55 ответов в этой теме

[Му3ыкант]

Работаю параллельно в 2 направлениях:во первых нарабатываю КОКОС,т.к.ещенк всегда он устойчивый у меня,но уже намного легче вызывать состояние объединения с окружающим пространством на основе единой вибрации,во вторых саму технология смеховой сонастройки сейчас активно практикую.Тут вначале через КОКОС,затем смотрю на объект,стараясь найти в нем соответствие своему кокосовому состоянию.В итоге получилось ощущение как бы близости с ним,внутренней близости и ощутилась одновременно некая как-бы его неоднородность,ощутилась что часть объекта как бы не его,а навязанная ему извне,как бы чужая игра,в которую он вовлечен,но и тут же ощутилась какая то с ним связь,она родственная.Захотелось переставить чашку(это был этот обект)в другое место,словно бы сама чашка это попросила.В итоге возникло чувство завершенности удовлетворения.Приятное ощущение,что как будто бы выполнил просьбу этой чашки.Очень интересная игра.

[Александр1980]

Продолжаю сонастраиваться с предметами, растениями, животными и людьми.

 

Как правило делаю по "протоколу" после Какоса, а тут на улице, словил себя на мысли, что сонастраиваюсь через ментал и додумывание, - отследил что ж не так, блин, а про свои вибрации то забыл, - не ощущаю их, - не включил, нужно заново...

 

Очень помогает акцент, озвученный на вебинаре про ЛЕГКОСТЬ и ПОНАРОШЕЧНОСТЬ, которые должны присутствовать при любой выполнении любой технологии и в жизни. Тянусь к этому...

 

Очень не хочется "похерить" эту мощную тему "Смеховая сонастройка"...

 

Разрешить себе в это поиграть, вот именно поиграть...

[Skazka]

 в течении дня распахиваюсь в звезде, КАКОС,

центрируюсь и дотягиваюсь до золотых вибраций

уж не знаю золотые ли они но мое состояние по сравнению с прежним другое
я становлюсь  вибрациями к которым дотянулась, наполняюсь ими
это дискретные состояния, они затухают 

но само вхождение, вспоминание происходит быстро

 практикую смеховую сонастройку камерно и на улице
пришла с работы  и открыла новости, пробежалась по заголовкам
зацепило видео на котором 62 летний россиянин сидит скрючившись голый в яме
его туда посадил офицер за то что он потерял рацию
на улице +6, ночью+2, он мокрый от того что его обссыкают сослуживцы
смеются что он там уже трое суток и еще жив, снимают видосики
закрыла новости и не могу, так плохо мне стало, все сжалось
вернулась, открыла и сонастраивалась с тем кто в яме
сначала в себе искала вибрации потом в нем
пошел поток, эмоциональное состояние ровное
меня и сейчас покачивает как бы, внутри движение
омысливать такое бесполезно

комета, потоп... сами справились, своими средствами ( ужасающийся смайлик)

[Ira]

Сонастраивалась со своей собакой. Совмещение вибраций ощутилось как взаимное проникание. Потом было необыкновенное ощущение перемещения собачьих лап внутри меня. Странное ощущение: я наблюдала внутри себя эти бегущие белые лапы и одновременно была ими. И, интересно, что после сонастройки собака какое-то время ходила за мной как привязанная, чего обычно она просто так не делает.

[Nadegda]

Переслушивала вчерашний вебинар, есть не много такое свойство подачи, ускользает из внимания некоторая информация, но вот когда видеоряд в конце был, я сразу включилась в процесс, когда ударяли по лицу или лопали шарики, происходило переключение и энергия начинала двигаться потоком. Хлопок как краник, как переключатель. Я сама с собой вроде как сонастроилась, потому что проблемы не ощущала на данный момент. Буду искать проблему завтра и нарабатывать сонастройку с проблемой.

[Олька]

Делаю Сонастройку, нравится. Не всегда получается, но это только потому, что заигрываюсь ментально, отсутствую и при этом высокохудожественно придумываю себе что сонастроилась,
это как раз то лукавое, на что Гриша обращал внимание наше на вчерашнем вебинаре. Попадаюсь, да.
И вот что стало различаться: после таких ментальных сонастроек очень быстро слетает якобы наполненность. При ментальных заигрываниях возникает яркое чувство как бы слияния, которое нигде глубоко не вибрирует, такая пустышка,
да - поболтать и восхищаться про это, но внутрь если заглянуть после такой липовой сонастройки, то там очень быстро обнаруживается то ли пустота, то ли состояние упадка внутреннего.
Страток много. Это факт.
Возобновила ежедневный КАКОС и не раз в день.
Выяснила для себя (телом), что мало и нечестно работала, что сильна вера в то, что само должно получаться, раз подходы были сделаны, значит теперь само пойдёт. Ну, это песня старая, ну ее к черту, увидела и увидела.
На фоне работы и повторно пройденного Ассиста на Дотягивание вышла на ощущение постоянного напряжения внизу живота. Любое дело моё или состояние обязательно(!) делается в очень сильно напряжённом состоянии низа живота. Для меня это стало глубоко тронувшим откровением. Теперь понятно отчего миомы наросли в таком количестве, вся в узлы завязана и при любом действии ещё и потуже затягиваю их.
Работаю Сонастройкой не только с ощущениями напряжённости в низу живота, но и с теми состояниями хроническими фоновыми отношенческими к самой себе (нелюбовь, жизнь как преодоление и череда тяжёлых мучительных испытаний, лукавство, ожидание, рисовки, и другие установки и привычки) , из которых проистекают все мои узлы как просто физиологическое отражение, как проекция в теле.
И вот ведь интересно насколько эта деформация, эта матрица ментальная устойчива, просто диву даюсь, фантастически хочет жить, упрямо-упруго восстанавливает свою форму через разные уловки, убеждения, подныривания, даже сдаваясь, но снова и снова овеществляет себя, как только я отдаюсь привычке ожидания, и перестаю быть внимательной к себе.

[Олька]

Сонастройка с предметами интересно разворачивается, теперь кроме отдельных предметов (например сонастраиваюсь со стулом, потом столом, потом со скатертью, потом с углом комнаты, где стол стоит), вполне вещественным становится пространство, где эти предметы вместе размещены. Вот, например, пространство той части комнаты, в которой стоит стол, - оно вполне вещественно, самостоятельно, самодостаточно и харАктерно, и ощутимо отличается по своим качествам от пространства другой части той же комнаты, где стоит диван, столик журнальный и лежит коврик. И так одна комната состоит из множества разных пространств, у каждого из которых свой цвет, ритм, настроение, запах. Это очень интересно, как матрёшка в матрёшке, ещё в матрёшке, ещё и ещё и ещё, и всё это и я - одно, и во всем этом я и всё это через меня же и начинается и происходит и заканчивается бесконечно.
Даже передвигаясь по одной комнате пересекаешь границы порталов. Каждый предмет - это тоже портал, теперь, через Сонастройку, про это уже не выдумываешь, а становишься этим порталом и ощущаешь его состояния
С водой и огнем и камнями ещё не сонастраивалась. Пока тренируюсь, ощущабельность свою истончаю. Интересно то, что и коммуникабельность истончается как то тоже, сама собой, вернее истончаются ее границы и их напряжение,
мне проще и естественнее стало общаться хоть с кем, с любым человеком, именно общаться, не "держать лицо", или бояться заговорить, или заставлять себя замолчать, как раньше, а именно общаться из сонастройки. Это не значит, что со всеми я теперь мила и словоохотлива, отнюдь, и послать могу искренне, и обнять, и уйти, и молча, по-разному, но без насилия над собой и это во многом ново для меня.

[Nadegda]

Тема сонастройки как то особо пошла, заставила погрузится в себя. Это не последовательность действий, а вход в состояние. На предыдущем вебинаре когда видеоряд с очника был, я перенеслась в те состояния и поняла, что могу их воспроизвести, включить и быть в них, насколько сильно и насколько долго это второй вопрос, его пока опустим.

Постоянно наблюдаю за внутренним фоном, вот например, убираясь, отследила, что хочу быстрей закончить, меня что то поджимает, а это напряженность, протянувшаяся из правого подреберья в голову, я обалдела, расслабилась, улыбнулась и продолжила с удовольствием, теперь  этот инцидент у меня под наблюдением.

Ну и работа над тем как не быть донором для вампира, тоже продвигается, как только почувствую, что жалобы пошли, напоминаю о культуре поведения и спокойно наставляю на путь. И я рада, что мне представилась возможность пройти опыт от неприятия, к приятию, в любом другом варианте, этого бы не случилось! Так вот какая она,  работа над собой, и чем ее измерить?

Заметила, что стало приятно общаться с людьми, потому что осознанно это делаю, знаю зачем и как, и в свой сценарий, не нужный мне, вовлечь меня не получится. 

Не могу вспомнить высказывание, которое часто Гриша упоминал на прошлых проектах, там про... сказали мне.....и с тех пор я хожу окольными тропами... в ощущениях помню, а слова забылись, состояние они хорошо иллюстрируют, вот я с окольных троп начала сходить, благодаря ощущению внутренней устойчивости.

[Олька]

Не могу вспомнить высказывание, которое часто Гриша упоминал на прошлых проектах, там про... сказали мне.....и с тех пор я хожу окольными тропами... в ощущениях помню, а слова забылись, состояние они хорошо иллюстрируют, вот я с окольных троп начала сходить, благодаря ощущению внутренней устойчивости.

«Сказали мне, что эта дорога меня приведёт к океану смерти, и я с полпути повернул обратно. С тех пор всё тянутся передо мною кривые глухие окольные тропы» — цитата из книги Аркадия и Бориса Стругацких «За миллиард лет до конца света».

[Олька]

Постоянно наблюдаю за внутренним фоном, вот например, убираясь, отследила, что хочу быстрей закончить, меня что то поджимает, а это напряженность, протянувшаяся из правого подреберья в голову, я обалдела, расслабилась, улыбнулась и продолжила с удовольствием, теперь этот инцидент у меня под наблюдением.

Надя, а я вот за этот момент хочу поговорить.
Если я правильно дословно прочитала, то что написано, то получается похожая со мной ситуация, на которой я долго и упорно обламывалась в своей работе.
А именно, ты пишешь: обнаружив напряжённость, я расслабилась.
И я так тоже часто и много делала и делаю, но тут, явная стратка получается,
ведь расслабиться - это значит внутренним волевым усилием убрать напряжение, снять его, сбросить. Так же? - убрать.
Но ведь это получается - отказаться от него, выбрать не его, а его противоположность (расслабление) и этот выбор воплотить.
А напряжение возникло чтобы быть прожитым, не отвергнутым, не замененным на волевое расслабление,
программа пришла, взяла энергию мою в оборот и скрутила мою матрицу под свои параметры, зажав определенные места, создав там напряжение, деформировав физически меня.
Школа предлагает не споря с программой и ее физическим проявлением в теле, согласившись со всеми ее выражениями-напряжениями просто взять и вести этот танец, затеянный программой. То есть, отслеженное напряжение не сбрасывать расслаблением напряжённых мышц, а "продолжить" это напряжение, чтобы проинтегрировать в себя эти ощущения напряжения, любой техникой, иногда даже наоборот ещё сильнее напрячь (если это не сердечная и не головная боль и ещё какая то специфичная, связанная с кровотечением, например), и уже в процессе работы на интеграцию с ощущениями напряжения, расслабление происходит естественно за счёт размывания границ этого конгломерата напряжений, и это совсем не то же самое, что просто сбросить напряжение расслабив мышцы.
Оно (напряжение) вернётся или в это же место или в другое, сразу же, как только внимание моё соскочит с расслабленного места,
и так эта игра в пряталки будет продолжаться по кругу до бесконечности, причем водить будет программа, а я буду только вечно догонять её, а нагнав, сама же и прогоняю ее вон, заменив на приятное расслабление ту возможность глубоко пройти внутрь и сквозь то напряжение которое она принесла, и через которое хочет быть полюбленной (прожитой), а не замененой на приятное.
Вот в этом месте я тысячи раз обламывалась, хоть Гриша и обращал мое внимание на этот момент и давно и не раз. Но реактивность привычная, которая срабатывает мгновенно, если напряжена- расслабься усилием воли, эта привычка реактивная рулит и следование ей обламывает живость, как раз направляя меня продолжать бродить окольными тропами.
Я тут про себя написала, может быть у тебя , Надь, не так и ты просто не написала что именно провзаимодействовала с напряжением.
Просто момент правда важный, и наконец-то я начинаю более внимательно и уважительно относиться к своим напряжениям.

[Skazka]

про сонастройку  с проблемой еще не дослушала вебинар
вчера был длительный "человеческий" подход
настраивала себя на вибрации потом смотрела фото и сонастраивалась
достаточно долго и непрерывно
никакой информации не получила, были близкие люди и они молчали
но как через туман норовился проявиться человек, мужчина

с которым у меня было два месяца деловое сотрудничество
ни до ни после я его не встречала
а тут  "вижу" его, что сказать хочет не знаю
сегодня он позвонил мне и я не удивилась нисколько

вчера еще замочила три фасолины, чтоб с ростками сонастраиваться
сегодня они огромные как великаны, набухли
я вся в листиках, цветок календулы еще не замерзший в вазочке
достала  ворох фото своих, маминых ( в смысле ее подруг и друзей юности), письма
из цветов и листиков "втягивала" золотую вибрацию
в фото выдотягивала
позавчера был второй ассист на дотягивание, все свежо и "понятно"
и был посыл со своего детского фото информацию получить про детскую мечту
честно говоря вообще не верила в это
опять все подряд - звезда-КАКОС-цветы фото-листики... по кругу
когда до детского фото дошла только глянула и сразу вспомнила что мечтала о конструкторе

 во всяком случае в период фоточного возраста
у меня был конструктор, очень уж пацанячий, с болтиками, колесиками
из него получались сложные роботообразные создания
мне не хватало девочковости, плавности, яркости и красоты
хотя дружила в основном с мальчиками, игралась машинками
куклы тоже были
сейчас напишу и снова  пойду сонастраиваться
интересно, может это совпадение конечно, я особо ничего не жду
и состояние  получается безмозглое
 никаких щелчков у меня не происходит

[Nadegda]

Надя, а я вот за этот момент хочу поговорить.
...
Просто момент правда важный, и наконец-то я начинаю более внимательно и уважительно относиться к своим напряжениям.

Оля ты совершенно правильно заметила, я действительно не работала с этой напряженностью, а просто расслабилась... 

Я была удивлена неожиданному обнаружению такой напряженности, и потому как она не была явно негативно окрашенной, не сообразила ее вести и взаимодействовать. Это же новый этап работы со слабовыраженными  выраженными напряженностями.

[Олька]

Не знаю сюда или в Дотягивание, напишу сюда, потому что стартовала с Сонастройки с проблемой, сделала, и ощутила потребность Дотягивания, необходимость длить себя через Золотую составляющую дальше и дальше в своё неизвестное
Сонастраивалась с состояниями, которые вскрываются пласт за пластом с того момента когда обнаружила и начала работу с ощущениями напряжения низа живота.
Вскрываются удивительные глубины, такие ощущения разворачиваются под внешне выраженным вроде просто напряжением,
там целый мир если через Золотую составляющую входишь в единство с этим ощутимым конгломератом, то вскрываются ветви и тоннели этого напряжения, уходящие и пронизывающие всё пространство внутреннее и такая даже глубочайшая томящаяся сладость ощущается и наполняет от проникновения
и огненно и приятно и не страшно, а потребно погружаться и погружаться в разворачивающиеся ощущения.
Сложно передать словами и непонятно получается.

Через эту работу на разные состояния фоновые выходила, с размытыми ощущениями этих состояний Сонастраивалась тоже,
вот одно из них - бедность выраженная финансово.
Может прозвучит странно и даже очень странно, но сегодня явственно ощутилось, что бедность вот такая финансовая до края прям, до черты - это тоже была моя, ну пусть, мечта, путь-мечта. Мечта души, как потребность для роста.
Вот детские мечты у всех же были: вырасту большая и буду ...(такая и такая).
Моя человеческая (душевная, духовная, сущностная) мечта о настоящей состоятельности, могла осуществиться (в моём конкретном случае) только через прохождение состояния финансовой материальной бедности,
возможно как раз и нужна мне финансовая бедность для того, чтобы узнать, ощутить, что за краем этой бедности есть пространство, есть я,
что богатство начинается и заканчивается не снаружи, а внутри, разливается из той Золотой искры, которая внутри каждого человека есть, и во мне тоже. И именно благодаря этой своей глубокой сбывшейся мечте о финансовой бедности (через это) именно я дотягиваюсь, и вытягиваюсь за этот край, за эту черту, и ощущаю что и дальше есть возможность тянуться, дотягиваться, бесконечно, не переставая, не заканчиваюсь я финансовой своей ситуацией, а наоборот начинаюсь, впрыгиваю через неё в свою настоящую состоятельность, в богатость возможных человеческих состояний.
И нет, я теперь не начну отрицать деньги вообще, как и материальный мир, вовсе нет, они тоже часть меня, часть целого всего разноуровневого огромного человеческого божественного мира. И вот именно что часть. Такая была у меня мечта-дорога, мечта-путь. И много раз стояла у этого края финансовой бедности, много раз подходила к самой черте, и ни разу до сих пор не шагнула за неё, не дотянулась и наполнилась состоянием этой черты, этой точки, и не вытягивалась дальше, за неё, из неё. Я как у Стругацких, сворачивала с этой дороги, ведущей к океану смерти и бродила окольными тропами. И, слава богу, снова таки вывели меня эти тропы к моей большой мечте о настоящем богатстве через исполнение мечты о материальной бедности.
Такие интересные завитки в этом узоре полотна жизни настоящей, просто волосы дыбом от счастья и от глубины и многоходовости, раноуровневости плоскостей и объемов пространв игры сознания.
Одним словом- восторг, как ощущение динамики полноты. Чувствую себя глубоко поздравленой.
И поэтому Тянусь, продолжаю Дотягиваться и жадно (в хорошем смысле) Сонастраиваться

[Sania]

Переслушивал первый вебинар про сонастройку. Готовлю тело выполняя КАКОС, ощущая вибрации и относительную ментальную тишину. Пробую, сонастраиваться с разными объектами со свежим асфальтовым тротуаром, столбами знаками электрощитами, деревьями, людьми, шумом города и многоэтажным домом.
Замечаю, что попытка сонастроиться поддерживает и истончает мои же вибрации, предощущается какое-то движение или узнавание вибрации.

[Skazka]

Не могу вспомнить высказывание, которое часто Гриша упоминал на прошлых проектах, там про... сказали мне.....и с тех пор я хожу окольными тропами... в ощущениях помню, а слова забылись, состояние они хорошо иллюстрируют, вот я с окольных троп начала сходить, благодаря ощущению внутренней устойчивости.

Сказали мне, что эта дорога
Меня приведёт к океану смерти,
И я с полпути повернула вспять.
С тех пор всё тянутся предо мною
Кривые, глухие, окольные тропы… Ёсано Акико   Перевод В.Н. Марковой.

 

я тоже сонастраиваюсь с предметами в доме, везде память , движения нет 

даже часы остановились - огромные, с боем
сонастраиваюсь и начинает течь жизнь
еще пробовала с артефактами из книги Хэнкока настроиться, но страшно
вдруг засосет в допотопную цивилизацию
только сейчас поняла смысл этого слова - допотопный,  до Потопа
все равно "входила" во Врата Солнца - не вошла(

и больное - война, там сложно, наводки ментальные сильные

вот и сейчас прочла, отозвалось болью, начала дотягиваться всплыло из прошлого забытое
вернулась туда, тело плачет, я дотягиваюсь

так можно жить не впадая в оцепенение и отморозку, пусть фрагментарно
с дозаправками жизнью
не дай бог дожить до шапочек из фольги
 

 

[Nadegda]

Сегодня денек был насыщен событиями, которые отражались напряженностями в теле, будто  специально, Ольгино замечание  оказалось так вовремя, я натыкалась на них и делала шаги на встречу, входила в них как бы элементами силового танца, растягивала, не отпускала просто так, а опомнившись жадно вглядывалась и работала.

С сонастройкой дела хуже идут, сегодня с собачкой общалась, белая вся, северной породы похожа на песца, очень жизнерадостная общительная, но теперь понимаю, что это не ее натура, а способ выживания, научилась от людей, раньше бы я восторгалась ею. 

Сонастроилась, играла, гладила, у нее шерсть торчит в разные стороны так странно, ощущения от сонастройки очень приятные, а чегото особенного не заметила.

Сонастраивалась с конфетницей на столе, случайно, потому что перед глазами стоит и вдруг ощутила холод внутри, словно стеклянная ножка отразилась. 

[Skazka]

вечером ходила на сонастройку " в природу"
хотелось повстречаться с сумерками и осенним туманом
я часто так выхожу и стою подолгу всматриваясь и вслушиваясь
наверное это по технологии больше СВП напоминает
сегодня делала сонастройку
смотрела издалека на пруд, стайки птиц ,50 оттенков серого в небе
всматривалась в их отражение во мне, дотягивалась
метрах в ста от меня дорога и машины а, развернувшись в другую сторону,

вижу холмы и редкие деревца, перемежающиеся небольшими перелесками,

аж до самого горизонта
унылый и скудный с первого взгляда пейзаж постепенно меняется
совсем неуловимо- начинает мерцать воздух, как будто моросит мелкий дождик
и легкая дымка клубится передо мной
могу стоять неподвижно долго не уставая
а в ассисте, блин, ноги болели и стоять тяжело, почему?
сейчас переход дня в ночь, когда небо темное, тяжелое и воздух серый, не так контрастен
в конце лета сумерки выбирались из земли быстро

вот я стою на холме, смотрю на заходящее солнце, небо еще светлое 

поворачиваюсь а из под земли выползает тьма
стремительно поднимается  и вот уже не разберешь что там под ногами
я знаю это и сегодня  не дождалась темноты, возвращалась раньше, безлюдно стало 
мое состояние изменилось, словами трудно сказать как и почему
оно  перешло из яркого и остро очерченного в диффузный, тенеобразный мир

мир где живет тайна, где веришь в чудеса, настоящие, неизвестные
может конечно это выдумка потому что критериев нет 

 но почему то тянет туда

[Олька]

Сегодня много сонастраивалась с людьми. Шла по улице и сонастраивалась с теми незнакомцами, кто навстречу шли. По-моему, теперь я делаю именно это,- Сонастраиваюсь.

Ещё в самом начале этого 28 Шага, много-мног дней назад, когда мы только начинали Сонастройку, у меня случился буквально приступ паники по-поводу того, а как же я вот с тем предметом сонастроюсь, с другим, с третьим и что же от меня останется? А я то как потом назад соберусь, если в каждой пробке и на заборе по своей части оставлю? Да, реально, был такой приступ, яркий, глубокий и короткий, я с ним не помню какой техникой сработала, проинтегрировалась с состоянием паники и страха.

Потом понемногу стала получаться Сонастройка, а вчера перед выходом на улицу в люди, снова страх растерять себя возник, не такой как в самом начале, вовсе нет, так, хвосты и уши, но был. Вот мне и контекст фона, вот так я пытаюсь любить мир, из-под страха, находясь в напряжении.
Сегодня утром ещё один ход в Ассист сделала, очень ясно ощутила, что одновременно присутствовать и находиться в напряжении - это невозможно, так не бывает по условиям игры в эту человеческую жизнь.
Любить и быть в напряжении (удерживать) - это невозможно, и не стоит себя обманывать.
Любовь/ присутствие/ приятие/ открытость - это состояние без напряжения.
Ощущение этого в себе, ясное осознавание этого сегодня, вынесенное из Ассиста, показали мне какой Сонастройкой я пыталась заниматься.
Подправляю вектор движения, согласно услышанному в себе несоответствию.

[Sania]

Вспоминая про сонастройку пробую технологию глядя на разные объекты. 
Кажется, что в большинстве случаев додумываю и дорисовываю. Положительный момент этих не сложных попыток, ощущение вибраций в теле, более внимательное отношение к объектам и некоторая отзывчивость внутри.

[Му3ыкант]

Очень понравился предпоследний вебинар с видеорядом с очниками,по ходу пьесы я сам вникал вместе с участниками,удалось,как мне кажется ощутить сонастройку,хотя ментал препятствовал моей работе,часто уводил в сторону,пытаясь убедить меня,что все получилось,то напротив,что не получается.Я продолжал работать и однажды все таки несколько раз ощутил прилив энергии и чувство наполненной.Сам пока ещё конечно на детской стадии,где освоение технологии помогает,как,мне кажется предварительный КОКОС,а затем сама технология,пока так практикую,стараясь все таки наработать КОКОС,как фундамент для наработки смеховой сонастройки.И очень помогает образ шариков,предложенный Гришей.