...пришло время звездиться
Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…
Posted 04 August 2017 - 07:22
С утра вспомнила Звезду. Тут же тело уверенно стало выстраивать ее лучи. После «включения» Звезды – встраивания тела в нее, возник позыв звучать голосом в области горла и нижней части головы. Здесь происходила работа: Звезда и расслабление, озвученный длинный выдох на разных участках по высоте (ступенчато, раздельно и слитно, вверх-вниз и через несколько).
А потом ощущения отозвались в плечевом отделе. Руки сами вытянулись навстречу звучанию (вниманию). Заметила, что бы ни делало тело, это не мешает звучанию, даже находясь в скрутке, доставая руками пол.
Звучала по участкам тела и закрытым ртом.
После такой Звезды ощущение стройности, звенящести и открытости.
Posted 04 August 2017 - 07:26
На вебинаре были сильные ощущения от Звезды, сейчас ходила по делам
и выстраивала Звезду, да состояние есть, но смешно мне было идти так, я
запутывалась в нижних лучах, они не хотели в землю входить, вообщем я
морская звезда.
Posted 04 August 2017 - 10:23
После выстроенной в тонком теле Звезды образовалась прямая осанка и упругость при ходьбе.Даже забыла,что могу ходить с такой ровной спиной.
Posted 04 August 2017 - 10:41
При выполнении Звезды сразу обнаружил такую штуку: я совершенно не умею всматриваться или вслушиваться в своё тело. Не то, чтобы в принципе не умею, а никогда не заморачивался этим вопросом. Теперь начал обращать на процессы внимание.
Posted 04 August 2017 - 10:42
Да...жарко...
Про таз... Иногда возникают боли в пояснице. Ну как боли... скорее напряжение и дискомфорт. Чисто интуитивно хотелось "вывернуть" позвоночник в как раз в пояснице... и было хорошо! В звезде так же хотелось "поджать хвостик".
Про выход из Звезды физического тела тоже интересно получилось. Я так выходила из Вихря...ладно, из того, что я представляла вихрем - аккуратно опуская руки, стараясь не наущать его.
Немного не поняла вот что: Звезду же мы выстраиваем сначала в физическом теле, верно? А... когда? Ну понятно, что не в маршрутке или на рабочем месте...
Достаточно ли будет выстроить Звезду в физическом теле с утра и весь день работать "по памяти" или же нужно в чаще?
Posted 04 August 2017 - 11:27
Немного не поняла вот что: Звезду же мы выстраиваем сначала в физическом теле, верно? А... когда? Ну понятно, что не в маршрутке или на рабочем месте...
Достаточно ли будет выстроить Звезду в физическом теле с утра и весь день работать "по памяти" или же нужно в чаще?
Оля, конечно, чаще. Тот же принцип "вспомнил-сделал", при возможности. А возможности создавать. Вот люди на работе в туалете уединяются (если "размах крыльев" позволяет). А можно в обеденный перерыв в соседний скверик выйти, разуться, встать на травку босичком... Благодать!
Posted 04 August 2017 - 11:36
Хочу отдельно поблагодарить Олю из Баку за демонстрацию выполнения на вчерашнем вебинаре. Я просто любовалась. Спасибо!
Posted 04 August 2017 - 12:08
Попробовала делать Звезду через Мёртвую воду,так ярче ощущения.При вдохе в Мёртвой воде поднимаю руки в Звезду,ноги уже расставлены.Задерживаю дыхание и растягиваюсь сильно до "большого тела".Запоминаю ощущение и выдыхаю в тело вместе с выходом из Звезды.
Да,тоже хочу поблагодарить Олю за прекрасную демонстрацию)))
Posted 04 August 2017 - 12:35
Звезду проявляла, встраивала тело в звездную матрицу. Растягивалась. Тянулась "лучами-руками-ногами-головой" к странному
Posted 04 August 2017 - 13:01
Оля, конечно, чаще. Тот же принцип "вспомнил-сделал", при возможности
Все... поняла, спасибо
Posted 04 August 2017 - 13:54
Собиралась в двухдневный поход в спешке и суете. как обычно. Вспомнила про Звезду. Во-первых очень приятное ощущение (без входа в канал и вихря) просто при стоянии, растягивании и наблюдении за своим телом. После Звезды мгновенно успокоилась, (куда только изматывающая суета делась) и быстро дособралась. Становилась в Звезду еще несколько раз. В результате спокойно сделала еще несколько не запланированных дел. Потребность в выравнивании спины появилась еще где-то с месяц назад. После Звезды еще долго чувствую ровную спину.
Posted 04 August 2017 - 14:21
Лена а что то про Мертвую воду Гриша говорил? Как ты тянешь лучи после мертвой воды? Может все таки делать как предложено и слушать себя, а не заниматься отсебятиной?Попробовала делать Звезду через Мёртвую воду,так ярче ощущения.При вдохе в Мёртвой воде поднимаю руки в Звезду,ноги уже расставлены.Задерживаю дыхание и растягиваюсь сильно до "большого тела".Запоминаю ощущение и выдыхаю в тело вместе с выходом из Звезды.
Да,тоже хочу поблагодарить Олю за прекрасную демонстрацию)))
Posted 04 August 2017 - 14:48
При выполнении Звезды сразу обнаружил такую штуку: я совершенно не умею всматриваться или вслушиваться в своё тело. Не то, чтобы в принципе не умею, а никогда не заморачивался этим вопросом. Теперь начал обращать на процессы внимание.
В течение дня пытался вслушиваться в своё тело при выполнении техники. Действительно, похоже, не хватает глубины проникновения. Стал наблюдать за телом и просто так, в обыденной жизни.
Posted 04 August 2017 - 15:31
Posted 04 August 2017 - 15:34
Звезда в тонком теле одна из техник, которая помогает, в даный момент, не только воспринимат мир как он есть , но и в принципе ему быть.
Posted 04 August 2017 - 15:41
Лена а что то про Мертвую воду Гриша говорил? Как ты тянешь лучи после мертвой воды? Может все таки делать как предложено и слушать себя, а не заниматься отсебятиной?
Олег,помимо Мёртвой воды,я делаю как Гриша говорил.Лучи тяну точно так же,а что это проблемно? Если возможно входить в Канал Смеха через Мёртвую воду,то почему бы не попробовать так войти в Звезду?
Posted 04 August 2017 - 15:46
Делала Звезду в тонком теле лёжа.Разгорелась левая стопа.Улыбка появляется сама собой,что в толстом,что в тонком теле.
Posted 04 August 2017 - 17:29
Делала звезду. Тело разогрелось. Улыбка появляется сама, т.к. ощущается такое, не побоюсь этого слова, счастье. Еще, пока тянулась, вдруг пришло очень странное ощущение (бредовое даже), что внутри меня мир... увиделись или ощутились? луга, поля, ручьи, домики даже .
Когда выхожу из физической звезды, ощущаю ее в тонком теле, но это состояние-ощущение быстро теряется, соскакивает.
Действительно, как-то по-другому начинаешь смотреть на все вокруг....как-то не хочется вдаваться в привычную панику, истерить, переживать... все видится как-будто немного шире.
А вообще, когда переслушивала вебинар вчерашний, у меня шла движуха в теле, вначале костер горел в груди, потом как-будто бутон розы раскрывался.....
Posted 04 August 2017 - 19:52
Ну вот. Попытаюсь подвести итоги первого звездного дня.
Растворить тело на мой взгляд, не удалось. Но удалось сделать его большим.
При вспоминании тело встраивается в форму, как будто укладывается в ней поудобней - осанка, плечи расправляются, голова... больше всего "мостится" поясница. Было смешно, когда ноги при ходьбе пытались разъехаться.
Сознание спутанное (где, что и зачем), зрение расфокусировано, приходится прилагать усилия, чтобы навести резкость. Если в двух словах - приятное опьянение мозга, при завидной активности тела.
При выстраивании физической Звезды постоянно забываю про улыбку, хотя в течении для наблюдаю в себе её ощущение.
Была небольшая тяжесть за грудиной, не долго.
И ощущение бесконечно длинного дня. Кажется, что сегодняшнее утро было позавчера.
Ну, пожалуй, это основные моменты моего наблюдения за собой.
И кстати, как бы поздний вечер, а я вспомнила, что не ела... да и не скажу, что голодна.
0 members, 1 guests, 0 anonymous users