...
Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…
Опубликовано 16 Октябрь 2020 - 02:44
...
Опубликовано 16 Октябрь 2020 - 10:33
После того как начала дышать на вебинаре и продолжила уже после, полночи не могла уснуть. Прилив энергии. Удивительно, но при внутренней улыбке как камертоне, дышать практически без воздуха можно довольно долго. В какой-то момент приходит ощущение, что дыхание происходит без воздуха. Это очень удивляет и даже восхищает. Кажется, что всё наполнено смыслом, но конкретно выразить каким, не удаётся. Всё кажется осмысленным. Почему Апариграха границ? Есть явное ощущение, что ты не тело. Несколько раз на голом месте становилось вдруг смешно и захотелось похохотать в голос. С утра продолжила. Энергии море, готовлю, убираю, на месте не сидится. Интересный эффект ещё на лице, бросилось в глаза, что губы приобрели яркий цвет, как будто помадой накрашены, хотя не пользуюсь ей уже много лет.
Опубликовано 16 Октябрь 2020 - 13:37
Переслушиваю вебинар. Вникаю в технологию. Вчера немного не поняла за счет какого внутреннего механизма происходит "довдыхивание" без вдоха. Даже вспомнила себя маленькую в школе, сидящую и плачущую на уроке, во время новой темы - которую не понимала. так как вчера вдруг появилось желание тоже расплакаться от непонимания...
Пока что определила для себя это как "офизиченное намерение вдохнуть". Вчера пробовала во время вебинара - только вся вспотела и стала горячая. но кажется что почувствовала легкую дрожь в теле.
Сработала привычка всё понять перед тем как сделать.
Иду делать. понимаю что по другому никак, сначала Делаем.
Опубликовано 16 Октябрь 2020 - 16:34
Опубликовано 16 Октябрь 2020 - 16:52
Опубликовано 16 Октябрь 2020 - 17:07
Технологию встречаю в первый раз. Соответственно вчера был прям веер каких-то интересных вещей. Покалывание, ожившее тело, и почти сразу вспомнила как это, когда вокруг есть нечто эдакое, от чего интересно, что наполненно смыслом, к чему тянет, что наполняет, чем-то таким что я последнее время усиленно ищу в еде. Специально ничего не представляла себе, чтобы небыло самовнушения, плацебо и визуализации (если честно воротит от этих вещей, сколько можно), а все равно такие ассоциации. И сразу от задержки дыхания много всякий маленьких и больших блоков оживились. Страх задыхания тоже сильный, неудобный очень. Стали тянуть но это было не неприятно а как-то сладко. Я даже на некоторое время погрузилась "в себя", чувствуя все что давно просилось, классно. Сегодня тоже интересно было, пол дня не ела а обычных перепадов настроения небыло. И вообще чуть заскучаю или замылится восприятие или засопротивляюсь чему-то - делаю. Но уже чуть менее впечатляюще. Кажется это все скоро пройдет. Так всегда, начинаю делать что-то - офигенно выходит. А потом перестает получаться. Я догадываюсь от чего это, да и обсуждали как-то на вебе, но совладать не могу с менталом и собой.
Время от времени голова подкруживается, видимо от кислорода. Но не от нехватки.
Ещё хочется поиграть прям с чувством задыхается, чтобы паника была и все такое, но это буду делать редко и дома, тк сердце немного ноет от такого.
Опубликовано 16 Октябрь 2020 - 17:43
Опубликовано 16 Октябрь 2020 - 18:46
Опубликовано 16 Октябрь 2020 - 19:50
Опубликовано 16 Октябрь 2020 - 21:30
Опубликовано 16 Октябрь 2020 - 22:42
Начал пробовать технологию во время вебинара, Начиная вдыхать воздух, продолжая уже всей поверхностью тела втягивать в себя ощущения вибраций и примерно так же с выдохом, только выдох наоборот сначала вибрационный, а затем его остаток физически довыдыхаю.
Технология бодрит, снимает сонливость. Хочется гримасничать лицом во время вибрационного дыхания, что зачастую и делаю.
Мне нравиться, что с первыми вздохами ощущается приятное напряжение в позвоночнике, скорее всего там искривление. Еще заметил, после, ожили и начали слегка ныть колени.
Опубликовано 17 Октябрь 2020 - 03:04
в этот раз действительно нащупал, как делать вибрационное дыхание, и это радует!
