Перейти к содержимому

Добро пожаловать, или посторонним – вход!..

Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…

Close
Фотография

Шаг 5 - Смех, часть первая. Внутренний смех.


  • Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы ответить
374 ответов в этой теме

#361 micr

micr

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 163 сообщений
  • Из:
    Рязань, Россия
Регистрация:
14.09.18

Опубликовано 05 Март 2019 - 22:55

Ловлю-удерживаю улыбку в глазах
Она задает камертон всему

Очень приятные ощущения от сессий смехо-плача
Вспоминаю-делаю

Профилактически - улыбка и внутренний смех
Потихоньку врастает в меня

Пробую перед началом чего-то или в процессе вместо реакции посмеяться
Происходят забавные метаморфозы
  • 2

#362 Шкодливый

Шкодливый

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 525 сообщений
  • Из:
    Санкт-Петербурга
Регистрация:
08.04.16

Опубликовано 06 Март 2019 - 22:49

Кажется в этот раз у меня начинает получаться внутренний смех. Раньше я когда внутренне пытался смеяться, то на внутренний смех это мало было похоже. Я  напрягался, что-то там выдавливал и постоянно во время смеха были напряжения в горле, что меня очень напрягало и не делал из-за этого наверно. (Интересно... меня напрягало то, что я напрягался) А сейчас у меня стал получаться смеховой выдох т.е почти еле заметные колебания в горле и улыбка почти внешне, а то и вообще не проявляемая на лице. Ну прям внутренний смех короче) Правда в жизненной суете не всегда получается включать внутренний смех, на него нужно время, чтобы настроиться и внимание. Если смехо-плач, то просто начинаешь делать и все, там не может не получиться, а во внутренний смех нужно войти и потом можно поддерживать, уделяя часть внимания, но как только он вообще выключился, включать приходится со скрипом. Пока так. 
Так же сонливость куда-то делась, которая хроническая уже. Вторая или третья неделя пошла, я её не наблюдаю практически. На работе от скуки не изнываю, поглядывая каждые 5 минут на часы. Скучно? Посмейся :rolleyes:


  • 1

#363 Марта

Марта

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 72 сообщений
  • Из:
    Украины, город Дрогобич
Регистрация:
22.06.17

Опубликовано 07 Март 2019 - 14:08

Брожу по форуме и не знаю, куда это написать. Наверное сюда, раз речь едет о смеха.
Смотрю на фото с раннего детства и там всегда улыбаюсь, смеюсь. В период средней школы и до окончения, помню, всегда была проблема с смехом. Когда мне что-то говорили и я не знала ответа или когда, даже, оскарбляли - я просто начинала смеяться, и это невозможно было удержать. Я понимала, что так не должно быть но не могла этого не делать. Конечно, одноклассники смотрели с недоумением, мол, тебе плакать надо, а ти смеешся(хотя внутри было больно) когда поступила в универ начала контролировать этот смех. Вроде получилось. Начала реже смеятся, шутки даже не понимаю, все смеются, а мне не смешно, приходится делать вид. Вообшем стала какой-то деловой колбасой. И это в такие года...еще сова сем зеленые) Теперь опять учусь смеятся, иногда подлавливаю и не могу остановится но ето ооочень редко. А так то скромненько улыбаюсь :)
Интересно, почему я раньше не могла сдерживать смех.
Касательно смеха в тонком теле, то выходит раз через раз. Иногда на мысли отвлекаюсь, возвращаюсь. Сложно отличить смех это или просто вибрация.
  • 1

#364 Sania

Sania

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 744 сообщений
  • Из:
    Красноармейск МО
Регистрация:
12.11.10

Опубликовано 20 Март 2019 - 22:08

Сегодня вспомнил про комплексный смех находясь в состоянии - "ничего не хочу и не могу".

Стал смеяться, постепенно смех приобрел естественность, а окружающий мир краски.

Вспомнил услышанное на вебинаре, что таким образом мы используем механизм, заложенный в нас природой.


  • 1

#365 shinshila

shinshila

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 971 сообщений
  • Из:
    Минск
Регистрация:
04.04.18

Опубликовано 21 Март 2019 - 10:31

После всех событий чувствую себя как разобранный механизм часов. Только разобранных мастером, с целью почистить и смазать детали.
Смех, включаемый как воспоминание клеток, отличается от тех вибраций, которые я называла смехом до этого. Он будто более нежный, но и более глубокий. Если раньше я сомневалась, потому что вибрации были больше на поверхности, то этот смех более похож на клеточный.
  • 1

#366 V. Аndrey

V. Аndrey

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 915 сообщений
  • Из:
    Terra Incognita
Регистрация:
26.09.10

Опубликовано 23 Март 2019 - 21:48

Стараюсь нарабатывать комплексный смех ежедневно, хотя бы десять минут. Сразу после, как правило состояния замечательные. 

Но, самое интересное начинается когда в спектр расширенного таким образом сознания попадает вытесненный материал не прожитый и не принятый и предлагает его прожить и принять, через состояния на фоне внешних событий, которые формируются этим самым вытесненным материалом.

 

Получилось так, что один и тот же сценарий разыгрывался разными людьми при моем участии, три раза на протяжении пары дней. Это были конфликтные и не приятные ситуации. Первый раз свалился в абсолютное реагирование и не приятие, на второй раз обратил внимание, что не спроста это всё происходит , стал прорабатывать, и  следом третий раз для проверки на вшивость не заставил себя долго ждать  :) .

Все таки это удивительно, видеть как "внешний мир" проявляется внутренним содержанием.


  • 0

#367 галина

галина

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 097 сообщений
  • Из:
    Чикагщина
Регистрация:
27.03.11

Опубликовано 23 Март 2019 - 23:00

Но, самое интересное начинается когда в спектр расширенного таким образом сознания попадает вытесненный материал не прожитый и не принятый и предлагает его прожить и принять, через состояния на фоне внешних событий, которые формируются этим самым вытесненным материалом.


У меня это уже хроническое. Сначала просто смеюсь. Поднявшийся материал формирует разные забавные события. Такое чувство, что окружающие превосходят самих себя в старании мне насолить. То есть подбросить материал для проработки. Я его прорабатываю смехом, новая порция материала, смех, новая порция... Мне нормально.
  • 1

#368 Марфуша

Марфуша

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 753 сообщений
  • Из:
    ХМАО п. Унъюган
Регистрация:
12.09.11

Опубликовано 03 Апрель 2019 - 13:00

Не могу сказать, что много нарабатывала технологию смеха, но всё таки периодически её делала. Как-то не очень в этот раз я с ней дружу. Не пускаю себя глубоко. Очень редко получается искренний смех, после котого должна появиться внутри лёгкость. И вот не знаю, толи в следствии моего смеха, толи звёзды так сошлись, но на днях со мной произошла одна неприятность. Очень даже нехорошая. Работаю. Разгребаю свою кучу. Знаю, что не надо цепляться за результат, но ментал со своими нравоучениями не дремлет ((
Заметила, что чем больше проходит времени, тем легче работать. Но не думаю, что это рещультат моей продвинутости в технологии. Подозреваю, что это опять работа ментала: не желание помнить неприятности ((
  • 0

#369 Светлый

Светлый

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 705 сообщений
  • Из:
    Казань, республика Татарстан.
Регистрация:
07.04.11

Опубликовано 14 Апрель 2019 - 11:45

У меня сильно поменялось само ощущение внутреннего смеха... Гришей и другими не раз упомчналось состояние безусильного протекания смеха и то, что его как бы не нужно Включать...
И раньше когда я пытался его включить и искусственно запускать вибрации... Я часто наоборот устава хоть и чувствовал вибрации...

После этого, я как то по другому переощутил и переварил замечания и вспомнил важный момент, что нужно делать "понарошку"...

Теперь на первый план вышло ощущение внутренней улыбки, настолько искренней, как только могу ощутить... И я просто настраиваю на эту улыбку например руку, а смех из улыбки естественно происходит, хотя он даже не всегда нужен, есть что-то очень глубокое в этой внутренней улыбке...

А вибрации усиливается не попыткой усилия и не попыткой создания более мелких вибраций, а просто предлагая улыбаться все более мелким составляющим тела... Улыбается рука... Одна частота, а вот если улыбаются клетки, то сразу чувствую повышение частоты вибраций, хотя я не пытался их усилить, просто предложил улыбку более мелким частям себя =)
  • 4

#370 Kakajatokolbasa

Kakajatokolbasa

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 348 сообщений
Регистрация:
17.09.11

Опубликовано 24 Декабрь 2019 - 18:45

Практиковала хихиканье. В целом идет хорошо, настроение неплохое, легкий пофигизм появляется, меньше залипаю в своих "тяжелых думах", за счет чего больше сил или сколее энтузиазма решить пару насущных дел или что-то замутить (уборку комнаты к примеру). Но пару раз было что хихиканье попало "не в то горло", наложившись на некоторые неприятные состояния. Состояния скомкались, засели комом и стали болеть. Прорабатывала их отдельно - смехом с плачущим вдохом (да, это на тот момент еще не проходили но все равно все в разброс, так что че уже..). 


  • 3

#371 Kakajatokolbasa

Kakajatokolbasa

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 348 сообщений
Регистрация:
17.09.11

Опубликовано 27 Декабрь 2019 - 02:33

Немного рефлексии (в этой теме - потому что это все произошло на фоне необычного состояния после смеха) - есть одна эмоция, типа грусти, которую я категорически решила не чувствовать, реагирую на нее панически, и как только она подступает, быстро переключаюсь на определенное другое "настроение". Ничего нового, но мне понравилось так четко заметить всю эту схему и ощутить на себе эту панику. Особенно впечатляет что я этот финт незаметно для себя проделываю ну пару раз в день точно, вот уж автоматизм высшего уровня..а я думала я внимательна к себе. Кстати такое подавление привносило свою лепту во внутренний беспокойный зуд и желание заморить червячка. 
 
А вообще смех-плачь идет легко, но элемента плача в нем больше чем показывал Гриша. У меня не только вдох, но и большая часть выдоха плачущие. Тем не менее в самом конце есть немного и от смеха, и по этому я думаю что этот процесс сам себя выравняет через некоторое время. Я еще не дослушала всю серию про смех первого уровня, возможно там про это еще будет.

  • 5

#372 Kakajatokolbasa

Kakajatokolbasa

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 348 сообщений
Регистрация:
17.09.11

Опубликовано 31 Декабрь 2019 - 14:38

Делала каждый день, и да, технология мощно расчищает внутреннее пространство. Пару дней было вообще замечательно, сил много, кушать не хочется, курить сперва тоже не хотелось, а потом поднялась такая волна что меня смело с моим не наработаным шагом на встречу. Но кстати волна и волна, единственное жалко - вот бы все затронутое и поднятое проработать, было бы тааакое. Но я так понимаю не надо гнаться ни за чем увиденным, просто продолжать. И вспомнить танец дурака опять.


  • 3

#373 Kakajatokolbasa

Kakajatokolbasa

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 348 сообщений
Регистрация:
17.09.11

Опубликовано 05 Январь 2020 - 00:10

zaranee izvinjajus za translit - moj komp v remonte a na rabochen nel'zja ustanovit druguju raskladku..ponimaju chto skoree vsego nikto chitat' ne budet, no tem luchshe  ;)

 

opjat napishu v etu temu, potomu chto v osnovnom zanimajus' smehom, a v obshem dnevnike eto budet ne v temu. narabativala smeh kazhdij den' i sil'no, no kak-to konstruktivno obostrilis' moi otnoshenija s domashnimi. chuvstvuetsja chto vsplivaet chto-to bol'shoe, kazhdij den' stalkivajus' s etim blokom. tak stranno, esli udaetsja kak sleduet vshlipivat', to poluchetsja ego prosmejat', takoj kajf i spokojstvie, a esli ne udaetsja to smeh ne idet, ja energichnaja i diko zlaja. v otlichii ot proshlih podhodov k kursam, v eti razi esli v probuzhdenii negativa zameshani drugie ljudi, to ja inogda vse-zhe mogu s etim produktivno rabotat', a ran'she ne mogla v sta protsentah sluchaev. pomimo etogo bloka est' eshe kakie-to veshi, svjazannie s bolee fonovim sostojaniem, tipa grust' i nedovol'stvo proishodjashim, i opjat' ta zhe situatsija - chem grustnee vshlipi, tem prijatnee smeh (ne tochnoe opredelenije, no vi ponjali)

 

pod defitsitnoe dihanie net otdel'nogo otdela, po etomu prodolzhu tut. paru dnej probovala defitsitnoe dihanie, hot' skol'ko nibud' prodolzhitel'no poluchilos' tol'ko segodnja, posle sportzala, navernoe za schet kislorodnogo dolga. ochen' organichno poluchilos', vrode i ploho, a vrode i prijatno. eshe posle defitsitnogo dihanija probovala smejat'sja, i chut' kishki sebe ne vismejala, neuderzhimo poluchilos'..


  • 3

#374 Григорий Курлов

Григорий Курлов

    Старожил

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPip
  • 18 464 сообщений
Регистрация:
08.10.09

Опубликовано 05 Январь 2020 - 01:01

zaranee izvinjajus za translit...

 

с этим, вот сюда, пожалуйста (например, сюда) - работает в обе стороны

 

можно печатать транслитом, потом превратить в русский текст, скопировать и разместить

 

можно, наоборот

 

под спойлером пример "наоборота"

 

Spoiler


  • 4

#375 Kakajatokolbasa

Kakajatokolbasa

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 348 сообщений
Регистрация:
17.09.11

Опубликовано 26 Январь 2020 - 13:25

Стараюсь смеяться каждый день в голос (внутренний до сих пор странно получается, не совсем то), и наконец стало "поддаваться" горло, а так боялась даже подумать об этой области.
  • 1




Посетителей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей