в том что у меня получилось когда писал этот пост не было: звезды, дотягивания, какоса, даже смеховых вибраций, ни тем более сжатий-воссозданий...
- но был центр( ощущался размером с футбольный мяч..)
- и исходящие от него чтоли волны на плоскости...расходящиеся круги - точнее описать не получится... (частично похоже как в технике внутреннего озера из Обалденики - по грудь в "воде")
- и было ощущение что всё из меня, из этого центра...
- ещё в этом состоянии ощущалось мета-состояние (очень хочется влепить префикс "мета"
) - ощущалось комплексное, суммарное, генеральное состояние из которого творю мир и тогда начинал работать с этим состоянием и огармоничивать его смехом...
Гриша же возможно когда-то ощутил этот же вариант... потом понял что сразу творить мир из состояния в котором находишься в случайный момент времени задумка такая себе.. и решил чтоб мир творился сразу гармоничный.. для этого тут зведа, а смеховые вибрации и дотягивание чтоб максимально размыть границу между телом и миром в ощущениях... помимо того что они тоже гармоничные...
Ещё в отличии от того что мне ощутилось, Гриша прикрутил пульсацию привязанную ко вдоху-выдоху... Возможно так гармонизация протекает быстрее... или тотальнее...
Чесно при чем тут вдох-выдох мне не понятно... ну пульсация.. с вдохом-выдохом.. состыкуется...
А вот почему выдох - это акт творения?...
в фитнесе отжиматься нужно на выдохе.. или проводить любое другое мышечное сокращение... В боевых искусствах стараются на выдохе бить... удар - акт творения.. ну может.. но как-то..
и не понятно... нужна ли задержка после вдоха? и усиленное сдавливание точки?
В любом случае чтобы сделать то что "нашерлокхолмил" нужно выстроить целую программу тренировок... (Гриша как профессиональный тренер не заставляет попытками сразу делать "двойное заднее сально с тремя винтами", он сначала дает подводящие упражнения, учит
кувыркаться улыбаться и смеяться, постепенно усложняя и добавляя вариации).
Мне же для качественного исполнения нужно подтянуть Звезду, КАКОС, Випассану, Дотягивание, СВП, походку силы...