135 ответов в этой теме

[Григорий Курлов]

...тема открыта...

[golod]

Всем привет из солнечной Японии! Делал СВП на вебинаре, -- в малой степени, но ощущал то, что говорил Гриша, что, конечно, радует. Было даже коротенечко ощущение, что разделение на визуальный, аудиальный и сенсорный канал -- это не более, чем условность ментала. Что нету никаких каналов, а есть что-то простое (холось сказать "родное"!) и одно. Понимаю, что это аванс, и работа требуется значительная. У нас в Японии говорят, что у вас в России -- стране восходящего смеха -- большое внимание уделяется трезвой каждодневной работе. Будем брать пример!

[Luchia]

Практиковала СВП за рулем и на занятиях йогой. Заметила, могу держать два любых канала, если три, то кажется, что не так качественно. Но даже те доли секунд, когда задействованы все три, ощущается мощная наполненность и подъем энергии.

[Антонина]

[quote name='Lucia' date='17.7.2012, 8:55' post='80347',
ощущается мощная наполненность
[/quote]
Как всегда , после вебинара . вышла с собакой погулять. По "горячим следам" и под впечатлением от вебинара начала практиковать СВП. Действительно , ощущалась Мощная наполненность, я пошла и в ширь и в ВЫСОТУ. Росла "на глазах". Ощущение вытянутости"прямости" , несгибаемости...
и Я буду брать пример !!!

[Антонина]

[quote name='Lucia' date='17.7.2012, 8:55' post='80347',
ощущается мощная наполненность
[/quote]
Как всегда , после вебинара . вышла с собакой погулять. По "горячим следам" и под впечатлением от вебинара начала практиковать СВП. Действительно , ощущалась Мощная наполненность, я пошла и в ширь и в ВЫСОТУ. Росла "на глазах". Ощущение вытянутости"прямости" , несгибаемости...
и Я буду брать пример !!!

[RADA]

Утром, после звезды, начала смотреть на природу рассредоточенным зрением, и вспомнила ,что я иногда смотрю так в сад, очень приятно но ощущение что теряю голову. Сегодня получилось более широко, подключила слух: и пение птиц, и шум на улице, и шум в ушах - все одновременно и ощущения тела. Восприятие, что все это Я, руки сами раскинулись в звезду, такое единение со всем! Начала поворачиваться вокруг, сначала что-то сопротивлялось, а потом приняло все вокруг, ходила и все ощущала. Почувствовала напряжение в районе третьего глаза до сих пор ощущение есть. Что-то внутри контролировало,но слабо ощутимо. Попробовала еще раз. Хочется все время воспринимать все так, но в голове что-то устает.

[Евгений]

Практиковала СВП за рулем и на занятиях йогой.
Заметила, могу держать два любых канала,
если три, то кажется, что не так качественно.
Но даже те доли секунд, когда задействованы все три,
ощущается мощная наполненность и подъем энергии.

Та же самая картина: 2 канала получается устойчиво держать, а когда подключаешь третий, внимание начинает скакать между ними. Но если внимание не обращать на эти скачки, а продолжать распределять внимание между ними, то бывают такие моменты, когда все 3 сенсорных поля объединяются и тогда совершенно невозможно оценить, скачет ли внимание между ними, сколько их удерживаешь. Я так понимаю, это и есть моменты отключения ментала, что и надо нарабатывать, проникновение в них, длительность, уж очень короткие пока временные интервалы с таким состоянием получаются.
Люда, не очень представляю как можно СВП за рулём практиковать, или ты на хайвее?

[Faanya]

Эсвыпэсила. Вчера на вебе я была в каком-то липком сознании, сложно было выполнять СВП. Сейчас попробовала на ходу очень даже приятно Начала с зрительного, смотрела вглубь аквариума, если считать, что все, что я вижу обычно - его стенки. Интересно, как будто в другом мире, даже цвета стали другими. И воздух какой-то зеленоватый. И световые слепки объектов видно, хотя у нас сегодня сильно облачно. Чуть сквозь припаркованную машину не пошла, она была такой воздушной и мягкой. Вот бы врезалась, весело было б )) Добавила звук. Мне сложно с ним раньше было. И вот очень странно, когда самый тихий далекий звук он такой же, наравне с тем, что и близко и громкий. И еще мне повезло, по дороге я попала в горную реку иностранных туристов, когда выплыла перестала понимать и русскую речь, просто звуки. Добавила тело, начало накрывать и мигом отследила желание закрыть глаза. Не ну? Вообще! 

[Гоша]

Не получается!мысли сочень настойчивые.Вижу что вижу,слышу ,что слышу,ощущаю сенсорикой движение воздуха,температуру окружающей среды.Все отдельно.Все скачет.Нос замерз.Вчера на вибинаре когда двигались от носа было ощущение что с головы что то сползает. Я просто офигеть как заментален оказыца.Просто насквозь.Меня вообще нет я сон другого.И это обидно и безысходно.Ощущаю отчаянье.Буду работать дальше.Нашел тему в книге,прочту может.

[Sana]

СВП - одна из моих самых любимых технологий. Еще в прошлом году я долго нарабатывала каждый канал по отдельности. Труднее всего мне удерживать внимание на теле, ощущая его целиком. Зато при соединении трех каналов граница между миром и мной исчезает полностью. Мы становимся одним - мир и я. И нет ничего, кроме этого. А пока возвращаюсь к наработке всех каналов по очереди.

[Наташа_СерНа]

Начала со визуального канала-когда работала на гиперкурсе один человек в транспорте отметил про мои неподвижный взгляд-а оказывается можно глазами то двигать и при этом не фокусироваться на отдельных элементах картинки.Ощущения и звуки периодически добавляются-всплывают-все таки на улице -и ТД в тонком теле я делаю когда вспоминаю на ходу-мне нравится. Странно,что еще и думать успеваю при этом.

[ира]

Не получается!мысли сочень настойчивые... Я просто офигеть как заментален оказыца... Ощущаю отчаянье.

У меня такие же всплески бывают - в какой-то день ментал как с цепи срывается, просто лавина мыслей идет. И никак ее не остановить, техники словно поверху проскальзывают. И остается ум только на что-нибудь полезное направить, чтобы им программы мои не пользовались.

А потом "приступ" проходит, и я снова сама себе хозяин. Раньше тоже страшно переживала от этого, сейчас уже нет

[ира]

Прослушала вебинар и под впечатлением сразу на прогулку. Ходила по вечерним малолюдным дворам. Делала СВП. Конкретные прыжки внимания по трем зонам: глаза, уши, тело глаза, уши, тело... Все вместе никак не соединялось. Потом пришел такой вариант - вместо "глаза, уши, тело" сразу "тело с глазами и ушами". Вот тут внимание уже сообразило - как это, когда оно все вместе, а не отдельными зонами.

[Алия]

Да, внимание удерживать трудно, а еще при такой концентрации попадаю в просоночные состояния и приходят образы бредовые всякие, но ощущение текучести остается, а еще приходит ощущение включенности , что мир и я - одно целое, и как бы все идет из меня что ли, или из моей головы, пока что это для меня очень странно. То впадаю в пустоту, то из нее выпадаю, буду еще пробовать, может просоночные состояния перестанут приходить.

[Олег]

Две получаются, но как только пытаюсь подключить третью одна из двух куда то линеяет, интересно куда? и почему одна? может у нее линька начинается?

[Nadegda]

СВП у меня получилось делать на ходу, не знаю сколько каналов я соединяю, но получается как-то одновременно всё. Движущиеся объекты становятся размазанными, движение замедленным. Сознание как будто вваливается внутрь, наступает расслабленность, внутри пустота, даже ноги переставлять приходится с усилием, глаза при этом слегка вытаращиваются и если кто проходит близко приходится приходить в себя, дабы не напугать кого, хотя очень не хочется. Вот пишу это и проживая тянет провалиться в СВП.

[Женя Ниточка]

А я СВПшу постоянно практически, но опять же редко по всем трем каналам одновременно. Здорово на велике при этом ехать - тут пока зрение и тело - с парковой тропинки вообще уезжать не хочется.

[Гоша]

Единение с миром иногда ощутить получается.Качественнее удерживается внимание на кончике носа.Опознаются даминирующие программы.Возвращается безусловная радость.

[Faanya]

СВП. Оказывается я вообще мира не вижу, когда смотрю дискретно, даже то, на что смотрю не вижу. Отрабатываю визуальную часть. Кажется что не только то, что впереди видно, но и сфера за спиной схлопывается еще. Или скорее наоборот. И прав Игорь Голод, какое там разделение модальностей. Мне кажется (ха), если нарабатывать тщательно и последовательно одну, то она окажется сразу всем. И очень интересно, иду, все такое равномерное, всего много, тут хоп и я конкретно на каком-то плакате, весь мир сразу свернулся, хоп-хоп-хоп, только дерево, только чья-то сумка, как будто я ползаю у земли, тыкаюсь носом в один булужник, в другой, а где и куда ползу совершенно неясно. Внутренним усилием возвращаюсь в СВП.

[Sana]

Нарабатываю СВП в теле. Включаю все тело постепенно, каждый раз добавляя и углубляя, отрабатывая метод, предложенный Гришей на последнем вебинаре. Ощущения живости и включенности тела более устойчивые, нежели при применении метода, предложенного на гиперкурсе. Несмотря на постоянную работу с СВП удерживание всего тела живым с равномерным распределением внимания было для меня непростой задачей. А вчера обратила внимание на то, что задача хоть и непростая, но не непосильная. Возможно, это результат иного способа вхождения в состояние, а, может, и результат постоянной работы с телом различными техниками. Получается сочетать включенными 2 канала. В какой-то момент поймала себя на том, что спонтанно, хоть и кратковременно, включился третий. Ощущения удивительные. Словно прикоснулась к давно забытым состояниям.