интересно, что перед вебинаром шел по парку, замерз и всю дорогу согревался дефицитным дыханием, про которое, честно говоря, не так часто вспоминаю ) а тут вдруг очень хорошо пошло
давно заметил, что вебинарные темы часто проявляются раньше, чем озвучиваются
нарабатываю теперь эту технику достаточно упорно, но понемногу - слишком уж много всего вскрывается в теле, в основном в голове и горле
но и прорабатывается это все тем же дыханием очень неплохо! иногда со Звездой совмещаю
Опубликовано 17 Октябрь 2020 - 07:40
Мне тоже нравиться делать вибрационное дыхание в позе звезды. После нескольких вдохов начинаю ощущать волны вибрации по поверхности рук и ног. Менее всего замечаю спину.
То ли на фоне технологии, то ли из-за чего то еще ощущаю себя бесчувственным куском мяса.
Опубликовано 17 Октябрь 2020 - 10:09
Опубликовано 17 Октябрь 2020 - 11:14
У меня туго идет пока. Гриша такую программу задал, наверное для "заслуженных мастеров" Школы Дурака. 1/2, потом 1/3, потом 1/4, пустые циклы через 5-7 вдохов.
Я пока зависла на 1/2. Если пытаюсь уменьшать вдох, утрачивается непринужденность дыхания, всё тело сотрясается в попытках вдохнуть, грудные мышцы делают тщетные судорожные сокращения. Вернулась к 1/2 вдоха, пока не наработаю, не стану форсировать события.
Ощущения от вибрационного дыхания самые разнообразные, нет такого, чтобы подышал и вышел на вчерашние. Иногда грудная клетка начинает как будто сама расширяться, а я смотрю и удивляюсь: " Куда это она? И сколько еще можно так наблюдать?". В другой раз вдруг почудилось, что кости позвоночника в области поясницы вдруг стали газообразными. То вдруг лицо начинает выплясывать Танец Дурака. А случается, что спустя полчаса после дыхания, замечаю покалывания в руках и ногах.
Всё это добавляет интереса и сильно мотивирует. Каждый раз, приступая к дыханию, думаешь- ну-ка, а что сейчас произойдет?
Опубликовано 17 Октябрь 2020 - 12:11
Опубликовано 17 Октябрь 2020 - 12:30
Опубликовано 17 Октябрь 2020 - 14:04
Опубликовано 17 Октябрь 2020 - 17:51
У меня есть подозрение что делаю что-то не так.
Как то достаточно легко получается.
Я не могу отследить сколько процентов идет воздухом, не получается.
Просто довела до комфортного дискомфорта и дышу.
Вчера начала было с утра пробовать во время ходьбы, но стала задыхаться, сбиваться.
Потом тренировалась в спокойном состоянии.
Ночью мне спалось мало, проснулась рано и стала дышать вибрационно в постели.
На совсем легком дыхании,
Потом периодически днем.
А вечером пошла в магазин, после трудного физически дня и легко встроилась в дыхание.
Иногда хочется сделать сильный вдох. А обычные вдох-выдох не насыщают.
В голове как буд-то крышечку поднимает, давление в макушке и внутри турбулентности.
Тело легкое, можно взлететь наверное.
Мне понравилось, прошлась еще по большому кругу вокруг пруда,
немножко устала при подъеме, переходила изредка на обычное дефицитное дыхание.
Трудно снять характеристики своего состояния, пока понаблюдаю.
Опубликовано 17 Октябрь 2020 - 18:03
Техника пошла! Моя загвоздка была в моей невнимательности.
Я забывала про камертон - внутреннюю улыбку.
Состояние выровнялось, полна энергии.
Утром ушла с собакой в лес и гуляла и работала там часа два. Мне показалось что даже Лес сегодня был какой-то другой.
Во время работы ощутила как мой воспаленный лимфоузел (а с ним я работаю постоянно различными техниками) вдруг начал жутко зудеть. В теле появляется легкость. Руки все время горячие.
Сначала я стою в Звезде и подключаю Внутриклеточный смех и Дефицитное Дыхание. В какой-то момент перехожу на Вибрационное Дыхание. В ходе дня потом уже просто включаю Вибрационное Дыхание.
Пропало сопротивление, раздражение и плаксивость сменились добродушным открытым состоянием детского удивления и радости. Увидела что появляется какая-то внутренняя гибкость в восприятии всего как на физическом так и на внутреннем плане. Пропадает оценочное суждение и ожидание каких-то результатов от чего бы то ни было.
Для меня это новое и очень интересно-чудесное состояние.
Пробую с длинным и коротким выдохом. Мне намного комфортнее с коротким выдохом. Тут главное найти свой ритм.
продолжаю делать.
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей