В динамике пока не получается, нужна камерность.
В фазе вибрационного вдоха-выдоха в районе ушей возникает вибрация, которая ощущается сильнее, чем в остальном теле. Почему-то смешно.
Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…
Опубликовано 19 Октябрь 2020 - 12:26
В динамике пока не получается, нужна камерность.
В фазе вибрационного вдоха-выдоха в районе ушей возникает вибрация, которая ощущается сильнее, чем в остальном теле. Почему-то смешно.
Опубликовано 19 Октябрь 2020 - 13:07
У меня все время было такое чувство, будто забываю что-то важное.
Итак, ощущение улыбки. Клеточный смех. Вибрационное дыхание.
А сегодня смутные мысли оформились: всё внимание стала направлять на дыхание в тонком теле , а физическое дыхание оставила на самотек, оно так и так не остановится. Еще в тонком теле дышу лучами звезды в центр и от него. Последнее, я воспользовалась упражнениями в тайчи: дышать свободно, вдох на три счета, выдох довести до 7 для начала.
Кое-что из этого делала вчера и заныли все ушибы костей, проблемные суставы, схватило вечером дыхание, как-будто едкий воздух царапал внутри локально. Паники не было, дальше дышала и само прошло. Потом дыхание стало заметно легче, свободнее. Но ощущение некого легкого жжения появляется и сегодня.
На фоне этого вчера и сегодня появилась приподнятость, легкое ускорение сердцебиения, такой положительный подъем. Ася как-то упоминала о состоянии, похожем на влюбленность. Да, не совсем то, но близко.
Немного получилось, больше вроде нечего и написать
Опубликовано 19 Октябрь 2020 - 14:39
Если я начинаю Вибрационное дыхание самостоятельно сразу, то у меня возникает потребность вытянуться как при Звезде, раскрыть грудную клетку.
В динамике тоже пока что сбиваюсь постоянно. У меня получается дышать за один подход не долго. нарабатываю частотой подходов.
Опубликовано 19 Октябрь 2020 - 15:19
Опубликовано 19 Октябрь 2020 - 15:53
Вопрос.
Вибрационное дыхание тоже должно быть дефицитным.
В смысле выдох длиннее вдоха.
У меня пока все поровну.
Когда хожу два шага вдох, два вибрационный и выдох также.
Если делаю дольше то сразу задыхаюсь.
Поначалу у меня в груди перебои с дыхалкой, тахикардия были.
Сейчас вроде нет.
И пульс в правом ухе начинает шуметь периодически.
Сейчас скажу глупость наверное.
Я еще звезду делаю сверхрастянутодотянутую.
Поэтому опыт не чистый.
Мне кажется я стала ощущать шепот второй стороны проблемы.
Вибрацию как бы "противоположную" той что меня сейчас как бы страдает.
Не всегда я отчетливо ощущаю но "знаю" не умом как ее можно подтянуть.
Она достаточно устойчива, мне б еще непрерывности как то добавить.
Опубликовано 19 Октябрь 2020 - 16:51
Все симптомы, дискомфортные, запертые ощущения – это просто набор напряжённостей, искривлённостей, возбуждённых участков. При вибрационном дыхании они становятся явными, заметными и достаточно продолжая дышать, обратить на эти напряжённости внимание, как быть в напряжении становится невозможным, неестественным. Начинает течь расслабленность, растекаться, вдохом-выдохом становится всё тело.
Опубликовано 19 Октябрь 2020 - 16:56
Вопрос.
Вибрационное дыхание тоже должно быть дефицитным.
В смысле выдох длиннее вдоха.
У меня пока все поровну.
У меня присутствует поначалу лёгкий дефицит, небольшое задыхание. Затем мне становится комфортнее и комфортнее и оно перестаёт приносить дискомфорт, исчезает. Мне кажется, что растворяется само "знание" о том, что невозможно не дышать. Предположение.
Опубликовано 19 Октябрь 2020 - 16:59
Я еще звезду делаю сверхрастянутодотянутую.
Поэтому опыт не чистый.
Не глупость. Я тоже могу перейти в Звезду из-за потребности тела растянуться и вытягиваться по максимуму, это очень приятно.
Опубликовано 19 Октябрь 2020 - 17:04
Опубликовано 19 Октябрь 2020 - 17:16
Опубликовано 19 Октябрь 2020 - 17:50
Мне кажется, что растворяется само "знание" о том, что невозможно не дышать. Предположение.
Кажется, что напряжённость создают сами мысли. Всякая напряжённость -это кажущаяся невозможность чего-то, невозможность - это напряжённость, запертая динамика.
Опубликовано 20 Октябрь 2020 - 13:22
Вчера довольно ярко обнажились симптомы напряжённости, зажатости в районе груди. Продолжая дышать и внимать ощущение зажатости, оно практически на глазах таяло, растворялись контуры. Раньше схему размывки проблемы представляла больше образно, теперь вижу, что она буквальна на тонком уровне. Если до вчера оставались лёгкие, слабые симптомы затруднённого дыхания в движении (забетонированность, зажатость лёгких до почти невозможности вдыхать, прошла несколько дней назад), то сегодня с утра, дыхание восстановилось без каких-либо побочных явлений. Продолжаю дышать.Все симптомы, дискомфортные, запертые ощущения – это просто набор напряжённостей, возбуждённых участков. При вибрационном дыхании они становятся явными, заметными
Опубликовано 20 Октябрь 2020 - 17:10
Кто-нибудь заметил изменения в голосе? А кто в этом разбирается, каково по-новому ощутить раскрывающиеся резонаторы? Такое впечатление, будто их пространство освободилось и зазвучало. Для поющих в дýше просто подарок.
Опубликовано 20 Октябрь 2020 - 18:58
Опубликовано 20 Октябрь 2020 - 20:37
Каждый день делаю и каждый день заканчивается все сильным дистрессом. Но я понимаю что он и так был почти на поверхности, слегка пережатым фоном. А тут вылезает, это удобно хоть и немного мучительно. Смех "пошел" опять. Кажется честнее увидела свои эмоции, и благодаря этому нашла пару концов от которых можно уже работать. Знаю что по идее надо работать с тем что есть, но иногда видишь проблему, а сунуться в нее не можешь, слишком большое сопротивление. А когда такой планомерно нарастающий дискомфорт от невозможности то барьеры истончаются. Седня нашла удобное место и проработала свое состояние, такой кайф. Потом ещё подышала и так вышло что немного концентрировалась на каких-то областях, то горле, то низе живота и словила много густо приятных ощущений, происходящих из бывшего дискомфорта.
Опубликовано 20 Октябрь 2020 - 21:13
У меня тоже было нечто похожее. Которое чтоб для себя понимать, я определила как энергия блока (зажатая энергия, непрожитая) и энергия сопротивления. Напряжение, которое сдерживает поток. Грубо говоря стенки блока, то что на схеме нарисовано как граница.Мне кажется я стала ощущать шепот второй стороны проблемы.
Вибрацию как бы "противоположную" той что меня сейчас как бы страдает.
Не всегда я отчетливо ощущаю но "знаю" не умом как ее можно подтянуть.
Она достаточно устойчива, мне б еще непрерывности как то добавить.
Опубликовано 20 Октябрь 2020 - 21:28
Опубликовано 21 Октябрь 2020 - 03:08
да, кстати сразу после первого вебинара по теме заметил, зажимы уходят, голос становится глубжеКто-нибудь заметил изменения в голосе?
Опубликовано 21 Октябрь 2020 - 04:39
Опубликовано 21 Октябрь 2020 - 16:57
Спасибо Грише за то , что он именно сейчас, в период обострения коронавирусной инфекции, дал нам инструмент в руки. И так подробно объяснил детали. Наше дело - старательно нарабатывать технологию. Причем, мы-то особенно и не боимся этой инфекции(по себе сужу, конечно), но наша работа как-то успокоительно воздействует на близких.
А заболевших становится больше вокруг, и паникёров тоже. Если весной в моем окружении практически ни один человек не давал положительного результата, то сейчас шестеро с подтвержденной инфекцией на больничных сидят. Правда все в легкой форме. Видимо, вирус, пройдя многочисленные пассажи на людях, стал ручным и не таким страшным.
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей