504 ответов в этой теме

[Юлиана]

Пока с ненужными вещами и откровенным хламом возилась - радостнее,легче и светлее как-то становилось и в доме и на душе; а вот внутри себя стала рыться и кое-что вроде "отследила-проработала" -всему благодушию конец пришел: внутри словно огромный переполненный мусорный бак опрокинулся отжившее барахло вперемешку с моими ценностями-прицепкками и что-то взаправду живое- всё в одной разоренной куче.Полная растерянность,руки опускаются, глаза разбегаются, мозги требуют по-старинке -быстренько всё это обратно в контейнер запихать и сверху крышечкой аккуратненько прикрыть. Внутренняя апариграха с большим скрипом что-то идет.

[Григорий Курлов]

Внутренняя апариграха с большим скрипом что-то идет.

Пока это и не апариграха еще, так - "нащупаха" только. Совершенно необходимая фаза.

Апариграха себя - это дистанция размером во всю Школу. Но начинаем сейчас -- "под шумок" апариграхи внешней.

[Григорий Курлов]

Это вообще лечиться?
Принять себя стерву- кровопийцу? А как?

Лианочка, вот хорошая ссылка, пройдешь по ней - есть шанс найти ответ:

http://shkola-duraka...dex.php?act=idx

[I-Renne]

Чтобы тело перестало пухнуть – надо научится его слушать. И взаимодействовать с ним. То есть делать то, что оно хочет.

Сос, спасите наши души...
Меня реально накрыло.
Всё тело - одна сплошная мозоль и одна большая нерная клетка-скорпионша.
Я - дико зависимая. Физически. Я когда курить бросала, меня ломало. Сейчас без бухашки меня ломает. Физически. Вот я не знаю, что из себя представляют те, кто говорит, мол, решил и перестал пить и курить. Я так не умею. И тело у меня сейчас как ни смешно это звучит больное на голову. Вот эта ломка - это одно сплошное не-довольство, когда чего-то хочется, а кого не знаю. То есть то ли градуса, то ли сладкого, то ли спать, то ли прореветься, то ли на беговую дорожку...

Я не знаю, как начать прислушиваться и к чему. Когда оно орёт дурниной неосысмысленной. Вот просто такой вой, беспредметно.
Я сегодня разозлилась, когда после питания диетическими щами ещё кг на весах обнаружила. И купила таки торт. Мол, ежели всё равно хана, так пусть хотя бы заслуженно. Тот торт, который реально люблю и покупаю раз в пару лет.

И вот ощущения: вкусно и невкусно одновременно. То есть понимаю, что гадость, но на желудке тяжесть и это меня успокаивает. И дурнина эта внутри успокоилась. То есть тушка вместо бухашки схавала кусок торта и сделала вид, мол, подмена, конечно, но сойдёт. Кто мне это сказал? Тело? Ментал? Галлюцинация?

Я верю, что надо научиться слушать тело. Но как определить, когда говорит именно тело?

[Nobody]

Чего - то чем дальше, тем более грустной эта Граха получается. Причём у многих. Барахло запылившееся выбрасывать было интереснее. И результат сразу видно. А тут всё непросто и неизмеряемо.

[I-Renne]

Пока меня тут ломает с пищевыми и алкогольными попытками апариграхи, обнаружилось ещё два положительных побочных эффекта... Во-первых, я стала более разборчивой на тему того, чего мне нужно, а чего не нужно. И оказалось, что у меня появляются свободные деньги. То есть я всегда жила с Призраком Голодной Смерти в режиме "опять не хватает". А сейчас ощущение, что если мне столько всего лишнего не нужно, то денег вполне хватает. Не хватало их ровно на то, что потом пошло бы в апариграху А во-вторых, проще стало ориентироваться в желаниях. Не в тех, которые сумбурно-ломочно-телесные, а в материальных и в тех, что касаются планов. Вот мне не хватало денег, потому что я полгода безуспешно копила на поездку на Бали. А сейчас я поняла, что я вижу себя на Бали счастливой исключительно в романтическом путешествии с бой-френдом (которого пока нет на горизонте) и с шикарной фигуркой в белом парео и с браслеткой на ноге (Да, у меня девочковые фантазии, у меня никогда такого не было, вот и не наигралась). А с подругой и с "боками" - не то. То есть настолько не то, что я этого не хочу. Раньше я бы копила, ломилась, а потом недоумевала бы почему фальшивые ёлочные игрушки радости не приносят. А сейчас как-то так легко свернула эту тему. То есть для меня приоритет фигурки выше приоритета отпуска. То есть как-то оно рассортировывается в последовательность, а не так чтоб всё и сразу, надорвись и лопни. Ведь моё привычное "всё и сразу" - это ведь тоже затык. А если из этого затыка часть в апариграху, а часть - в последовательность, то тогда хоть какое-то течение энергии будет.

[Григорий Курлов]

Чего - то чем дальше, тем более грустной эта Граха получается.

Как видишь, не совсем, Миша. Это я об Ире-Шанталь. Во всем можно увидеть разные уровни-слои.

А дальше - только от нас зависит, что более важным сочтем.

[elka]

А я на днях ощутила Апариграху с другой стороны. В течении последних лет существовала традиция встеч с подругами, ну типа как - 31-го с друзьями в баню. И вот в преддверии этой даты подруга в категоричной форме заявляет, что все это старо и не нужно. Ощущние, что тебя отАпариграхили тоже имеет место быть и довольно сильно... Еще один аспект для проработки.

[Наташа Вишенка]

Вот это я сегодня апариграхилась ))))). Начала медленно и очень вдумчиво. Одну вещичку, вторую. В конце концов добралась до балкона и тут такое началосььь.)))) Все летело нещадно, и даже уже не задумываясь. Звонком предупредила своего гр. мужа, чтобы придя не раздевался, потому что есть что вынести. Честно говоря, у нас давно идет спор, в котором я все время проигрывала на тему выкидывания ненужных вещей, так вот совершенно неожиданно для меня, придя с работы и увидев количество выбрасываемого хлама, он спросил есть ли тут его вещи. Я сказала, нет, только мое. Короче говоря, он еще собрал кучку своего, и все это отправилось по назначению. )))) Сразу как то легко стало!!!

[Aime]

Мы лжем себе. Во всем и постоянно. Утонченно и изыскано

Либо я совсем слепая, либо еще что-то… Пытаюсь в себе разглядеть, где я себя предаю и обманываю.

«...либо еще что-то…» - это, надо полагать, я – беспардонно винящий во лжи и предательстве. Прекрасный перевод стрелок, от которого, правда, ни лишнего веса, ни внутренней неустроенности не убавится.
…Видеть себя не хотим. Так проще, потому что привычней, привычней солгать, потом голову пеплом посыпать. Солгать – посыпать… Солгать – посыпать…

Тело само говорит, что ему нужно, чтобы быть телом, а не тушкой. Услышать отказываемся – оно сделает все, чтобы его стало много, чтобы во все щели залезть…. Чтобы уж точно, не отмахнулись…

В дрызг разругалась с менталом, заразой такой. Думала, что он как невинная дитя... а на самом деле.... обнаглел стрелочник... и угрожает. Мол сама виновата, вот и расхлебывай.
Видите не по его сценарию события разворачиваются, ворчит, что предупреждал, оберегал, а я такая неблагодарная. Еще дуется и истерики закатывает. Перед выбором ставит либо я, либо он пойдут на свалку.

Сегодня опоздала на вебинар. Хочу утром послушать перед работой, тело не против пораньше проснуться, надеюсь запись уже выложат.

[Aime]

Утро вечера мудренее Сегодня пришла идея... раз ментал курит в сторонке в моем теле. Упорно отказывается в себя заглядывать и видеть ненадобность привычки сигаретой затягиваться. Хорошо пусть курит, не запрещаю, но сначала пусть войдет в поток и постоит до состояния достаточности. А потом посмотрим, как ему цыбарить захочется.

[Liana]

Апариграху назвала для себя тайм менеджментом. короче хочу выделить больше пространства для школы.Вроде начала чувствовоть тело,и... после 8-го шага, полный игнор.

[on the way]

Сделал. 15 минут. Сейчас пишу, а состояния так и меняются каждую секунду. От лёгкой плаксивости (чуть-чуть) до умиротворённости. Как на волне качаюсь.

[Скоморох]

а мне вот непонятно про ноги! при чём тут скажем ровный позвоночник, ну верх и низ, и если я сижу то вроде выдыхать ( по книге, насколько я помню) нужно было через копчик. или всё же через ноги? а сидеть говоришь как удобно. а если сяду на ноги, то оии у меня будут назад смотреть, тут куда выдыхать?! поэтому делал пока стоя разъясни этот момент, пожалуйста, Гриша! когда сидим черз ноги или через копчик?! Спасибо

[Гоша]

Сос, спасите наши души...

Самый верны способ сдается мне это ощутить общее состояние и честно жить из него.Это твой подвиг
.И мой.

[Гоша]

Пульсирующий капитошка обнажает ложь моего мировозрения. Моя техника.

[vedema]

[quote name='Григорий Курлов' date='18.1.2011, 17:35' post='10948']
[color="#000080"]
Суть апариграхи – довольствоваться многим. Довольствоваться всем! Всем изобилием мира, всей его энергией и тем, что из нее создано.

Из жизни убираем как раз то, что мешает этому изобилию. Внешнее – передаем другому, и этим оживляем, внутреннее – трансформируем. Так как изобилие – это поток. А мы апариграхим камни-запруды в его течении. То, что препятствует движению энергии, что умерло и превратилось в препятствие.

Те эмоции, которые при этом вскрываются – и являются показателем все более вскрывающейся стремнины. Растущего изобилия. Важно ему не препятствовать...

Я очень люблю комфорт и уют в доме.. Люблю, когда все вокруг красиво и стильно...Влюблена в красоту.. и я лучше подожду, потерплю, подкоплю, нежели куплю то, что мне не нравиться..Поэтому перед покупкой очередной вещи я длительное время постюсь
Перед тем как что то впустить я создаю дефицит... Но при этом я как и любая другая женщина люблю изобилие красивых вещей..
И почему я должна входить в аскезу, отказаться от 3-х пар сапог, которые я с удовольствием ношу..
Мне кажется суть апариграхи не в том, что бы довольствоваться малым и отказываться от того, что приносит радость и доставляет удовольствие в данный момент..
А давать жизнь тем вещам, которые потеряли важность и нужность в моей жизни.... и я даю возможность им новой жизни отдавая..
Хотя может я и неправильно поняла Гришу..
Еще момент из прошлого.. Моя бабушка перед смертью оставила завещание...(в жизни она была глубоко привязана к вещам и красивым вещам) и завещала нам всю свою рухлядь вплоть до старой шубы ...Так вот к чему я это... наверное к тому как привязываюсь к вещам, к их "судьбе" без меня, а хорошо ли им без меня будет , а будут ли их любить...
Наверно вот это и надо АПАРИГРАХИТЬ внутри отслеживая и отпуская... и совсем не обязательно опустошать все и оставаться в одних трусах, на голом полу с миской для подаяний..СДЕЛАТЬ ЭТО ВНУТРИ,,.
Если я неправа простите.. Можете отругать..
Блин вот меня колбасит оценка и привязка.. пошла апариграхить

[on the way]

Забыл рассказать. У меня в квартире жил мешочек с мелочью. 1, 5, 10 копеек. Так как таскаться с ним по улицам не хотелось, а выбросить было жалко вот он, и кочевал с полки на полку. Года три, аж. Последние месяца полтора он видно в надежде, что его всё-таки вынесут, обитал в прихожей. Но жадность такая штука. А тут возьми и случись апариграха. Расставались мы без слёз. А вчера я нашёл сто рублей. Вот. Прибыль.

[трис]

и совсем не обязательно опустошать все и оставаться в одних трусах, на голом полу с миской для подаяний..СДЕЛАТЬ ЭТО ВНУТРИ

Vedema, я так понимаю, что - проверка – непривязанность . Имею право на всё, что хочу, если могу в любой момент отпустить, отказаться, даже если и радует и очень нужно.. Ненужное бросить – это ещё думаю, так ), для разминки.

Никак не могу сообразить как приложить практики школы к присутствию, к пребыванию здесь и сейчас. Достала меня уже вся эта внутренняя помойка!

И как совместить – с одной стороны, есть настоящий момент, который требует участия, проживания, действия, с другой - прошлые непереваренные впечатления. И ведь невозможно в принципе всё навсегда проработать, значит это тоже не решение.


Как бы научиться их апараграхивать по ходу дела, хоть с какой стороны к этому подойти?

[Юля-эль]

И как совместить – с одной стороны, есть настоящий момент, который требует участия, проживания, действия, с другой - прошлые непереваренные впечатления
Как бы научиться их апараграхивать по ходу дела, хоть с какой стороны к этому подойти?

Трис, я вот сейчас при тебе попробую нащупать...мне это тоже актуально. отвечаю из ума, но чуется мне, что-то в этом есть близкое к...
короче, апариграхить не надо то, что ты сразу проживаешь до конца. до донышка. тотально. т.е. больше присутствия в настоящем моменте, и будет тебе Настоящее
и мне только и осталось как-то научиться так жить...