Перейти к содержимому

Добро пожаловать, или посторонним – вход!..

Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…

Close
Фотография

Шаг 7 - "Звезда"


  • Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы ответить
174 ответов в этой теме

#1 Григорий Курлов

Григорий Курлов

    Старожил

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPip
  • 22 649 сообщений
Регистрация:
08.10.09

Опубликовано 09 Август 2022 - 02:13

не звездим, что мы звезды...  :rolleyes:

 

звездимся по-взрослому, взаправду

 

...ведь, если звезды зажигают, значит это кому-нибудь нужно?   

 

 

09-08-2022-2-00-09-png1.png


  • 7

#2 Олег

Олег

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 232 сообщений
  • Из:
    Санкт-Петербург
Регистрация:
03.04.10

Опубликовано 09 Август 2022 - 07:49

Да продолжаю делать.
Обратил внимание что в метро люди у нас сидят в основном замкнувшись руками, ещё и ногами, а у многих в руках замком служит гаджет.
Вроде бы и делаю, а нюансы ускользали, Гриша напомнил и качество поменялось, хвосты подхвостья...
  • 1

#3 Stranik

Stranik

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 359 сообщений
  • Из:
    Новый Оскол
Регистрация:
21.02.22

Опубликовано 09 Август 2022 - 13:13

Делал и раньше звезду, но теперь дольше нахожусь в ней. Решил подсмотреть сколько минут, оказалась пока предел 2 минуты. После звезды идет прилив энергии. Еще отметил, что перестал грустить по одному человеку, может это из-за практики звезды, а может и нет. А может грусть поднималась из-за практики, не могу пока отследить. Как поймаю чувство грусти войду в звезду, но пока не было такой работы.


  • 1

#4 Алия

Алия

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 600 сообщений
  • Из:
    Алматы
Регистрация:
13.10.11

Опубликовано 09 Август 2022 - 13:31

Звезда открылась по-новому после вебинара. Хоть и делаю ежедневно, но не обращала нужное внимание на вектора и растянутость, да и вообще...Получается, что скользила по поверхности. Сегодня состояние интенсивнее было и стояла дольше. Видимо раньше и мотивации не хватило и глубины погружения. Пока стояла в звезде, дискомфорт в животе не ощущался, как только вышла появился опять. Поэтому решила сохранять по возможности это состояние после звезды и одновременно держать внимание на дискомфорте. Выходит, что пока в Звезде, то все хорошо,а как только выхожу, то здравствуй реактивность. Здрасьте, тупость и леность моя...
  • 1

#5 Александр1980

Александр1980

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 436 сообщений
  • Из:
    Москва
Регистрация:
22.08.18

Опубликовано 09 Август 2022 - 14:33

Делаю звезду, очень продолжительно не получается, но зато часто.
И когда прям так хорошо в звезде растягиваюсь, то надолго потом (опустив руки) это благостное состояние остается.

  • 0

#6 Stranik

Stranik

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 359 сообщений
  • Из:
    Новый Оскол
Регистрация:
21.02.22

Опубликовано 09 Август 2022 - 17:45

А днем легче стоять в звезде, чем когда только проснулся. Посмотрел три минуты стоял, можно было и еще. Руки немеют, мурашки бегают, руки болят напоминает упражнение дерево из китайского цигуна.


  • 0

#7 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 09 Август 2022 - 19:06

      Ещё какое-то время выйдя из Звезды, в ушах раздаётся звон, звучание. Звенит довольно громко. Такое впечатление, что натянутые лучики - струны.


  • 0

#8 Ивушка

Ивушка

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 341 сообщений
  • Из:
    Москва
Регистрация:
19.01.16

Опубликовано 09 Август 2022 - 20:02

В течение дня множественно вставала в Звезду. Пока получается минуты полторы простоять. Тело вибрирует, такое классное ощущение открытости. Кайф и во время и долго после выхода из Звезды.
Весь день ощущала себя в тонусе.
Вдруг вылезало что-то "негативное", я раз и снова в Звезду.
Но все же с честностью (если честно)) у меня пока туго...
  • 0

#9 Пернатый

Пернатый

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 213 сообщений
  • Из:
    Москва
Регистрация:
18.09.10

Опубликовано 09 Август 2022 - 21:30

моя любимая технология, очень эффективно работает со всем текущим состоянием

а, когда так улыбаешься миру, в ответ он тоже порой шутит - растягивался сегодня в Звезде в туалете кафе, а дверь закрыть забыл, и захотевший туда же мужчина был немного удивлен )


  • 3

#10 Nika Rossi

Nika Rossi

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 376 сообщений
Регистрация:
28.02.20

Опубликовано 09 Август 2022 - 23:05

Два дня при выполнении техник плакала. Особенно когда становилась в Звезду, при моделирование ощущения улыбки слезы лились рекой. Интересное состояние. На этом фоне отчётливо видно единый механизм смеха и плача. Несмотря на слезы всё равно стояла в Звезде с попыткой улыбнуться и тянулась. Этот взрыв слез не случайный.В разговоре мой друг зацепил мои детские воспоминания и программы, и поднял их. В теле заболели ухо левое,шея, поясница,позвоночник.Как мне пришло " Главный каркас строения тела нарушен"+ душевная боль, обида на мать,сожаления и обида о просранной жизни, внутренний раздрай и желание бежать куда глаза глядят, и прочая муть.С этим и работала. Сегодня вечером уже вхожу в Звезду с улыбкой. Пока хватает меня на пару минут.
Благодарю мой друг!
  • 0

#11 Аленушка

Аленушка

    Старожил

  • Розовые модураторы
  • PipPipPipPip
  • 11 293 сообщений
  • Из:
    Московская область
Регистрация:
22.10.10

Опубликовано 09 Август 2022 - 23:28

Сегодня в течение дня вспоминала и делала Звезду. Само как-то вспоминалось, без усилий.

А перед этим ночью снилось, что я стараюсь выпрямить поясничный изгиб, подтягивая копчик.


  • 0

#12 Акробат

Акробат

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 099 сообщений
  • Из:
    Nettuno
Регистрация:
24.05.17

Опубликовано 10 Август 2022 - 00:10

не вспоминалось.. но как засиделся.. то потягиваясь встал и почти произвольно получилась звезда.. потянулся так до достаточности..

 

Пробовал делать подходы на время, чтоб выяснить насколько меня хватает, но наверно не хватало тотальности присутствия в ощущениях.. постепенно наращивая продолжительность добрался до 3х минут..

 

когда про время не думаю получается меньше, но лучше..


  • 0

#13 Григорий Курлов

Григорий Курлов

    Старожил

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPip
  • 22 649 сообщений
Регистрация:
08.10.09

Опубликовано 10 Август 2022 - 01:01

не вспоминалось.. 

:rolleyes:

 

 

напомнят состояния-обстоятельства

 

постоянно напоминают

 

но столь же постоянно мы отправляем эти напоминания...

 

...куда?

 

:rolleyes: 

 

e9e444ea5ac44672ed5226c22c2d6198-wide-bi


  • 4

#14 Му3ыкант

Му3ыкант

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 305 сообщений
  • Из:
    Украина. Харьков
Регистрация:
01.03.13

Опубликовано 10 Август 2022 - 09:33

Делать начал поздно вечером,сразу после прослушивания вебинара.Растянулся,ощутил вектора простоял минуты 2,тело вначале сопротивлялось,пытаясь сохранить прежнюю конфигурацию,но продолжая на довыдохе растягивать вектора в бесконечность,ощутил приятное напряжение в мышцах,постоял так,затем лёг,с распростертыми руками и ногами,ощущение,как будто что-то стекло лёгкое с пульсацией с векторов в тело,стало легко.После этого очень быстро заснул и удивительно то,что не беспокоили тревожные мысли,до этого частые мои спутники.Утром проснулся на 2 часа позже обычного.Видимо этого не хватало телу,отдыха.Утром смазал, как выразился Гриша,шестёрки динамики силовым танцем и после этого постоял минуты 2 в Звезде.Сейчас идет пульсация в местах векторов и стекает всё в тело.
  • 1

#15 Stranik

Stranik

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 359 сообщений
  • Из:
    Новый Оскол
Регистрация:
21.02.22

Опубликовано 10 Август 2022 - 09:45

В течении вчерашнего дня испытывал раздражительность граничащую с агрессивностью. С приходом повышенной энергетики бывает и повышенная раздражительность. Сегодня тоже это ощущаю. После звезды бодрость.С утра был в более спокойном состоянии сознания чем обычно. Я когда делаю упражнения, то отсчитываю интервалы. Обычно я тороплюсь, сбиваюсь и отчет в уме идет плохо . Сегодня я считал не торопясь, спокойно, видимо появилась умиротворение.

Стоять в звезде стало немного легче и уже вначале испытываю удовольствие от процесса, но потом наваливается усталость. 


  • 1

#16 Skazka

Skazka

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 213 сообщений
  • Из:
    Украина
Регистрация:
19.10.10

Опубликовано 10 Август 2022 - 13:38

С начала продолжения войны столько разных историй посмотрела, прочитала.
Некоторые с продолжением, становятся уже знакомыми.
Много боли, много духа, честности, сопричастности..
-  парень эпилептик плывший три часа по морю, чтобы выбраться из Мариуполя,

в апреле кажется, когда вода ледяная

- немолодой мужчина с собакой пять суток шел пешком чтобы выйти из Мариуполя,

у собаки стерлись подушечки на лапках

- пятнадцатилетняя девочка, раненая в ноги вела машину чтобы спасти людей...
На этом фоне любое голимое нытье выглядит неуместным, лживым и играет роль только как

этап движения. А кто я, что я могу? Максимально честно видеть себя и действовать соответственно

внутренним позывам.
Звезда у меня как арбуз :D с вечера и до полудня

Перемежает разные техники и телесные упражнения.
Так хаотический когда танцую периодически становлюсь в звезду.
В ней я как бы проверяю, настраиваю вектор дотягивания ( и центрирования)
Продолжаю танец, тело размывается, звезда меняется, и т.д.
Мне нравится состояние легкости, воздушности, раскачивания в потоке.

Периодически лезет непрожитое, иногда до слез, плача.
Вообще если всплывает что-то сильно выпирающее в любой технологии я с ним работаю отдельно.

Еще отчетливо становятся различимы физические изъяны.
Поэтому арсенал упражнений меняется.
Ступни все как то не так, ощущаю что пальчики поджимаются к подошве, как ладошки в кулачке.
Из последних наработок достала ип.Кузнецова и стояла на нем.
Поначалу чуть не сдохла, боль адова, особенно в пятках. Я в боль.
Вскоре там поток вибраций, да таких сильных. Волна по ногам в область таза и выше,

даже лицо расслабилось. Пару дней ноги были как в горячей ванне и внутри будто температура.
Сейчас стою в звезде на иппликаторе, вибрационный коктейль приятный, 
я как бутылка с минеральной водой или гейзер :)


  • 7

#17 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 10 Август 2022 - 17:33

      Мне всё-таки ощутимее и качественнее, когда предварительно "разогреваю" смехом всё тело перед Звездой. Сейчас при растягивании в центре груди ощущается дискомфорт как следствие недавно вскрывшейся хроники. Максимально растягиваю и его, когда тянусь, а также работаю с ним отдельно смехом.


  • 1

#18 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 10 Август 2022 - 17:36

 

Сейчас стою в звезде на иппликаторе
 

      Интересно, Марина, захотелось и мне так)


  • 1

#19 Doktorskaja

Doktorskaja

    Старожил

  • Техподдержка
  • PipPipPipPip
  • 1 667 сообщений
Регистрация:
17.09.11

Опубликовано 10 Август 2022 - 19:59

Звезда вдруг здорово заработала - ощутимо приятно делать особенно утром. И очень гармонизирует, как будто свежий воздух запустили в комнату. Я время от времени делаю звезду (почти каждый день но коротко), и с новыми ньансами она получилась более энергичной и захватывающей.
  • 0

#20 Григорий Курлов

Григорий Курлов

    Старожил

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPip
  • 22 649 сообщений
Регистрация:
08.10.09

Опубликовано 11 Август 2022 - 00:06

Из последних наработок достала ип.Кузнецова и стояла на нем.

 

Поначалу чуть не сдохла, боль адова, особенно в пятках.

вообще-то, стандартный аппликатор не совсем годится, чтобы на нем стоять

 

слишком редко расположены иглы

 

но понемногу и к нему можно привыкнуть

 

а вначале лучше сверху стелить ткань - и стоять уже на ней

 

вначале поплотнее, потом потоньше  

 

...и да, не стоять - топтаться


  • 1




Посетителей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей