Обидно весьма(( Техника изумительная, одна из любимых, несмотря на то, что, похоже, её не совсем правильно раньше делала.
Даже не в самой технике была ошибка, а в подходе. Одно время делала её три месяца, каждый день, чётко 50 циклов, не подряд, естественно. Ясен пень, подход неверный, если вибрационное дыхание предлагается интегрировать в жизнь, а не выносить в отдельную практику, но хоть так. Не знаю почему, но именно в ней я явственно ощущала вибрации, в отличие от прочих техник. Предполагаю, тут помогает динамика, разгон, благодаря тянущей силе.
В этот раз не стала заморачиваться на правильности и что-то выстраивать, а дышала, как бог на душу положит. То есть, соблюдала главное - "тягу" вдоха (точнее, недовдоха) и выдоха и вибрации через всё тело, не фокусируясь на том, какой именно ширины моя "соломинка", не слишком ли много воздуха я вдыхаю и сколько вибрационных вдохов приходится на обычные. Наверное, иногда лучше начать ходить хоть как-то, чем долго измерять длину шага и правильную постановку стопы. Как говориться, лучше плохо ползти, чем хорошо стоять.
Ощущения были разные и буквально после пары минут дыхания. Как приятные, вроде ясной головы и прозрачного, будто омытого тела, так и не очень, причем дискомфорт был не физического характера, а из-за некой непривычности, "страшности" ощущений.
Да и главное, действительно, после КАКОСа Вибрационное дыхание органичней идёт! Как бы это сказать... с вибрациями полегче стало))))
Поэтому, друзья, кому интересна тема вообще и технология в частности, давайте покричим "Снегурочка" объясним Грише, что он неправ, и мы просто долго запрягаем!