существует только то, что мы ощущаем
ощущаем мы только то, в чем присутствуем
дыхание - то, что делает это возможным
...для дыхания вовсе не обязательно дышать (...спойлер!)
Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…
Опубликовано 30 Май 2019 - 21:12
существует только то, что мы ощущаем
ощущаем мы только то, в чем присутствуем
дыхание - то, что делает это возможным
...для дыхания вовсе не обязательно дышать (...спойлер!)
Опубликовано 30 Май 2019 - 23:59
Опубликовано 31 Май 2019 - 07:40
Опубликовано 31 Май 2019 - 08:14
Опубликовано 31 Май 2019 - 11:45
Двигал на вдохе болезненные ощущения в стопах . Болело симметрично в обеих стопах. Двигал эту боль также симметрично . Потом когда притянул болезненные ощущения в область солнечного сплетения , был позыв просить прощения . Но хрен его его знает у кого его просить , работал с ощущением вины и делал дотягивание - по сути молился и просил прощения у бога , потом у себя . потом все схлопнулось . В стопах опять что-то побаливает , такая боль как при скручивании , но это такая - хорошая боль, как предпосылка к исцелению . Энергия движется и поэтому слегка побаливает .
Опубликовано 31 Май 2019 - 11:48
Опубликовано 31 Май 2019 - 13:23
Опубликовано 31 Май 2019 - 13:42
Опубликовано 31 Май 2019 - 18:49
У меня перемещение ощущения из "застуканного" пальца руки в палец ноги не выходит пока. Ощущение скатывается по руке, и я его теряю где-то в дебрях тела.
А вот небольшое напряжение в пояснице очень удачно, "под белы ручки", вышло препроводить в голову.
Опубликовано 31 Май 2019 - 19:28
Заметил у себя , что есть такой эффект , о котором Гриша говорил на вебинаре . Что очень мало присутствуем в Здесь и сейчас, и очень часто то мыслями в прошлом , то где-то в будущем , а в настоящем не присутствуем .
Получилось это отследить в процессе делания технологии . Сначала меня мурыжили мысли на предмет неприятного случая в прошлом . Я выключил ментал , осветил лучом внимания дискомфорт в шее и начал перемещать дискомфорт в область солнечного сплетения . Были очень жгучие и горячие ощущения . Мысли о прошлом случае меня больше не посещали .
Но если со стороны на себя посмотреть , то таких эпизодов , когда в мыслях перемалываешь что-то из прошлого очень много . Живешь этим прошлым и не присутствуешь в настоящем . Это факт . Бывает , думаешь о будущем , или рисуешь не очень радостные картины или наоборот ждешь чего-то хорошего . Как бы Ждун такой . А в настоящем меня нет . И такого будущего , где все хорошо не происходит .
Опубликовано 31 Май 2019 - 20:38
Наверное, это самая любимая технология. Хотя я и не уверенна, что выполняю её правильно, но все же в "час икс", особенно в момент "душевной" боли я ни о какой другой технологии вспомнить не могу, только вдыхание ощущений. Это конечно может смешно, но не всегда удается сделать качественные вдох. Иногда ощущение того, что вдох получается не до конца, как будто объема легких не хватило, или застряло на пол пути... Но когда вдох глубоко-хлесткий, то... даже не знаю, ... удовлетворение что ли, облегчение. Иногда хочется продолжить вдыхать... иногда нет...
Вот с физическим ощущением, перемещать "шарик" с пальца чё то туго.
И проблема по прежнему та же - куда надо вглядываться... Отслеживать, что произошло с "проблемой"? Но часто случается, что я не могу вспомнить по поводу чего случилась проблема (причина возникшего ощущения), а иногда же и беспричинно бывает... Попробую понаблюдать
Опубликовано 31 Май 2019 - 21:09
Опубликовано 31 Май 2019 - 21:13
Ощущения гораздо легче вдыхаются, если предварительно пройтись несколько раз своим вниманием от очага болезненности до места интеграции.
Опубликовано 31 Май 2019 - 22:11
Вдыхала сегодня разные свои дискомфорты. А они все больше находились в районе груди или солнечного сплетения. Пробовала и перемещать эти ощущения в руку, а затем вдыхать. Пробовала и не перемещая...
Когда перемещала, работа происходила эффективней. И дискомфорт становился приятным, и ощущение наполненности появлялось, и вихрики включались в месте дискомфорта...
А вообще, конечно, очень я не уверена, что выполняю технологию правильно... но выполняю)
Опубликовано 01 Июнь 2019 - 05:14
Опубликовано 01 Июнь 2019 - 06:24
Опубликовано 01 Июнь 2019 - 23:05
Увидел за собой недоработку , в том плане , что не дотягивал ощущения до того района солнечного сплетения и рано радовался , что сделал технологию . Как бы делал , как бы сделал . Только все как бы . Когда дурак думками богатеет . Все с маленькой буквы д .
Опубликовано 02 Июнь 2019 - 04:07
Вдыхаю возникшие ощущения. Вчера вдыхал ощущение голода, - кушать на некоторое время расхотелось.
Вчера на объекте стукнулся головой о перемычку - вдыхал ощущение боли - боль сначала усилилась, потом растворилась.
Опубликовано 02 Июнь 2019 - 05:28
Опубликовано 02 Июнь 2019 - 07:42
Вчера крепко ожег крапивой обе ноги, теперь вдыхаю эти ощущения. Обращаю внимание на обожженные области, локализую в комок и вдыхаю, сопровождая вниманием перемещение этого комка от болезненного места в себя.
Получается по разному. Если не группирую ощущения, то ощущаю словно шлейф тянущийся от болезненного участка по телу в район груди.
Когда группирую получается как то ближе к завершенности по ощущениям. Так после вдох несколько раз ощутил внезапно ожившую верхнюю часть тела, словно легкое приятное жжение, зуд на коже.
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей