397 ответов в этой теме

[VesNa]

Когда в начале альтеркурса делала все эти танцы дурака, то как-то не пошли они у меня, только ТУД понравился, но делала его не долго. Сейчас же распробовала все разновидности, но особенно полюбился силовой... так здорово, когда все мышцы напрягаются-оживают-гудят... И отдельно делала силовой танец для шеи, которая после ДД еще продолжает болеть. Стала ощущать, как движется энергия в области шеи и болит она уже значительно меньше.

[Seb]

Последнюю неделю, после активного практикования смеха первым уровнем и плачущего вдоха, возникло сильное ощущение в горле. И соответственная потребность потанцевать горлом и лицом. Танцую горлом и лицом. Появилось потребность поплакать.

[Саша Найдёнышева]

Проблемному танецу дурака тело очень благодарно, но работать с проблемой им, не всегда удается, так как на этапе отражения ощущения телом, это ощущение девается куда-то Хаотический танец очень заряжает, всегда, хоть не всегда , как мне кажется, удается отпустить себя. Силовой танец раньше сложно было делать, так как долго напряжение держать тяжело и я его сбрасывала, а с переходом в хаотический очень классно.

[Светлый]

Как-то не очень получается отражать телом проблемное ощущение пока... Но профилактический комплекс из двух танцев работает на ура! Легкость в теле и движение энергии, только почему-то страшно отпустить полностью себя в хаотическом танце, ментал там достаточно сильно отключается.

[Таш]

Как-то не очень получается отражать телом проблемное ощущение пока... Но профилактический комплекс из двух танцев работает на ура! Легкость в теле и движение энергии, только почему-то страшно отпустить полностью себя в хаотическом танце, ментал там достаточно сильно отключается.

так все-таки отключается или нет? если отключается-откуда страх?... и вообще откуда страх при танце у человека, переворачивающегося в воздухе так, что каскадеры помрут от зависти?

[Сергей Бача]

Сегодня приехал никакой,пробки,жара,пол города перекопали,добрался домой,сел в кресло подышал ДД,и как то незаметно переключился в танец УД,только делал в тонком теле,щас два ночи,а спать не хочется.

[Оля]

Последние дни все больше на улице,на людях,поэтому делаю проблемный танец дурака в тонком теле и подолгу.Очень как-то интересно он углубляется.Ощущение проблемное меняется,иду в него дальше и дальше.Ощущаю как проникаю в какие-то пространства упакованные в текущем ощущении,а потом еще и еще и я танцую уже там.Как-то телескопически пространство упаковывается в нас

[galchonok]

Сегодня 40 минут домашнего задания Танец Дурака: хаотический+силовой+хаотический. Я выполняла закрытыми глазами. На удивление мебель цела, тело Марсика не пострадало, а мое тело стало мурлыкать с удовольствием в Випассане.

[орди]

Протанцевал Танец Усталого Дурака 20 минут. Тело потом гудело действительно как улей. Минут через 6 после начала стало скучно, потом как то отключилось. Неожиданно легко совместилось с дефицитным дыханием.

[Инга Да]

Вчера слушала веб и танцевала, остановилась на УД, что-то до силового я никак не доберусь --- сопротивление?... сегодня утро начала с танца усталого дурака.

[василиса]

Сегодня в нашей Американской группе, добавили техник. Сначала 3 минуты ТД лицом делали, потом 5 мин. -ДД, Смех первым уровнем - 3 минуты, ТД - 5 минут, ну и в конце как обычно вихрили. К нам на огонек Амурка заглянула, мы с ней тоже посмеялись и повихрили. ТД я очень люблю, но внутреннее сопротивление и лень просто огромные, я понимаю, что мне там хорошо и отпустить себя и погрузиться на полную не даю.

[Олег]

В четыре утра протанцевал танец уставшего дурака примерно пол часа, ощущение в самом деле как будто вокруг меня еще слой меня невидимого, а я рань не позволял себе его делать более 5 минут , а вот танец дурака с веревкой , взял капроновый шнур, и в нем была моя ошибка, мало того, что оно тянется еще и в руки врезается, короче эффект с ним примерно как с ниткой.

[Doktorskaja]

протанцевала минут 15, солнечное сплетение, горло и в ротовой полости по бокам какие-то штуки, все в одной связке. все разворошила, а до состояния достаточности не до танцевала

[Амурка]

Сегодня в нашей Американской группе, добавили техник.
К нам на огонек Амурка заглянула, мы с ней тоже посмеялись и повихрили.

Ага, посмеялись и повихрили...))) Грохнулась на пол, теперь синяк во всю ногу((( Эх, соломки никто не подстелил....
Танцевала после ... , все внимание на ногу, тянулась во все стороны. По дороге на работу в тонком теле "плясала" Напряжение мышц отследила только в животе.

[эльф-ира]

Отразила телом свою лень. Скукоженная такая и с гримаской. А дальше Тело само протанцевало силовой танец Д-УРА-КА. Под слоем ..... почувствовала мышцы. На голове их только не оказалось.

[Seb]

Сегодня нашел, как мне кажется идеальный шнур для силового танца - пояс от кимоно.

[golod]

Всё ещё болею, лежу. Физические формы ТД танцевать не могу, вчера попробовал с удлинителем во время вебинара, не смог, пришлось лечь. Делаю ТД в тонком теле. Всё более вижу насколько у меня хилое тело. Не в том смысле, что худое, это как раз хорошо, мне нравится. Оно именно хилое, жёсткое, энергетика очень слабая. У меня особенность: жалость к себе проявляется обычно через телесные реакции болезни, недомогания, лень. Насколько я понимаю, именно тело тормозит у меня процессы качественных изменений, отбрасывая в инертные, зависимые состояния.

[djerieva]

Силовой танец дурака делала так впервые,раньше не все доходило,а ведь считала,что все делаю согласно техники,делала с таким удовольствием,что забыла про свою аритмию,а она взяла да исчезла,прислушалась к своим ощущениям в сердце,обнаружила там тепло и спокойное сердцебиение.Вот такой у меня сюрприз получился.А сегодня на утренней прогулке работала с силовым ТД при движении,ощущения еле уловимые. Понимаю,что телу надо нарабатывать и нарабатывать движения.

[RADA]

Сегодня силовой ТД в сочетании с ТУД делала долго, уже после тренировки и других практик, энергии прибавилось, во круг меня образовался огромный энергетический шар. Состояние наполненности спокойствием и одновременно работоспособность. Хорошо просто так.

[Lee tantalis]

ой, точно! ТД лицом люблю поделать, т.к. корчить рожи просто обожаю оказывается, для этого еще и НАЗВАНИЕ ПРАКТИКИ есть после любого танца возникает ощущение гудежа в теле, особенно легко "включаются" руки и верхняя часть... ноги пока не достигают при танце интенсивного гудения... попробовала фиксировать себя в болевом ощущении - в максимально возможном наклоне подбородком к ногам... примерно после 10 минут в наклоне "отключается" боль вместе с ощущением ног (затекают) - зато ПОТОМ!!! мурашки не то что бегают! они там... не знаю, что делают ураган мурашечный внутри ног получается