-эль, это так, но что делать?
Всегда, по крайней мере в обозримом будущем, будут какие заряженные вещи из прошедшего или будущего или прочая фигня. И если не уметь грахить их, то не видить никакого Настоящего

Трис, мне тебе и хочется ответить, и колется колется, потому что боюсь скатиться в положение "обучающего", который если честно сам ни хрена не знает. я ведь не зря предупредила, что отвечаю из ума. и все же поделюсь наблюдениями.

наблюдение первое (надеюсь, без обид. если возникнут...сама знаешь, что с ними делать ). вот прямо сейчас ты уже зарядила свое настоящее и будущее беспокойством по поводу возможных проблем в будущем. ты прямо сейчас уже уверена, что там потом что-то заряженное повылазит, и что с этим делать? понимаешь? на ровном месте мне и самой себе предоставила пример, что делать в таких ситуациях читай тему Восьмого шага. Отпускание. пусть будущее заботится о себе само. вылезет заряд - применишь технику. вылез сейчас - применяешь прямо сейчас.

наблюдение второе. если тотально живешь настоящим моментом, он поглощает все твое внимание и никакого заряженного прошлого или будущего не существует. вопрос отпадает сам собой. а предупредила я, что говорю от ума, потому что сама я так не живу постоянно. но опыт подобного пребывания, хоть и мало-мальский, у меня есть. потому и вообще берусь говорить об этом. другое дело, как увеличить время пребывания в такой тотальной осознанности. отвечаю честно: хрен его знает. сама я выбрала для себя временно не париться по этому вопросу. если удается пребывать в таком состоянии - отлично. если лезут всякие "заряженные вещи", и я это умудрилась отследить - применяю технику, ту или иную. вот такой нехитрый способ жизни. для меня это выход, потому что если я начну об этом размышлять...в-общем, размышлять я умею. и это меня может далеко завести. далеко от настоящего момента поэтому я не парюсь. просто делаю по возможности.
обнимаю

[Nobody]

10 минут сделап. Под длинную ( 10 минутную )запись. Получилось не очень, вчера почему-то было лучше - постоянно крутились мысли. То про дыхание, то вообще в сторону утаскивало. Глубину и интенсивность дыхания тоже толком поймать не могу до комфортного режима. Где то на 8-й минуте там такие стреоколокольчики в голове туда сюда бегать начинают - вообще сбивают. Ещё, примерно в середине сеанса заболела голова прямо посередине лба. Пока (за 15 минут после упражнения) - не прошло.

[трис]

на ровном месте мне и самой себе предоставила пример, что делать в таких ситуациях читай тему Восьмого шага. Отпускание. пусть будущее заботится о себе само. вылезет заряд - применишь технику. вылез сейчас - применяешь прямо сейчас.

Ох, не на ровном. Меня просто бесит это безобразие.

Лучше на примере. Вот перед последним вебинаром получаю мейл и он меня так зацепил, что, слушая вебинар, минут через 30 я заметила то, что я его и не слушаю, а думаю про мейл. Потом я уже старалась быть на вебинаре – ловила себя и возвращала. Класс : (

Какое уж тут движение навстречу. Я уже заметила, что инстинктивно избегаю углов, которые меня счас зацепят и выбьют из ритма. А то такая постоянная внутренняя борьба очень утомительна.

И получается всё не слава богу. Нет такого, чтоб я себя изнуряла чем то противным. Наоборот, я хочу чего то , предвкушаю, жду, но когда оно приходит, гы - как то всё некстати, что то меня уже поглотило и унесло или потом унесёт. Это не мои страхи, это описание того, что происходит. Я замечаю, что всё время мои мысли куда -то улетают. Я- как тот пастор, который во время проповеди думал о своей жене, а когда трахался с женой думал про проповедь.
Я знаю моменты присутствия в настоящем, с ними и сравниваю. Но в том моей заслуги никакой не было. Это бывало, когда само настоящее меня выдирало мощной рукой из всяких рефлексий. А так даже не представляю как и с какой стороны приступить.



Привет, Юля-эль и обнимаю

[Voin]

Делал практику внутреннего капитошки. Практически целый день гонял энергию с небольшими перерывами. Появились такие ощущения: Как будто я состою из двух блоков(плит) слева и справа. Поток проходит между ними и как бы это высвечивает. Постоянно ощущалось тепло в точке находящийся между ногами. Поток идет вниз в землю-тепло, поток идет вверх через эту точку и то же тепло. Ощущал нанизанность на ось, но не долго. Дыхание долго регулировалось, не получается делать его поверхностным, пока тяну его глубоко дыша. Еще пробовал работать с цветом. Энергия неба-ослепительно белый цвет, энергия земли – черный(тьма). Еще энергия земли - красный цвет, а верхний - фиолетовый. Немного побаловался и перестал. Все больше понимаю как здорово, когда идешь в событие повышенной энергии. Идешь с радостью и приятием (раньше бы расстроился, теперь хорошо мне). Не знаю из-за капитошки (весь день дышал) или нет, но день был удачный.

[I-Renne]

У меня сегодня немножко горе от ума. Потому что капитошка очень здорово накладывается на знакомую по другой школе технику работы с центральными потоками. Ну я же уже привыкла по-другому! А перестраиваться трудно. Я то уже знаю, что восходящий поток он горячий вязкий влажный и ощущаю его таким. (Я вообще очень легко ведусь на любые настройки, я дико внушаема, если б мне сказали что-то другое, я бы и это другое ощутила вне зависимости от того, так это на самом деле или нет). А нисходящий лёгкий сухой и прохладный. Только нисходящий я всегда ощущала плохо, так что с ним мне проще, у меня от него меньше ожиданий. Плюс я ж пытаюсь как раньше учили эфирными ножками в землю. А они норовят обратно съёжиться. То есть дополнительная точка концентрации внимания. Но когда получается, то очень прикольно. Когда горячее из земли идёт по ножкам, которые тоже глубоко вытянутые и все дела... Но насколько ж я зависимая от настройки. Вот на вебинаре под голос всё на ура так легко, как буд-то так и надо. А самой воспроизвести - упс и гораздо труднее. Прям думаю вырезать из записи вебинара музыку с голосом инструкцией и в плеер. Потому что я как раз из тех "вундеркиндов", которых дурным словом поминали. Легко схватываю и ничего не доделываю, и все во мне разочаровываются...

[Олег]

Капитошка капитошка. Очень инересные ощущения, во время выполнения техники по очереде ощущаються разные органы, к концу техники ощутил себя как струна. Сегодня опять активизировалась жизнь, и это класно!!!

[Vera]

Всем привет!!! Что то я вчера после вебинара кажется перестаралась с Пульсирующим Капитошкой - 2 простояла все время. Как будто больше стала. Потом голова болела, нет шумела... Что то надвигается тяжолое.. тягучее… липкое … отношения…. Всегда если что-то не так просто сбегала и подальше или в крайнем случае пережидала «бурю» отмалчиваясь. ( Это утром писала.) Нет это просто было легкое недоразумение по незнанию…. Ну и чувствительность …. Я и раньше не жаловалась на неё в этой области или это просто благодаря менталу воображала???!!!,,, Сегодня вечером (21-00) устроила себе праздник с капитошкой…. Скачала я запись ну думаю 15 мин хорошо… поехали… Я и зевала, я и онемевшие ноги руки разминала, я и с ноги на ногу переминалась, я и ощутила конкретный поток особенно сверху серебристо-голубой, я и позвоночник выпрямила согрелась уже не слабые ощущения пошли… Интересно, а почему запись всё играет…, а она закончится и заново…. и так знаете сколько я простояла….50 минут…даже глаза протёрла из времени выпала конкретно.

[жизнерадостная]

Все шиворот навыворот (не знаю, как пишется). Посвятила один день отслеживанию своих несогласий. До сих пор пребываю в шоке: я не согласна вообще ни с чем и ни с кем. Даже совершенно невинные вопросы, вообще-то и не относящиеся ко мне вызывают напряжение. Я ни с хорошими и ни с плохими, ни с красивыми и ни с уродливыми, ни с умными и ни с дураками, я даже ни с семьей и ни с ребенком, и ни с родителями (особенно, хотя сейчас бы надо по-другому, наверное). Вообще, с кем мне сильнее всего хочется наладить контакт, помириться, просто быть рядом, те больше всего меня достают, раздражают и я сбегаю. Где же я? И кто? Тварь ли или все-таки...? И когда обнаружила это, так захотелось зареветь. И тут изнутри: если сейчас заревешь, то заплачешь (как заешь, замажешь, запрячешь) все ощущения. И вдруг не заплакала и все ощутила (такого я от себя не ожидала, прямо сама собой апариграха плача случилась). Сколько же мне пахать, а я так медленно до всего дозреваю. А еще во время последнего вебинара, когда Гриша не ругал нас, а даже наоборот, мне стало очень плохо: у меня было ощущение, как будто меня пинают в живот, не знаю, что это было. Смехом заражаюсь потихоньку. Утром получилось ровно 10 минут, прямо как задавали, а потом вынесло и захотелось срочно перестать. Перестала. Иногда в течение дня вспоминаю (нечасто), делаю.

[Travinka]

Сегодня практиковала Пульсирующего капитошку несколько раз - сразу подолгу не получается, где-то в среднем по 10-12 минут. После выполнения технологии ощущается более расслабленное,отдохнувшее состояние. Иногда бывает сложно синхронизировать дыхание и потоки. Иногда во время практики, ни с того, ни с сего, появляется мысль, что либо что-то надо сделать, либо кому-то обязательно надо что-то сказать,или позвонить куда-то. Ну, в-общем, ментал не дремлет.

[Faanya]

Посвятила один день отслеживанию своих несогласий. До сих пор пребываю в шоке: я не согласна вообще ни с чем и ни с кем...
И вдруг не заплакала и все ощутила

ЗдОрово

такого я от себя не ожидала

и не ожидай, пожалуйста... вообще...

Сколько же мне пахать

И мне...

а я так медленно до всего дозреваю.

ой, как спорно... "А судьи кто?" Критерий где? Ты движешься. Процесс превосходен, да? Я вот в последнее время чего-то вообще не дозреваю Мне так думается лучше не дозреть, а двигаться.

Хотела про внутреннего капитошку написать, не хочется или нечего? Пойду лучше сделаю, нравится там что-то горячее потом в груди и капитошки так и бегают повсюду, так и бегают

[vedema]

АПАРИГРАХНУЛА...... Шок..Ступор.. Апариграхила свое неприятие мира.. родителей.. Отношения.. Я всю сознательную жизнь знала как должно быть.. но в это знание, в рамки этого знания реальный мир,ЖИВОЙ МИР как то не хотел вмещаться... Отношения с миром у меня такие...МНЕ ВСЕ ДОЛЖНЫ..Я ВОТ ТАКАЯ ОНИ ВОТ ТАКИЕ.. ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВОТ ТАК И ВОТ ЭДАК.. И я с диким энтузиазмом пыталась ПЕРЕДЕЛАТЬ ЭТОТ МИР... Не признавала ВСЕ,что невмещалось в мои рамки...УНИЧТОЖАЛА все то ЖИВОЕ,что приходило в мой мир...и мой мир МЕРТВЫЙ (убитый знаниями) убивал все вокруг, даже самые светлые чувства, которые приходили ко мне и пытались меня оживить...А я все продолжала УБИВАТЬ... Я и раньше знала об этом.. но раньше Я ЗНАЛА... А сейчас переслушивая вебинар.. пришло ОСОЗНАНИЕ ИЗ ГЛУБИНЫ..ИЗ НУТРИ.. Не знаю, что дальше.. просто очень захотелось поделиться.. ps На последнем клубном занятии не зря всплывала эта тема..но тогда я чисто ментально обратила на это внимание(я только сейчас, когда ощутила это..поняла, что ментально,тогда я думала, что говорю осознанно..) И где грань осознания и ментала понимаешь только понастоящему ОСОЗНАВ(хотя ментал нам твердит, что Я УМница,Я Все осоЗНАЛ)... Хотя может это очередная уловка моего очень УМного и хитрого ментала

[kofijo]

Внутренний Капитошка - не Он создаёт портал в груди с размытыми границами и эту бездонность!? Откуда Страх выдёргивает за хвост - рановато мол лезть туда!???

[ЛукаVый]

Если надумаешь, напиши в личку, я подскажу, с чего лучше начать.
Обнимаю

С кино!! "Самая обоятельная и привлекательная"

[Nobody]

А сегодня не получается. Раз десять начинал, минуты на 2-3 хватает, после этого либо дыхание перехватывает, либо мысли уносит чёрти-куда, либо спина болеть начинает. Ощущения капитошки над головой нет вообще. Зато заметил другое, если в момент, когда молоточек ударяет по колокольчику произносить про себя слово "да" возникает интересный резонанс.

[Voin]

А сегодня не получается.
Раз десять начинал, минуты на 2-3 хватает, после этого либо дыхание перехватывает, либо мысли уносит чёрти-куда, либо спина болеть начинает.
Ощущения капитошки над головой нет вообще.

А ты стационарно поделай, так больше концентрация. Лучше глаза закрыть при этом.
Я то же капитошки не чувствую, просто гоняю энергию вниз -вверх