174 ответов в этой теме

[Stranik]

Ежедневно несколько раз выполняю звезду, правда не очень долго, но клеточки вибрируют смехом, тело наполняется.

[Sania]

Звезду делаю редко. После, недоумеваю:
- почему так редко делаю?
ведь звезда - это сплошной праздник!

[Му3ыкант]

Звездой начинаю утро,предварительно разогрев тело.Вначале физическая с ощущением векторов,затем тянутием продолжаю дотягиваться не дотягиваясь в пространство.Появляется ощущение,что как будто в пространстве магнит растягивает тело,а тело само следует за его силой.Затем включаю внутренний смех ,доводят его до клеточного уровня.Тело потеряло чёткие очертания,стало лёгким и большим,ощущаются пульсации в пальцах рук и ног,которые как бы выходят в пространство и его наполняют.Легкость и открытость.Приятно.

[Инга Да]

Сегодня Звезда ощутилась, как молитва.

Впервые.

 

В молитве была сила.

[Светлый]

У меня сейчас звезда тоже ощущается как молитва... Я чуть было снова не с вернулся в свою нору и чуть было не потерял способность сопереживать снова..
Нахожу в себе силы развернуться навстречу.

[Пернатый]

тоже стал снова вспоминать про Звезду и выстраивать ее изнутри, с тонкого тела

когда Звезда идет изнутри, возникает ощущение наполненности динамикой

а, если вдруг этого ощущения не возникает - значит пытаюсь снаружи выстроить эту матрицу, без поддержки глубинного намерения

[Oksана]

Очень комфортно встраивать внутреннюю Звезду во внешнюю. И не просто стремиться к результату - комфортен сам процесс. Внутренняя улыбка заполняет собой все пространство внутри.
Поместила Звезду в середину лба с его постоянным напряжением. Делала без постоянного отслеживания металом - выходит не выходит, когда уже получится, правильно ли делаю. Сам процесс настолько емкий, что ментал глохнет.

[Инга Да]

После СВП  в Звезде возникает ощущение центра из которого лучи расходятся. Он не физический, не телесный. Тело из него возникает, проявляясь.

[Аленушка]

Звезду, как технологию, делаю, наверное, каждый день, ну или почти (не буду утверждать, возможно, в некоторые дни и пропускаю). Вот это желание растянуться, развернуться, раскрыться - оно же естественное, и когда оно возникает после долгого пребывания в одной позе - то встаю и раскрываюсь в Звезде. Иногда потом делаю Танец Дурака и после Танца, конечно, тоже - в Звезду.

 

И ещё, когда замечаю какую-то внутреннюю зажатость, скукоженность, то включаю Звезду в тонком теле. Когда замечаю напряжение в лице - включаю Звезду в лице, также и в других напряжённых частях тела. Возникает ощущение открытости, легкости, ветерка...

 

Одна из любимых технологий. 

[Oksана]

А ведь вдохом можно одномоментно усилить энергию прохождения первой Звезды во вторую. Если воспринимать одновременно вдох и все тело. Это ещё усиливает динамику.
Донедавна со вдохом была секундная потеря внимания, наверное от отключения ментала. От этого терялась устойчивость или последовательность техники.
Потом я таки сильной концентрацией на этом моменте внимания добилась осознанности.
Звезда ощущается в течении дня.

[Skazka]

последнее время кочую от одной простуды к другой
с добавлением каждый раз обострения какой либо хронической болячки
"марсианские" хроники  
состояние рабочее, периодически парила кисти рук и стопы
сауны у меня нет  и я просто делала очень горячую воду
постепенно кончиками пальцем в нее погружалась, отправляя себя

куда подальше  
одновременно включаю смех в конечностях
а потом, после завершения процедуры, а тут как раз все самое интересное начинается,

в звезде находилась до когда уже тело сдавалось, но не я
дотягивание продолжала пока осознание держалось
меня так это действо удивляет и восхищает
когда я как тело начинаю внутри вращаться и отправляться во все стороны того что есть
и за пределы того что есть, дотягиваться - куда?
Если я дотягиваюсь туда значит я уже там есть в какой то мере и одновременно я здесь

откуда дотягиваюсь 

а когда я перестаю присутствовать там то схлопываюсь и становлюсь маленькой, 

хоть там во мне вибрирует что-то или не вибрирует
что-то неуловимое, действительно обнадеживающее, хоть и пощупать нельзя

 
 

[Алия]

В последнее время как-то неуважительно что ли вставать в Звезду со спящим телом) ну типа, стыдно, господа, стыдно. Как и неудобно ходить скрюченнной. Надо расшевелиться, привести себя в порядок. Иначе Звезда кажется какой-то неполноценной.

Звезда напоминает сказочное - иди туда, не знаю куда, то есть дотягивайся туда, не знаю куда , к тому, не знаю к чему. Это трудно описать обычными словами. Может таких слов вообще нет.

[Oksана]

Стала делать короткий вдох, потому что тогда можно больше просто не дышать и лучше сделать вниманием сцепку с дискомфортным местом.
Стала хорошо ощущать спину, раньше, оказывается, этого вообще не было. Теперь ощущаю объемность тела.
Есть ощущение некого соответствия меня и пространства вокруг, куда-то далеко за границы тела.
Звезда отделена от остального пространства больше интенсивностью. Вообще, похоже по ощущениям, она и формирует пространство.

[Ивушка]

Звезда в физическом теле - единственная техника Школы, которую делаю каждый день (за рееедким исключением). Стою недолго, но делаю несколько раз.
В последние дни ощущения стали еще ярче. Стоит раскрыться в Звезде, как дотягивание включается практически само (особенно руками), безусильно. Тело течет как горный ручей.
Но тем не менее, физически стоять так долго не могу. Что-то внутри (ментал) говорит: хватит...
Состояние открытости, ощущение улыбки легко включается в тонком теле (не всегда, но, если не сильно накрыло чем-то, вспомню и включается).

[Акробат]

...вот только сейчас на теме входа в Канал Смеха получилось тянуться всеми векторами.. я был проинформирован, и даже думал что делаю.. мне так казалось.. пока на самом деле не сделал..
То есть, я физически тянулся правильно, а в тонком - внимание в ноги и вытянулся вниз, потом внимание вверх и тянусь вверх, и потом только вверх и тянулся.. а так чтоб цельно вверх и вниз только сейчас получилось