Шаг 17- СВП (свертка времени-пространства)
#41
Опубликовано 23 Август 2019 - 10:07
Это центрирование может сохраняться независимо от положения и даже от движения глаз, что очень удобно.
#42
Опубликовано 23 Август 2019 - 11:43
Очень значимым показалось про внутреннюю опору.
Ощущение при выполнении, будто вплетаюсь в ткань окружающего мира или выключаюсь в него. И, ну, сказки, что-ли))) Или чуда.
#43
Опубликовано 23 Август 2019 - 12:53
#44
Опубликовано 23 Август 2019 - 13:23
Распределение внимания по ширине , объему - это избавление от привычки прицеливаться , как известный охотник Петров . Не получается , как порядочному рептилоиду реагировать на любое движение . А происходит просто восприятие движения как изменение общей картины .
#45
Опубликовано 23 Август 2019 - 13:46
Я сегодня тоже утром нащупывала эту точку опоры после КАКОСа. У меня она упорно ощущается в центре груди, а дальше ось вертикально в голову.
Опираясь на неё, шла и ехала сегодня на работу. Взгляд уже не так привлекает внимание, но улыбка на лице проступает всё равно, не спрячешь. Обоняние радует своим неожиданным обострением- вот кто-то неслышно пукнул в троллейбусе, вот пиццу везут. Через небольшие дорожки с редким движением могу теперь ходить по слуху, головой вертеть не обязательно.
#46
Опубликовано 23 Август 2019 - 13:48
У меня нет таких удивительных состояний, но иногда мне кажется, что я вижу спиной). Не смотрю, а вижу.
А я затылком!
#47
Опубликовано 23 Август 2019 - 19:43
#48
Опубликовано 23 Август 2019 - 20:45
Тренирую ощущение опоры..
#49
Опубликовано 23 Август 2019 - 23:04
Тренирую ощущение опоры..
Не обманись . С опорами . Ментал он такой коварный . Может заставить, чтобы ты поверил , на что опираться . В смысле на него . Конечно . .
#50
Опубликовано 24 Август 2019 - 09:34
да, это дельное замечаниеНе обманись . С опорами . Ментал он такой коварный . Может заставить, чтобы ты поверил , на что опираться . В смысле на него . Конечно . .
#51
Опубликовано 24 Август 2019 - 20:49
Как-то обострилось ощущение пространства. Вот активно хочется пойти по одному пути и не хочется по другому
#52
Опубликовано 25 Август 2019 - 05:33
прослушала первый вебинар по СВП...
нарабатываю визуальную модальность...
#53
Опубликовано 25 Август 2019 - 09:33
#54
Опубликовано 25 Август 2019 - 12:29
Уже могу достаточно долго так ходить, но с разной степенью фокусировки.
#55
Опубликовано 25 Август 2019 - 14:11
С остальными модальностями туго пока...
#56
Опубликовано 25 Август 2019 - 14:48
Вечером звуки лучше сливаются.
Я тоже заметила, что имеет значение место и время наработки технологии. Вчера вечером спряталась в гамаке и работала с двумя модальностями (пока так). Ветер шумит, насекомые стрекочут. И на какие-то несколько секунд вдруг ощутила, что я растаяла, но теперь я в каждом стрёкоте, и ветер - это тоже я. Возможно, это не совсем то состояние, к которому стремишься, но тоже очень интересные переживания. Частичное растворение частей тела я уже ощущала при выполнении силового Танца Дурака и в КАКОСе, а полное только сейчас.
Но ментал на страже! Тут же каждый из домочадцев пришёл поинтересоваться :"А чёй-то ты тут лежишь?"
#57
Опубликовано 25 Август 2019 - 16:23
Особенно чувствуется на голове и шее.
Но когда теряю эту позицию внутреннего наблюдения, напряжения снова обволакивают.
Вроде как в состоянии внутреннего внимания перестают действовать программы и напряжения отпускаются, но стоит вернуться в сфокусированное состояние как программы снова заводятся и стягивают все тело в различных напряжениях.
Как прорабатывать программы из состояния объемного внимания?
Чтобы они не стягивали тело напряжениями снова.
#58
Опубликовано 25 Август 2019 - 16:43
Как прорабатывать программы из состояния объемного внимания?
Чтобы они не стягивали тело напряжениями снова.
никак
если это, действительно, объемное внимание...
что при этом происходит, я неоднократно говорил
а если не происходит, значит никакого объемного внимания нет
одно представление о нем
...работаем
#59
Опубликовано 25 Август 2019 - 18:40
Резала сегодня яблоки для заготовок, обратив большую часть внимания на внутреннюю точку опоры. И совсем не надо смотреть на свои руки, они как-то сами чувствуют размер кусочка, направление ножу придают. И глаза уже не как у мороженой селёдки, мама ничего особенного не заметила.
#60
Опубликовано 25 Август 2019 - 19:52
Посетителей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей