...раз уж мы решили нынешний ассист сделать отдельным "шагом", то под него, соответственно и тема нужна )))
вот, собственно, она
Шаг 27 - Ассист на Присутствие
#1
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 01:35
#2
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 09:15
Для меня этот ассист прошел на удивление легко. В дрему почти не впадала, лишь в предпоследней части, там где с проблемами нужно было работать. Понравилась первая часть: при присутствии в точке я в неё помещалась, при не присутствии точка наполняла меня ощущениями во всем теле, очень интересно. Утром проснулась бодрой, отдохнувшей.
#3
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 10:28
ассист дался тяжело, и только со второго раза
на вебинаре уснула, да не просто уснула, отрубилась, обнаружила себя навзничь поперек дивана часа через 2 после начала, полный провал, выключила комп и провалилась снова, ни снов не видела ни звуков не слышала.
утром предприняла второй подход. Общее состояние после - какая то смесь, и что то было, и ничего не было, и обрела, и потеряла, и сил полна, и без сил, и все это вместе движется сквозь еще какое то движение....
#4
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 10:36
Легко, мягко воспринялся Ассист.
Когда делали Випассану, как-то сразу пришел камертон, и дальше без засыпаний как обычно. Только в самом конце улетела в... не сон, а состояние, когда слышишь команды и что-то делаешь, и сознание фиксирует твои действия, но в памяти - провал.
Несколько раз приходило как открытие: Неприсутствие тоже Присутствие.
#5
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 10:40
Гриша, спасибо большое за ассист!
#6
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 12:08
Как-то не очень глубоко я погрузилась в этот раз. Профилонила между делом. Вроде и делала, вроде и ментал утих, и даже сильно утих. И после ассиста ничего не думалось. Но всё равно есть ощущение, что могла глубже погрузиться, могла внимательнее быть. Могла и более острые ощущения вскрыть. Особенно мне сейчас не нравится, что когда Гриша давал команду "не присутствовать" я просто начинала размышлять или картинки рассматривать, в общем, переключалась в ментал, что я делаю обычно, когда не присутствую. Мне кажется, что можно было как-то по-другому "не присутствовать".
Надо повторять ассист.
#7
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 12:19
Спасибо, Гриша, за эту экскурсию в себя.
Очень нужный ассист.
В конце его тот проход, о котором ты говорил, ощутился мной как приоткрытая дверь
с полоской света.
Но как только ты назвал его по имени, - Это проход, встань и иди, - у меня он сразу закрылся.
Было недоумение. Растерянность. Но команда есть команда - я встал и пошел по комнате.
Теперь я знаю, что он есть. Я видел его.
Спасибо!
#8
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 13:04
Впервые ассист не вызвал во мне сопротивления. Как-то так мне удалось внутренне настроиться, впервые. Ассист был очень классный. Ментал пытался рулить, пытался анализировать команды и давать рекомендации по выполнению, что было в принципе невозможно. Приходилось то и дело возвращать себя из головы в поток, в присутствие. Не было ощущения мучительности, как часто у меня во время ассиста бывает. Окончание было предельно естественным и духоподъемным.
А ночью мне приснился кошмарический кошмар, со мной такого почти не бывает никогда. Со всякой чертовщиной и последующими галюцинациями. Очень трудно вернуть себя в эти ощущения на предмет проживания. Так же трудно, как трудно было ночью из них выскочить наружу. Посмотрим.
#9
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 13:33
Долго не могла уснуть после ассиста. Как будто я бутылка, меня встряхнули и теперь все внутри кружится, оседает непонятно в каком порядке. В особенный ступор ввели слова: "Не присутствуйте в точке!" Как это?! Я не могу не присутствовать! Единственный выход был расширить и усилить всю себя вокруг этой точки неприсутствия. Поразило еще, как легко увеличивается объем присутствия. Трудно было найти пределы. И сильное ощущение удивления в финале: Неужели...так возможно? Так просто? Так легко? Так свободно? Сегодня уже все стерлось, буду обязательно повторять этот ассист. Очень хочется сделать четкий отпечаток.
#10
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 13:36
Интересный был Ассист . Спасибо , Гриша.
В этот раз без поплакать не обошлось..
Удивительно было ощущать не присутствие -присутствия ,
как вдох-выдох --- но одновременно.
Было ощущение, что я расширяюсь и в то же время ,
какая-то сила- движение втягивало в меня всё.
А из состояния разрешения себе , выходить и не хотелось,
так я и уснула , ночь была к другом" измерении" что ли..
А утром , меня будильник вырвал из продолжения моего
состояния присутствия, зачем я на так рано поставила будильник?
#11
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 13:56
Первый раз такая глубина погружения, что после ассиста все никак не могла вернуться к реальности,
решила не вспугивать особое состояние и пошла спать. При финальных словах Гриши про проход полились
слезы. За счет чередования присутствия и не присутствия удалось проощущать, что это за состояния
и в чем их разница. При присутствии дополнительно ощущала тепло, при не присутствии - холод.
При наложении присутствия на не присутствие интенсивность ощущения присутствия становилась значительно
весомее, при наложении не присутствия на присутствие - ощущение огромной дыры в моем пространстве.
Феерически приятно оказалось присутствие в объеме.
#12
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 13:58
в этот раз все очень сильно по ощущениям..все получалось, команды как будто меня ждали, были теми, которые именно те))
в приятном найти еще приятное и еще..это улет..
описать "не присутствие" нельзя, если только поприсутствовать)
перемещать точку со своим присутствием, в точку без меня, это со скрипом..тяжела я на подъем..точки без меня легкие
запрет меня прямо таки убил своей твердостью, разрешению было не легко его размыть
оказалось, что у времени нет определенной точки..и у жизни тоже..сначала вроде это вот там и тогда то..а потом как то стало все едино..непонятно где..
безграничные объемы заставили встать, и малек "улететь"
в некоторых состояниях была безграничная радость, а вот финал оставил в полной растерянности, потерянности в рыдании с вопросом, а что это было? я же не нашла выход..но пошла..а куда?
состояния невероятные..
жаль известен последний аккорд
Спасибо!!! очень...
#13
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 15:32
Все что было предложено делать на ассисте делал. Было немного сопротивления, было желание подсмотреть сколько время. Некоторые упражнения ассиста утром сделал не задумываясь , когда почувствовал дискомфорт. Пришло несколько инсайтов, потом поднялось множество сопротивлений , опять не задумываясь повторил то что делал на ассисте и сопротивление трансформировалось , отношение поменялось . Проблема стала уже не проблемой. Динамика возросла . Вот что сегодня происходит. По мере возрастания динамики , меняется отношение к происходящему по мере усиления сопротивления. Я не скажу что мне теперь море по колено , все равно чего-то да боюсь , но как только происходит резкое усиление страха , происходит смена отношения и я нахожу во всем происходящем приятное.
#14
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 15:39
Даже не знаю что сказать, потому что было не понятно что. С самого начала я получала удовольствие от ассиста, что было странно.
А ближе к концу я стала от него уставать, хотя вроде как должно было быть наоборот...
Может потому, что меня дважды отвлекли в процессе и я потеряла где-то что-то..
Команда "не присутствовать" ставила меня в полный тупик. Не присутствовать в точке, а где присутствовать? Или "а что тогда делать, если не присутствовать, куда мне деваться?" Я ж не могу не присутствовать совсем и я из точки уходила куда-то в себя, чтобы присутствовать здесь, раз не там... Или изо всех сил старалась не присутствовать сама не знаю как..
Плюс усталость сказывалась после нескольких ночей недосыпа, и сознание местами начинало уплывать..
Но что-то у меня все-равно получилось, потому что какое-то внутреннее ощущение себя стало более ярким..
#15
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 16:59
Но Ассист это что то волшебное для меня. Какое то таинство. Я ощущаю какую то общую энергетику пространства., слышу как много сил отдает Гриша. Может замахнулась. Вообщем конец Ассиста для меня как то не до конца ощутился. После Ассиста поняла , что не усну поэтому вышла на улицу. Посмотрела на небо, послушала шепот капель дождя. Все как то по особенному воспринималось. Гриша спасибо за Ассист.
#16
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 16:59
Уффф!!!!!!!!!!
Сделала ассист сегодня в записи.
Самый менталодробительный изо всех.
По тому, что если выбрана точка, то значит, что присутствуем в ней, не присутствую - точка исчезает, я уж не говорю про найти присутствие, найти отсутствие и отсутствие в присутствии и наоборот)))))))))).
Ментал определил весь процесс как чистой воды издевательство и хлопнул дверью. Но высовывался позлорадствовать - что же это я делаю, где отсутствую и присутствую.
Вообще убедительно - запреты, разрешения, присутствие - всё выбираю сама.
А уж как Гриша скомандовал идти - так пошла и долго омтановиться не могла. Во время ассиста спать хотелось и есть, а после - бодрость, легкость, ничего не хочется помимо того, чего хочется).
При всей невозможности не присутствовать в том, что проявлено вниманием, непонятно, почему же я умудряюсь отсутствовать? Скорее всего это вопрос тотальности, глубины?
Самое непонятное и тяжелое - это отсутствовать в выбранном - ведь при этом нет команды выбрать что то друго, а выходит, что сознание проявляется в выборе и как следствие - присутствии в выборе.
Неужели это нужно повторить минимум дважды еще??????????
Брррр!!!!!!!!!!!!
Я ощущала свое сопро, тивлениеобиду, радражение на себя, что делаю такую хрень, на весь мир - что вообще такая хрень существует и я в нее вляпалась.
Гриша, ты - гениальный ассист на присутсвие создал и провел великолепно по всем этим дорожкам!
Спасибо)
#17
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 17:02
Первая половина ассиста прошла на удивление легко и просто: команды выполнялись и все получалось, а потом резко стало вырубать в сон, я и вставала, и ходила, и садилась – мало помогало, работала через силу, боясь уснуть стоя. В самом конце после команды: «идите» появилась паника: куда? Да, есть проход, есть какой-то тоннель, но там темно…потом слезы...
Гриша, спасибо за ассист, обязательно повторю.
#18
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 17:57
Об ассисте.
Обозначу самые ключевые для меня моменты.
Команды "не присутствуйте там-то..", естественно, воспринимались как "не думай о белом медведе", то есть, часть внимания всё равно уже невольно оставалось в точке.
Потихоньку ментал коллапсировал и мне на парадоксальные команды просто становилось смешно, и я смеялась.
Далее, "найдите точку неприсутствия".
Чем дальше, тем больше обозначалось тянутие или дотягивание туда-не знаю куда. То есть, все отчетливей выстраивался вектор в "везде" и в "никуда".
И если я точку присутствия нашла, но дана команда не присутствовать в ней, то получалось так, что я, присутствуя в ней, сквозь нее тянусь в неприсутствие в ней неведомо куда, при этом по ощущениям как бы увеличиваясь в объеме.
Еще у ментала конфуз случился, когда надо было найти точку во времени.
Сначала он подкидывал картинки из прошлого, будущего. то есть мне нужно было ощутить то, что я ощущала/буду ощущать в тот момент. Но когда я шла глубже в ощущения, осознавала, что само время ощутить вообще не могу, как будто бы его и нет вовсе, только текущий момент. Вот это и было моей точкой во времени, присутствие в текущем моменте и текущих ощущениях и тянутие в неприсутствие из него...
Присутствовать здесь и сейчас и тянуться дальше, дальше.. Где-то я это уже слышала
#19
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 18:40
сначала было :ОООООООООО!!!
потом стало: АААААААААААААааааааааааааааа....
это первый ассист который я не прошла....
ступор случился на половине, когда я увидела, что нет точек неприсутствия...их просто нет...
даже когда я полновесно присутствую в точке, со мной присутствуют все остальные точки...
наверное, я как следует не отдохнула и не выспалась, стала делать ассист в полусонном состоянии...
половина ассиста - это было что-то!!!
во-первых, само присутствие в точке вышло на новый уровень
я смогла подобраться к состоянию из которого уже ясно видно было
что свет - это ничто
а ничто - это свет
когда я сужаюсь до точки свет исходит из меня наружу, излучается...
но при этом он в меня входит, я содержу его, но не являюсь источником..
являюсь соисточником...
я смогла отделиться от себя так, что ощутила себя прямо там, в детстве, прямо так, как тогда...
только тогда я не могла наблюдать это своё излучение и смаковать его..
я поняла, что настоящее счастье не тогда было, а сейчас.. может быть... в таком вот присутствии...
только я ощутила вектор внимания на желание более наполнить ту реальность в которой я выбрала присутствовать..аж до отрыва...
когда я присутствую в неком искусственном объеме, меньшим телу человека, я ощущаю некую кастрированность...)))
а вот когда я присутствую в объеме сравнимом с телом человека, свет отражается от границ объема внутрь - в точку..
...тут в ментале проскользнул образ тора..
сначала я увидела, что времени нет без пространства, а пространства нет без..внимания...
и любая точка пространства является точкой во времени
даже благодарность к Грише, которая возникла и я выбрала присутствовать в ней,
является точкой во времени...или пространстве - на выбор))
есть зато геометрия, которую творит внимание...в выбранной им системе координат...
#20
Опубликовано 09 Ноябрь 2014 - 19:10
Вроде не уставший был, но в какой то момент лег и свернулся калачиком, но не провалился, потом настала какя то активизация. Прошел.
Посетителей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных пользователей