Перейти к содержимому

Добро пожаловать, или посторонним – вход!..

Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…

Close
Фотография

Шаг 14, Канал Смеха, часть 2 и 3 - вихревая структура канала, человек как вихрь, принцип "мертвой воды"


  • Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы ответить
162 ответов в этой теме

#41 Skazka

Skazka

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 213 сообщений
  • Из:
    Украина
Регистрация:
19.10.10

Опубликовано 08 Январь 2021 - 20:40

Вчера в ванной вспомнила про намерение и решила поискать его.

Занырнула, не дышала сколько могла, намерение не отследила,  зато обрадовалась

что можно дышать.
Вечером вебинар а там ... опять.
Делала предложенное три по три.
Вернее утром четыре. Заметила что после задержки вдоха в голову

 и дальше начала задерживать дыхание и напрягаться. Исправила.
Самый сильный поток был последние разы.
С утра в голове было непонятно, не болела а как то по другому ощущалась.
А в теле легкость и ясность.
Мне понравилось что можно из любого положения начинать, так легче чем когда готовишься,
"предвкушаешь :( "
Делала в начале дотягивание, намерение ( в моем понимании) войти в канал и ... пуск.
Подозрительно что как то в этот раз переносится легковато .
Паника в теле достаточная,  а что-то еще позволяет опереться что ли.
Продолжу и понаблюдаю.


  • 4

#42 shinshila

shinshila

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 591 сообщений
Регистрация:
04.04.18

Опубликовано 08 Январь 2021 - 23:15

Мёртвая вода в прошлом проекте была самая "любимая". И всё-таки я не оставляла попыток делать, даже когда тема была далеко позади. И всегда не получалась. Не было того ощущения ясности, было желание скорее всё закончить.
В этот раз всё повторилось...но последний подход что-то поменял. Как минимум, я больше приблизилась к честности выполнения, чем раньше.
  • 3

#43 shinshila

shinshila

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 591 сообщений
Регистрация:
04.04.18

Опубликовано 08 Январь 2021 - 23:17

Когда я представляла себе вихрь, казалось, что он такой тягучий, не ускоряется, двигается медленно. Тогда я оставила мысли, и просто разрешила ему быть. Всё пошло легче.
Последний вход с мёртвой водой был более ощущабельным.
  • 1

#44 Sania

Sania

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 203 сообщений
  • Из:
    Красноармейск МО
Регистрация:
12.11.10

Опубликовано 09 Январь 2021 - 00:00

Делал сегодня мертвую воду с входом в канал, как предложено 3х3 раз.
Выполняю в щедящем режиме, но панику в теле стараюсь ощутить. Здесь конечно подмешивается ментальный усилитель паники, отслеживаю его.
Мощьная технология, выполнял перед началом тренировки, и удивился насколько небывало легко удавались технически сложные тренировочные элементы. Остался в восторге от такой комбинации.
  • 2

#45 Летающая

Летающая

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 430 сообщений
Регистрация:
01.08.13

Опубликовано 09 Январь 2021 - 01:01

Получилось.
Три подхода по три задержки дыхания мой личный подвиг. Вобще за освоение этой техники нужен отличительный знак, как по мне.
Утренние подходы сразу удивили. Не было того барахтания. После каждой задержки просмеивала все симптомы страхов. В канал вышла все же через КАКОС. А вот днем вобще спокойно с третьей попытки все почти само случилось. Я только краем внимания отследила начало вихря. И даже вернее, просто его наличие. Правда во время вихря меня шатает. Но я пока не понимаю, как с этим быть. Шатание отвлекает, появляется опасение грохнуться от потери равновесия. Но пробую довериться.
Продолжаю так же в щадящем режиме. По крайней мере отторжение этой техники прошло. После третьего подхода вобще довольна собой и жизнью.
Еще днем заметила как легко голове. Даже зрение как будто прояснилось.
  • 4

#46 Sania

Sania

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 203 сообщений
  • Из:
    Красноармейск МО
Регистрация:
12.11.10

Опубликовано 09 Январь 2021 - 06:48

Проснулся легко. Спал на три часа меньше обычного. Удивлен.
Замечаю, что при вхождении в канал оказывается крайне мягкое воздействие на любые напряженные или блокированные области в теле. Отследил это у себя на перетренированных икрах, проблемных коленных суставах и месте перелома костей.
  • 1

#47 Tamerlan

Tamerlan

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 31 сообщений
  • Из:
    Греция, Афины
Регистрация:
06.06.17

Опубликовано 09 Январь 2021 - 09:57

Вчера выполнял предложенные 3х3 подходы мертвой воды. С полным выдохом обхожусь без дыхания не долго, но достаточно чтобы плавно и спокойной перемещать точку внимания с паховой области к месту солнечного сплетения. Замечаю как в процессе нарастает паника, и с каждой секундой усиливается давление по всему телу. Нельзя не заметить работу механизмов выживания, которые активируются под конец выполнения техники, когда находится в этом состоянии уже практически невозможно, позволяя включиться в ощущения, тем самым делая меня живым.
  • 2

#48 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 09 Январь 2021 - 10:48

Сегодня при входе через Мёртвую воду ощущается какой-то нереальной гигантской длины руки с очень широкой безразмерной распахнутостью, кажется, что и грудная клетка стала шире, свободнее, гибче. Через обычный вход нет такого яркого ощущения, чередую и дальше, но чаще вхожу через Мёртвую воду.
  • 2

#49 shinshila

shinshila

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 591 сообщений
Регистрация:
04.04.18

Опубликовано 09 Январь 2021 - 13:11

Ночью проснулась и вспомнила, что делала вихрь. И вдруг ощутила себя в нем, хоть и не готовилась. Толчки энергии ощущались очень явственно, почти до дискомфорта.
Через несколько часов таких явных ощущений не было. Но казалось, будто я всегда была в нем, просто не помнила. Стоит вспомнить, и я понимаю, что есть в этом вихре. Ну как с золотыми вибрациями- они есть, даже если о них не помнить.
  • 2

#50 Ивушка

Ивушка

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 341 сообщений
  • Из:
    Москва
Регистрация:
19.01.16

Опубликовано 09 Январь 2021 - 14:39

Я не знаю, может быть такое, что "традиционный" (поэтапный) вход в канал у меня не получается. Максимальная растяжка для меня это что-то очень страшное, запредельное. Все упирается, не хочет... Но когда выполняю мертвую воду, вдох (не уверена, правда, что он получается именно в голову) одним махом переносит меня словно в другое пространство, вихрь закручивается практически сам, когда внимание удерживаю на ощущении потока. Потом еще долго нахожусь в вихре. И в течение дня стоит только вспомнить про вихрь, и все тело ощущается одним большим вихрем.
В то же время сильно сомневаюсь, что вход в канал действительно состоялся, т.к. никакой помощи не ощущаю и белый свет для меня -что-то абстрактное.
  • 5

#51 элен

элен

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 562 сообщений
  • Из:
    Москвы
Регистрация:
16.08.18

Опубликовано 09 Январь 2021 - 16:29

Продолжаю так же в щадящем режиме. По крайней мере отторжение этой техники прошло. 

Вот огромное спасибо Грише за это разъяснение о  возможности щадящего режима. В прошлый раз я, видимо, не поняла и "задыхалась на всю катушку". До треска в голове. А сейчас подхожу к  Мертвой Воде   без скрытого сопротивления, стала чаще напоминать себе, что можно сначала делать "понарошку".

После каждых трёх подходов во всём теле как будто гуляют микротоки, тянет на активные действия. Ментал зудит :"Нам завтра на работу, надо полежать, отдохнуть!" А я всё придумываю, что же ещё сделать.


  • 2

#52 Skazka

Skazka

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 213 сообщений
  • Из:
    Украина
Регистрация:
19.10.10

Опубликовано 09 Январь 2021 - 16:52

Вчера, вернее уже сегодня ночью сделала еще один подход мертвой воды.
Сегодня тоже внепланово делала вход в канал через мертвую воду.
Мне ощущается что выдох в тело размывает напряженности, может потому что
свое самое больное место держала во внимании, краешком.
Само получалось так.
А на выходе однородность,  размывка обусловленности.
В общем я уснула, днем. Чего уже не делала давно.
Спала безмятежно целый час, проснулась отдохнувшей.
 


  • 4

#53 Галя

Галя

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 359 сообщений
Регистрация:
14.03.20

Опубликовано 09 Январь 2021 - 19:31

Нарабатываю вхождение в канал постепенное и через Мертвую воду. Под вебинар и самостоятельно.
Спасибо Грише, не очень приятное открытие - но у меня действительно не качественно наработано состояние Потока, поэтому мне не хватает дыхания при вхождении через Мертвую воду(много времени уходит на "проявление" потока (сейчас активно дорабатываю)). А вот как сомостоятельная техника- супер. Оживает всё. И тело и Ощущения.
Обратила внимание что когда подтягиваю красуню точку вдоль позвоночника, начинается пульсация в районе солнечного сплетення и в этом же месте точка сливается с этой пульсацией. И всё это время до слияния, я ощущаю потребность тянуться вверх, что и делаю.
Сегодня когда закручивала свой Вихрь появилась пульсация в ладонях. А затем и в голове. А на коже было ощущение колючего свитера.
  • 1

#54 Летающая

Летающая

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 430 сообщений
Регистрация:
01.08.13

Опубликовано 09 Январь 2021 - 22:21

Сегодня вхождение в канал делал только через Мертвую воду. Вхожу во вкус. 

Появилась спорность в понимания щадящего режима. Поняла, что относительно тренированного спортсмена мой режим щадящий. Но относительно меня самой все-таки это предельность. 

Сегодня делала до сильного задыхания. В канал так получается выходить со второй попытки. И чувствительность тоже становится тоньше. 

Удивилась даже мысли, что я пытаюсь помогать вниманием там, где у меня уже все давно включено. 

По прежнему сильно шатает  во время вихря, особенно вперед, Пробовала до последнего держаться цыпочками, но приходится все-таки делать шаг, чтоб не грохнуться. 

 

Теперь поняла, почему из всех доступных удовольствий, так много внимания еде и зрелищам, потому что остальные удовольствия, более тонкие, захламлены вибрационно. По крайней мере, у меня все что выше грудного центра, очень загруженно тяжелыми вибрациями. Возможно это и ощущается как предел в дотягивании. Там очень вязкое ощущение и во время вихря, конкретно в груди и в горле появляется першение, а после вихря, я постоянно скашливаю мокроту.

 То есть я давно перестала испытывать тягу к творчеству, остановив вихрь горлового центра. Я по крайней мере так поняла, исследуя во время вихря, где как откликается мое тело, в том числе своими тонкими составляющими. 


  • 6

#55 Skazka

Skazka

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 213 сообщений
  • Из:
    Украина
Регистрация:
19.10.10

Опубликовано 09 Январь 2021 - 22:45

Мертвую воду делать не хочется.
Но мне крайние несколько лет пришлось делать то что не хочется

и что оказалось на самом деле как раз и хочется делать.
Мотивирует желание узнать какая она живая вода и

то что можно дышать если что.
Тело живое до кончиков пальцев.
Глаза чешутся почему то, нос дышит еще сильнее и ухо слышит слышнее.
После практики ощущается тишина, даже при наличии звуков.
Она будто выделяется из фона.
Но. Я не могу глотать. Это давнишнее. Проявилось сейчас в самом жутком виде.
Я реально не могу глотнуть. ОК, можно с этим работать.
Не могу локализовать проблему.
Вся область от сцепленных зубов, по спине до копчика и все внутри живота
натянутый нерв, или жила.
Я, конечно, включала смех, танец с тенью, дыхание ощущениями.

Но контекст.  Работаем до изменения отношения.
Это мне согласиться с чем?
Я в расстерянности. Подскажите.

Еще вот сейчас перед написанием поста делала.
Усилила задыхание но забыла про свет и помощь.
Пришлось переделывать :wub: 
А потом просто лежала на коврике и слушала себя.
В груди начался переворот.
Думала паническая атака, вроде нет, пульс нормальный.
А движение как двигатель вразнос идет. 
Потом запустился внутренний моторчик.

 


  • 5

#56 Skazka

Skazka

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 213 сообщений
  • Из:
    Украина
Регистрация:
19.10.10

Опубликовано 09 Январь 2021 - 22:49

...

По прежнему сильно шатает  во время вихря, особенно вперед, Пробовала до последнего держаться цыпочками, но приходится все-таки делать шаг, чтоб не грохнуться. 

Наташа, я про цыпочки. 
Попробуй усилить саму растяжку от пупка в ноги.

Сначала укрепиться ногами, укорениться а потом тянуться вверх.
Это в самом начале.


  • 2

#57 shinshila

shinshila

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 591 сообщений
Регистрация:
04.04.18

Опубликовано 09 Январь 2021 - 22:50

Не знаю, на фоне ли последней технологии, или само по себе, появилось чувство тревожности и опасности.
  • 0

#58 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 12 444 сообщений
  • Из:
    .
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 09 Январь 2021 - 23:51

 

 

Но контекст.  Работаем до изменения отношения.
Это мне согласиться с чем?
Я в расстерянности. Подскажите.
 

      Марина, работаем только со своими ощущениями, актуальными на данный момент, с тем что поднимается.


  • 0

#59 Летающая

Летающая

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 430 сообщений
Регистрация:
01.08.13

Опубликовано 10 Январь 2021 - 01:06

 

Это мне согласиться с чем?

 Я бы предложила согласиться со своим сопротивлением. Начала танцевать не с проблемой напряжения, а с тем что я не хочу впускать, и не хочу меняться. И вобще я сопротивляюсь. И начать это делать очень вдохновенно. 

 

Работая со своими страхами, я очень много внимания уделала наблюдению. Не могла понять что-то в себе, наблюдаю сквозь улыбку, согласие. 

Еще для меня когда-то большим озарением стало понимание, стенка моей проблемы это тоже я сама. И эта стенка не менее живая чем, то что внутри нее. Я понимаю, что на самом деле у заблокированной энергии нет ни стенок не перегородок, это условное представление, образ. Но тем не менее, для меня это вполне живой момент. Моя проблема с сопротивлением - вот эта стенка, та часть меня, которая сейчас включилась и охраняет. В теле скорее всего это отголоски реакции злости или страха.

 

 

Наташа, я про цыпочки. 
Попробуй усилить саму растяжку от пупка в ноги.

Сначала укрепиться ногами, укорениться а потом тянуться вверх.
Это в самом начале.

Я попробовала, но в итоге увлеклась, тем, что проверяла качает или нет, и в итоге растеряла все остальные настройки. Так что лучше буду пока качаться. А то мне внимания не хватает. 


  • 6

#60 Skazka

Skazka

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 213 сообщений
  • Из:
    Украина
Регистрация:
19.10.10

Опубликовано 10 Январь 2021 - 08:03

Спасибо, Лена и Наташа, вам за подсказку и поддержку.
Делала сегодня вход в канал через мертвую воду сразу после сна.
Не сильно успела испугаться вот и получилось.
Тело оживилось мгновенно, включилось в жизнь.
Даже скорее стало ощутимо невесомым.
Мне кажется и дотягивание, устремление  легче, дальше, тоньше.


  • 3




Посетителей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей