Никакие мы не корифеи, конечно. Но отвечать придется, видимо...Пару раз мне удалось просочиться сквозь эту боль и тогда так хорошо становится.
Чаще когда до жжения дохожу меня просто выворачивает распотягиваться всем телом, косточки трещат.
Хорошо, что в самом вопросе есть варианты ответов, Марина.
Так что сама решай, как проходить в эту болючесть: или продолжать сидение, или помочь себе тем, что само тело просит - и перейти в Танец Дурака, сохраняя состояние глубокого самоощущения. Я всегда после сидения обязательно потягиваюсь тотально так, до хруста, я уже немного об этом рассказывала. А в последнее время Хаотический сам просится после. С ногами у меня тоже отдельная история, но так чтобы судорогой болело - чего нет, того нет...
Вот, кстати, с Улей в разговоре нюанс с глазами прояснился. Я как-то "ниже горизонта" направляла, словно в себя, в тело, буквально, глядя. Уля рассказала, что в йоге в подобных позах как-то некомильфо опускать очи долу. У Тулку вот тоже написано: "Шею держать прямо, глаза направлять горизонтально. Глаза закрыть, легко, ненапряженно." Поэтому сейчас так и гляжу, пусть и с закрытыми глазами - горизонтально. Вполне хватает "угла обзора" для включения тела во внимание и спина остается прямой.Еще вопрос с глазами. Куда смотреть? Несколько раз пробовала как в СВП с закрытыми глазами.
Тогда через некоторое время на расплывчатом фоне начинают проявляться образы, картинки из памяти
или не знаю откуда. Поясните пожалуйста.