Перейти к содержимому

Добро пожаловать, или посторонним – вход!..

Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…

Close
Фотография

Шаг 6 - Смех, часть 2. Второй уровень смеха. Смех тонкими оболочками, клеточный смех.


  • Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы ответить
351 ответов в этой теме

#341 micr

micr

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 126 сообщений
  • Из:
    Рязань, Россия
Регистрация:
14.09.18

Опубликовано 12 Апрель 2019 - 11:25

Смеховые вибрации использую везде, где вспоминаю.

Интересно в состоянии вибрации смеха делать йогу.

Сонастройка конечно теряется и ее все время восстанавливаю - надеюсь с практикой выпадать из внимания можно будет реже и держаться в состоянии свободнее и дольше. 

Ментал все еще прыгает как обезьянка.

я тоже, где могу, применяю смех

интересно делать физ упражнения со смехом на выдохе

также использую смеющиеся ладошки в разных ситуациях, просмеивая-играя с живым и "неживым" окружением


  • 0

#342 Ивушка

Ивушка

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 623 сообщений
  • Из:
    Москва
Регистрация:
19.01.16

Опубликовано 17 Апрель 2019 - 09:35

Вот, ребят, ответьте мне, пожалуйста, на один вопрос.

Вроде бы должна я уже все это понимать-знать...

А, как всегда, путаница у меня.

У меня бывает включаются смеховые вибрации в разных частях тела.

Но я тут же вспоминаю про камертон - улыбку. И не нахожу ее.

Значит это не вибрации смеха, а какое-то дребезжание?....................... А как похожи :)  ;)

То есть я могу, заметив эти вибрации (самопроизвольно включившиеся), "быстренько" включить улыбку и тогда дребезжание превратится в смех?

Так или не так?


  • 0

#343 Людмilka

Людмilka

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 296 сообщений
  • Из:
    Минск
Регистрация:
17.09.13

Опубликовано 17 Апрель 2019 - 10:01

интересно делать физ упражнения со смехом на выдохе

 

По замечанию Миши попробовала дотягивание (так как его понимаю) со смеховыми вибрациями на выдохе. Не скажу, что получилось правильно. Так как до сих пор "торможу" в этом... Но после  хотя бы не чувствую ментального недовольства собой. Смеховые вибрации как бы растворяют эту ментальную оценку


  • 0

#344 Людмilka

Людмilka

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 296 сообщений
  • Из:
    Минск
Регистрация:
17.09.13

Опубликовано 17 Апрель 2019 - 10:21

У меня бывает включаются смеховые вибрации в разных частях тела.

Но я тут же вспоминаю про камертон - улыбку. И не нахожу ее.

Значит это не вибрации смеха, а какое-то дребезжание?....................... А как похожи :)  ;)

То есть я могу, заметив эти вибрации (самопроизвольно включившиеся), "быстренько" включить улыбку и тогда дребезжание превратится в смех?

Так или не так?

   Это очень странно и чудесно, но ты задала тот вопрос, который и во мне внутри созревал... Я чувствую такое как бы напряжение и дребезжание внутри в теле, особенно в руках. Это уже 2 дня. После последнего вебинара. Даже вчера совершенно расслабленно стала засыпать. И откуда ни возьмись - это напряжение, как бы какая-то дрожь внутренняя. Может, связано это с физическими упражнениями... Но, скорее, с висящие грузом, пока еще не реализованных попыток ответить на вопросы Гриши, заданные на прошлом вебинаре...
   Ирина, наверное, без камертона, это, действительно "дребезжание"... Например, ощущение движения энергии, а также даже напряжение мышц с последующим их расслаблением дает такой эффект, похожий на смеховые вибрации.  Если в это время нет внутренней улыбки - увы...
   А вот, если на фоне этого замеченного внутреннего дребезжания мы сможем ощутить внутреннюю улыбку... Может и правда, можно превратить это в смеховые вибрации?


  • 0

#345 Ивушка

Ивушка

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 623 сообщений
  • Из:
    Москва
Регистрация:
19.01.16

Опубликовано 17 Апрель 2019 - 10:36

   Это очень странно и чудесно, но ты задала тот вопрос, который и во мне внутри созревал... Я чувствую такое как бы напряжение и дребезжание внутри в теле, особенно в руках. Это уже 2 дня. После последнего вебинара. Даже вчера совершенно расслабленно стала засыпать. И откуда ни возьмись - это напряжение, как бы какая-то дрожь внутренняя. Может, связано это с физическими упражнениями... Но, скорее, с висящие грузом, пока еще не реализованных попыток ответить на вопросы Гриши, заданные на прошлом вебинаре...
   Ирина, наверное, без камертона, это, действительно "дребезжание"... Например, ощущение движения энергии, а также даже напряжение мышц с последующим их расслаблением дает такой эффект, похожий на смеховые вибрации.  Если в это время нет внутренней улыбки - увы...
   А вот, если на фоне этого замеченного внутреннего дребезжания мы сможем ощутить внутреннюю улыбку... Может и правда, можно превратить это в смеховые вибрации?

Люда, ты пишешь про напряжение, дрожь.

А у меня именно смеховые вибрации включаются, но улыбку в этот момент я не ощущаю.

Значит это не смеховые вибрации? А очень похожие на них?


  • 0

#346 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 751 сообщений
  • Из:
    Love
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 17 Апрель 2019 - 10:37

Соглашусь с Людой, улыбка должна присутствовать как камертон.Заметила что-то,вспомнила-сделала.Не знаю как на счёт "быстренько", всё-таки,считаю,что внутренняя улыбка-это состояние.
  • 2

#347 АлександрM

АлександрM

    Активный пользователь

  • Пользователи
  • PipPip
  • 394 сообщений
  • Из:
    Одессы, Украина
Регистрация:
26.12.18

Опубликовано 17 Апрель 2019 - 12:00

Вчера выясняли отношения с женой.. ну как это бывает внезапно, динамика вообщем

И даже учитывая, что удается быть в некотором уровне осознанности в эти моменты, все равно на финале отождествляюсь с эмоциями и состояние остается потрепанное эмоционально.

 

Вчера решил проработать эту эмоцианальную потрепанность.

Вспомнил что "Я Есть", включил вибрации смеха, сделал растяжку и пребывал в вибрациях пытаясь отделить себя от того состояния дискомфорта, которое давило на мозги.

Как оказалось, пребывание в смеховых вибрациях расстворяет мое напряжение и представление о границах себя и в то же время отделяет то что не есть Я в тонком ощущении.

 

Как серая тучка (надо как то обменталить это ощущение что написать) проявилась у меня надо головой, куда высасывалось мое негативное состояние.

Такая обволакивающая серь и хмурь, куда я встрял головой.

Получилось отделить себя от этой сери, разотождествится похоже.

И себя снова ощущать как Есть: светлое и жизнерадостное пространство чего-то тонко ощутимого но распространяющегося в разные стороны

А эта хмурь ощущалась дистанцированной. 

Вернулось состояние комфорта на физике.

 

Продолжил работать над приятием - тут оказалось сложновато.

Сложно уловить с какой частью ощущений надо проинтегрироваться.. прощупывал с разных сторон но в итоге стало уже не важно

Саму причину разногласий мы исчерпали еще устно, и с потрепанностью разотождествился.

 

Ведь может быть что после разотождествления интегрироваться уже и не с чем...


  • 1

#348 micr

micr

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 126 сообщений
  • Из:
    Рязань, Россия
Регистрация:
14.09.18

Опубликовано 17 Апрель 2019 - 12:46

Люда, ты пишешь про напряжение, дрожь.

А у меня именно смеховые вибрации включаются, но улыбку в этот момент я не ощущаю.

Значит это не смеховые вибрации? А очень похожие на них?

без ощущения улыбки, я думаю, это - не смеховые вибрации ("дребезжание"?)
у меня тоже так бывает (особенно в руках), и я включаю-ищу ощущения улыбки (ключ-камертон)


  • 3

#349 Уля

Уля

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 363 сообщений
  • Из:
    Королев. М.О.
Регистрация:
07.01.13

Опубликовано 17 Апрель 2019 - 16:09

Получилось отделить себя от этой сери, разотождествится похоже.

 ...и с потрепанностью разотождествился.

 

Ведь может быть что после разотождествления интегрироваться уже и не с чем...

Прям вот настаивать не буду, способы говорить у всех разные))) но, мне видится, ты просто разделил себя на себя и проблему)) Растождествление - это просто дистанция из осознанности, если можно так выразиться, осознание себя не жертвой проблемы, но её автором. Именно осознание, а не просто понимание. В процессе интеграции это происходит само, иначе просто не с чем будет интегрироваться, как ты и пишешь))) Растождествление - это не отделение от себя.

Стоило выделить это в отдельную фазу и все сразу запутались в сорока ногах, хотя раньше бегали только так))))) (Я просто в кулуарах ещё на эту тему))) А её не нужно выделять и вымучивать отдельно, изначальной схемы работы с проблемой достатошно. Просто это важный момент, на который стоит обратить внимание. Это даже не фаза, а часть интеграции, без которой её быть не может.


  • 2

#350 галина

галина

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 988 сообщений
  • Из:
    Чикагщина
Регистрация:
27.03.11

Опубликовано 19 Апрель 2019 - 00:43

Согласна с ребятами, что улыбка определяет все. У меня, например, бывает, что ноги гудят. Чаще от усталости, иногда просто так. Ощущения такие же, как когда мы включали смеховые вибрации в ладошках, но восприятие совсем другое, противное. Но если включить улыбку, восприятие меняется, думаю, что физика тоже. Точно так же усталость в вытянутых в звезде руках мгновенно трансформируется, стоит добавить улыбку. Для меня смеховые вибрации без улыбки звучит как нонсенс. Что делает их смеховыми?
Саша, а почему ты не включил смеховые вибрации в "серой хмури"? Согласна с Улей, здесь грань очень тонка. Отделить себя от проблемы, чтобы благополучно ее похерить, что ты и сделал, и, понятно, что тебе полегчало, это одно. Другое дело, отделить себя, чтобы не утонуть с головой в проблеме, чтобы осознавать своё авторство, чтобы начать что-то делать. Увидить проблему в ощущениях это уже отделить ее от себя. Дальнейшее отделение это уже не по школьному, это попытка подавить проблему (часто успешная), вместо интеграции с ней.
  • 0

#351 Sania

Sania

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 617 сообщений
  • Из:
    Красноармейск МО
Регистрация:
12.11.10

Опубликовано 21 Апрель 2019 - 14:41

Уже давно замечал, что на спине есть много болезненных мест. Пошел на массаж и с болью выяснил, что имею множество напряжённых никогда не отдыхающих мышц по всему телу. Поставил себе задачу расслабить эти мышцы смеховыми вибрациями. Когда вспоминаю - пропускаю вместе с выдохом волну смеха от макушки к пяткам. Очень понравилось делать так на бегу, сопровождая каждый выдох смеховыми вибрациями.
  • 1

#352 micr

micr

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 126 сообщений
  • Из:
    Рязань, Россия
Регистрация:
14.09.18

Опубликовано 08 Июль 2019 - 15:11

Сегодня первый раз почувствовал плотный поток смеховых вибраций, стоя в Круге
  • 3




Посетителей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных пользователей