Перейти к содержимому

Добро пожаловать, или посторонним – вход!..

Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…

Close
Фотография

Шаг 5 - Смех, часть первая. Внутренний смех.


  • Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы ответить
368 ответов в этой теме

#141 esseges

esseges

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 10 897 сообщений
  • Из:
    Калининград
Регистрация:
11.11.12

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 01:15

я увидела почему у меня сбой происходит - я не могу вспомнить плачь

хотя слезы даже выжимаются малек

корчу гримассу - уж так выжимаю ее и слушаю уловить позыв, время затягивается

и происходит сбой, потому что дыхание не ждет...

и все перепутывается..

 

 

этот позыв на плачь, он падает вниз и затухает там ...

еще энергию на себя забирает наблюдатель - он же слушает...


  • 0

#142 Люда kapelka

Люда kapelka

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 314 сообщений
  • Из:
    Новосибирск
Регистрация:
03.03.12

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 04:12

Жень, сделай шаг навстречу своему "тотальному контролю". Разреши ему выходной! Отпусти поиграть))).


  • 0

#143 орди

орди

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 779 сообщений
  • Из:
    Boston - Montreal
Регистрация:
16.02.11

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 05:44

Только сегодня прослушал вчерашний вебинар.  Убой!  Вроде все и раньше слышал, но тут услышалось совершенно по другому.

Интересно, почему не слышу ни с первого раза, ни даже с десятого?  


  • 1

#144 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 521 сообщений
  • Из:
    Love
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 07:46

Нам предлагалось это делать ведь и со сменой эмоциональных состояний? При смеховом дыхании после фазы вакуума при всхлип.вздохе улыбка ведь тоже не уходит из глаз? 

      Когда делаю всхлип и соответствующее ему выражение лица (немного опускаю уголки губ вниз,лицо принимает хныкающее выражение),улыбка сама слетает,но следующий шаг при высмеивании каждый раз по-новому её включаю. 

      

      

 

   Тогда какое ж эмоциональное состояние? Это вот я не поняла...
При смеховом дыхании ведь присутствует радостный эмоциональный фон?

      

      А здесь у каждого будет проявляться своё.Пока сам не сделаешь-не узнаешь)


  • 0

#145 Оля-ля

Оля-ля

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 024 сообщений
  • Из:
    Россия
Регистрация:
16.06.16

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 08:39

Утро, надо сказать удалось... Проснулась от  боли внизу живота. Ну вот, подумалось сквозь сон, началось! Любое незначительное нажатие на живот вызывало острую боль и заставляло тело "принимать оборонительную позицию"...ма-ма!....ок,  повод есть, смех есть - поехали. Жалкие попытки просмеять боль не увенчались успехом. Ладно... Танец Дурака. Потанцевав в удовольствие - прислушалась... хватка ослабла, но при надавливании возобновилась. Лежу, слушаю боль... Вдруг вспоминаю свой вчерашний пост, вернее фразу: 

...а то у меня от напряжения уже кишки болят...

Во, лошара! И хоть сказанное носило скорее образный характер, на деле вылилось в полне реальный. И вдруг мне стало так смешно! Внутренний смех перешел в "наружный". Отсмеявшись от души (я все же не забыла всхлипывать на вдохе и держать внимание на боли) и ощупав живот боли обнаружено не было. И хотя позже она все же вернулась в легком проявлении, но все же...

 

Да, "за базар нужно отвечать"

И почему то очень хочется попросить прощения... за что не знаю, но:

"Простите меня!"


  • 6

#146 Хавортия

Хавортия

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 562 сообщений
  • Из:
    Беларусь
Регистрация:
14.01.15

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 09:18

Нарабатываю "внутренний смех". Кашель прерывает протяженность циклов.

Ночью  проснулась от крика во сне. Был страх. Включала и включала смех, а он отказался включаться.


  • 0

#147 Оksaна

Оksaна

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 003 сообщений
  • Из:
    Украина, Киев
Регистрация:
13.11.18

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 09:40

У меня на фоне наработки  сегодня с утра образовалась нехилая проблема.  И хроника заострилась. Так что энергия начала вскрываться. Прорабатываю танцами.


  • 0

#148 shinshila

shinshila

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 544 сообщений
  • Из:
    Минск
Регистрация:
04.04.18

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 10:13

Если увеличиваю интенсивность ощущений -начинаю кашлять. Если уменьшаю- может начаться легкое головокружение после нескольких повторений.
Когда вспоминаю про улыбку глазами - чувствую тепло в глазах.
Мне кажется, я что-то не так делаю, ответ на внутренний смех какой-то невнятный.
  • 0

#149 nura

nura

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 498 сообщений
  • Из:
    Москва
Регистрация:
19.12.10

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 15:36

Наработка смеха привела к поднятию непрожитого, и на физическом, и на эмоциональном, значит, все идет как надо)))


  • 0

#150 shinshila

shinshila

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 544 сообщений
  • Из:
    Минск
Регистрация:
04.04.18

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 15:45

Как понять, что поднято непрожитое?
  • 0

#151 Григорий Курлов

Григорий Курлов

    Старожил

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPip
  • 17 084 сообщений
Регистрация:
08.10.09

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 16:09

Как понять, что поднято непрожитое?

да, у мужчин проблем с таким непониманием не возникает...

 

ну, как мне кажется  :rolleyes:


  • 3

#152 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 521 сообщений
  • Из:
    Love
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 16:26

Как понять, что поднято непрожитое?

Когда начинаешь ощущать дискомфортные ощущения.
  • 2

#153 Xaos

Xaos

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 228 сообщений
  • Из:
    Украина, Закарпатская обл., г. Ужгород
Регистрация:
03.01.13

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 19:20

Нарабатываю технологию.

В процессе самого смеха, пока ни разу не удавалось ощутить интеграцию. То ли из-за напряжения (не сильного, но вполне ощутимого) в области солнечного сплетения, которое волей-неволей приходится создавать для поддержания внутреннего смеха, то ли от ощущений, которые приносит сам смех. Они достаточно яркие и стягивают на себя внимание, как бы застилая те более тонкие ощущения, которые возникают на фоне интеграции.

Но уже несколько раз после практики внутреннего смеха возникало состояние, на фоне которого интеграция случалась очень легко, практически сама собой. Достаточно было просто обратить внимание на беспокоящую область и там тут же начинали растворяться границы и возникало приятное чувство движения энергии. 

Так же приятным бонусом технологии стали ощущения чистоты и ясности в голове.


  • 1

#154 элен

элен

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 228 сообщений
  • Из:
    Москвы
Регистрация:
16.08.18

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 20:10

Заметила во время упражнений "всхлип- смех", что чем качественней изображаю печальку, проникаюсь ей во время вдоха, тем проще возникает смех. Я как будто со стороны  слежу за своей печальной рожицей и тут же смешно мне делается. 


  • 3

#155 галина

галина

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 959 сообщений
  • Из:
    Чикагщина
Регистрация:
27.03.11

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 20:52

Меня посетило откровение , что я сам выбираю быть счастливым или несчастным , делать по любви или по принуждению , быть здоровым или жалующимся на болезни , быть бедным или богатым . Все карты в руки даны - играй .

Я тоже отследила подобное. Напал депрессняк, или преддепрессняк. Продолжила смеяться и легко выскочила из этого состояния. Это был практически мой выбор, в каком состоянии находиться. Я попыталась подробнее изучить это состояние. Когда ничего особенного не происходит, но все раздражает и ничего не хочется. Моя извечная проблема была в том, что в теле пусто, конкретно работать не с чем, а в целом хреново. Я думала, я недостаточно чувствительная, но дело не только в этом. Я автоматически скукоживалась, замирала, то есть перекрывала динамику. Соответственно терялась осознанность и проблемы начинали меня жрать, или я пыталась переключиться на еду, интернет и тд.
Это как, например, днём я двигаюсь, взаимодействую, реагирую даже. Но вот наступает ночь и я только по этому факту, безо всяких оснований забиваюсь в угол. Чего, блин? Ночью тоже можно гулять. Шансы повстречаться с монстрами повышаются, но этим нас уже точно не напугать.
Не уверена, или я внятно выразилась. Когда наступает "ночь" в состоянии, смех помогает не скукожиться, не застопориться, не останавливать динамику. А дальше или неожиданно наступает "день", когда все в ажуре, или ты спокойно гуляешь ночью, время от времени взаимодействуя с монстриками. Естественно, ночью они активнее.
  • 0

#156 Ивушка

Ивушка

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 575 сообщений
  • Из:
    Москва
Регистрация:
19.01.16

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 21:15

Захватили меня боли невралгического характера. Пару дней было очень мучительно. Выполнять технологию было просто невозможно. Боль пронзала. Сегодня потихоньку стала нарабатывать смех. Во время всхлипывающего вздоха все обостряется. Когда заканчиваю выполнять, утихает. Но уже не невыносимо.

В общем нарабатываю потихоньку. В основном все выглядит и ощущается искусственно, через силу. Но один раз после такой искусственности включилась такая тонкая смеховая вибрация и стало легко.


  • 0

#157 Григорий Курлов

Григорий Курлов

    Старожил

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPip
  • 17 084 сообщений
Регистрация:
08.10.09

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 21:23

Захватили меня боли... было очень мучительно. Выполнять технологию было просто невозможно. Боль пронзала. Сегодня потихоньку стала нарабатывать смех.
 
Когда заканчиваю выполнять, утихает. Но уже не невыносимо.

странные вы

 

особенно, когда обижаетесь что вас учат болью

 

...особенно, когда болью не учитесь, а ждете, когда утихнет

 

ну, очень странные...


  • 2

#158 micr

micr

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 118 сообщений
  • Из:
    Рязань, Россия
Регистрация:
14.09.18

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 21:26

вчера нарабатывал отдельно смех на выдохе
потом всхлип-вдох
затем вместе
 
потихоньку получается
 
приходится концетрироваться
немного напряжно в животе от вакууум-фазы
 
после окончания хочется продышаться (похоже, делаю на недостатке-задержке дыхания, и не совсем естественно)
 
появились боли в правом боку
 
по ощущениям голова и лицо - ясные, легкие
тело веселится
как-то просто получались технически сложные физ упражнения
 
ночью странные сны

  • 0

#159 Ивушка

Ивушка

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 575 сообщений
  • Из:
    Москва
Регистрация:
19.01.16

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 22:30

странные вы

Странные..., но не те странные, которые действительно странные...

Ну не знала я, как к этой боли подступиться(
  • 0

#160 Вероника

Вероника

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 330 сообщений
  • Из:
    Россия Рязанский край
Регистрация:
29.09.09

Опубликовано 09 Февраль 2019 - 22:44

Не получается утончить смех. Вибрации в горле улавливаю, а выше поднять не могу. Горло все равно напрягается. Глаза , голова, тело начинают зудеть от непонимания. Как? Где?
Вылез страх смерти((( У меня паника, ужас: я не хочу умирать!!!
Во время работы со смехом испытала дискомфорт от одежды))) она словно тисками сжимает тело, мешает дышать.
  • 1




Посетителей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей