Шаг 32 - Пульсирующий Капитошка
#21
Опубликовано 17 Ноябрь 2021 - 14:15
А ещё в первый день после вебинара меня так мотало эмоционально..как будто проснулось много чего разом и давай стучаться во все двери. Я вроде в основном проплакивала все, сложно было настроиться на работу почти целый день. Сегодня с утра когда делала танец (и вчера вечером тоже) было явственное изменение в том как ощущается тело. Погружаться в ощущения стало легче..то есть появилось во что погружаться. Но водолаз из меня пока так себе, часто отшатывает что-то встречающееся на пути. Если удается настроиться то как будто открываешь более глубокие переживания. К примеру седня утром опять наткнулась на страх (кстати он был в глазах) и получилось с ним поработать. В итоге вышло одно ощущение которое очень сильно фонило но которое я не могла почувствовать (что-то типа боли от обиды, не знаю)..или комплекс ощущений, не знаю. Прям так хорошо что оно на поверхности теперь..проработка подождёт, я все равно не умею прорабатывать, только загоняю вглубь все своими попытками, но как приятно что оно на поверхности болит а не внутри ноет. И вчера был тоже такой момент, когда во время работы открываешься и видишь какую-то штуку которую подавлял из-за страха и болезненности.
#22
Опубликовано 17 Ноябрь 2021 - 16:31
А мой нижний, "черненький" Капитошка поначалу был такой ярко проявленный! От него ноги становились слабенькими, "кисельными", а всё в малом тазу тянуло вниз очень ощутимо. Пока я металась между двумя Капитонами (точно все смеются?), эта тяжесть и слабость в ногах стала не такой резкой. Регулировала вибрационное дыхание довольно долго, пока не пришло хоть некоторое умение . И тогда я смогла обратить внимание на то, что внутри. А внутри всё расширяется, пустота какая-то, и меня как будто мягко колышет, как водоросли донным течением.
#23
Опубликовано 17 Ноябрь 2021 - 16:42
Нарабатываю технику с опозданием. Опять события складывались так, что не было возможности (сопротивление в общем.....).
И верхний и нижний Капитошки формируются легко. Вначале удерживать раздвоенное внимание сложно, но становится легче, когда Капитошки начинают вращаться в одном ритме.
А вот с вибрационным дыханием хуже(. И вроде, удается довдыхать через все тело, и вибрации в теле включаются, но все равно нарабатывать и нарабатывать.
Ментал сильно рулит, буквально требует "прекращать уже это безобразие"...
Тело, конечно, гудит по окончании, но понятно, что это только начало...
#24
Опубликовано 17 Ноябрь 2021 - 21:57
Капитошки ощущаются явственно, вибрационное дыхание тоже хорошо вписывается. Естественности (в смысле автоматизма - слово не любим) еще нет. Не понятно ментально, как потоки смешиваются.Это пока и не ощущается. Да, техника замечательная. Когда получается сосредоточиться,растворяешься в вибрациях и в умиротворенности
#25
Опубликовано 18 Ноябрь 2021 - 05:44
Переслушивал вебинар, пробовал выполнять технологию сидя. По началу показалось, что все просто и все фазы получаются.
Когда вспоминал делал короткими подходами по несколько циклов как в покое, так за рулем и даже при ходьбе. Заметил, что на начальном этапе техника требует много внимания, чтоб просто отслеживать дефицитность, вибрации, капитошек и всю последовательность.
Сегодня утром выполнял технологию 10 минут стоя в положении звезды. На смешение потоков, в области сердца, внимания почти не удерживаю, просто направляю вибрации куда то в область центра объема своего туловища. При этом вибрации как бы втекают в него свободно с потерей контраста ощущений этих вибраций. При приближении к капитошкам интенсивность ощущаемых вибраций растет и далее по тазу, ногам и рукам вибрации смеха ощущаются ярко. Улыбку ощущаю, хотя порой приходиться проверять и подстраивать.
Постоянно приходиться контролировать дефицитность, плавность вдоха и выдоха, регулируя диаметр "трубочки". Пробовал на один, два цикла ничего не вдыхать и не выдыхать выполняя технологию в том же ритме - получается, но после снова приходиться регулировать дыхание.
#26
Опубликовано 18 Ноябрь 2021 - 08:52
Много внимания трачу на ощущения потоков и чтобы эти потоки были смеховые. Смеховое пространство над головой более явственное, чем под копчиком.
Ощущения, после технологии, остаются.
#27
Опубликовано 18 Ноябрь 2021 - 09:02
Ты, Ира, точно подметила. Эта твоя фраза вызвала во мне состояния предвкушения и некоего страха. И ощущения большой, неминуемой работы, где от прежнего меня, будет мало что оставаться, если, конечно, я позволю себе рисковать.но понятно, что это только начало...
#28
Опубликовано 18 Ноябрь 2021 - 11:58
Делаю.
Когда представляю нижнего капитошку темненьким, сразу появляется тяжесть, тяжело поднимается поток через нижнего капитошку вверх. Да и сам капитошка плохо смеётся в темных тонах. Стала заражать нижнего капитошку вибрациями верхнего капитошки, процесс пошел легче. Нижний капитошка начал смеяться точно также, как и верхний, и цвет перестал играть вообще никакой роли. Даже наоборот красиво — искрящийся черный капитошка.
Самая большая проблема для меня — поймать режим лёгкого задыхания. То совсем не задыхаюсь, то слишком сильно задыхаюсь уже через пару циклов дыхания.
Вертикальная растяжка стала ощущаться совсем по-другому. Перед выполнением технологии, в первую очередь всегда делаю вертикальную растяжку в тонком теле. Сегодня ощутила себя очень БОЛЬШОЙ. Даже технологию отложила на некоторое время, чтобы просто побыть в этом состоянии.
#29
Опубликовано 18 Ноябрь 2021 - 14:00
У меня получается в теле объемная восьмерка. Поток из верхнего капитошки растекается, собирается в сердечном центре, стекает вниз, собирается в нижнем капитошке?
Дыхание не наработано, требует больше внимания.
#30
Опубликовано 18 Ноябрь 2021 - 14:28
Самая большая проблема для меня — поймать режим лёгкого задыхания. То совсем не задыхаюсь, то слишком сильно задыхаюсь уже через пару циклов дыхания.
Вот и у меня с дыханием не все гладко. Режим такого легкого задыхания поймать могу, но только когда выполняю вибрационное дыхание, как отдельную технологию. При встраивании начинаются такие же сбои с дыханием. Наверное, сказываются недоработки, потому как отслеживание дыхания стягивает практически все внимание.
Вспомнилось, как осваивала Походку силы. Поначалу казалось невозможным совместить все составляющие, но потом оказалось, что очень даже возможно, если не отказываться и продолжать нарабатывать.
#31
Опубликовано 18 Ноябрь 2021 - 15:54
Активирую нижнего капитошку, пока стабильной активации нет - затухает без внимания.
Обращая внимание на ньюансы, заметил разные ощущения между пульсирующим цветком и капитошкой.
В цветке, пропуская потоки через себя и направляя в бесконечность, я ощущаю себя кувшином без дна, почти растворившимся в потоках ощущений.
В капитошках же, внимание собрано между двумя электродами, а я между ними как проводник ощущений, которые иной раз видиться как электро молнии между катушками Теслы
Ох уж эта образность ..
#32
Опубликовано 18 Ноябрь 2021 - 16:38
Сегодня получилось достаточно долго, пока сидела в очереди к врачу, около двух часов, правда, с небольшими перерывами. Проявляются совершенно различные состояния - от какого-то экстатического кайфа до эмоциональных вспышек (злость, обида и т.д.), краем глаза их замечаю и продолжаю делать, какая-то часть меня остаётся не затронутой, хотя поначалу, когда начала проявляться эмоциональность, то чуть не залипла в некоторых моментах. Когда возвращалась домой, то чувствовала себя очень хорошо физически, наполненной силой. Заодно и воспаление в глазу прошло.
#33
Опубликовано 18 Ноябрь 2021 - 16:53
#34
Опубликовано 18 Ноябрь 2021 - 17:21
Огорчает лишь то, что не удаётся совмещать делание техники с какой-либо деятельностью, физической или ментальной - не хватает внимания. И это очень жаль, потому что хотелось бы дышать так все время. Но для этого нужно довести технику до автоматизма, видимо.
#35
Опубликовано 18 Ноябрь 2021 - 18:19
Делаю. Технология очень нравится. Смеющегося Капитошку делала последнее время довольно часто, одна из моих любимых технологий, очень мне помогает оживить своё тело. Поэтому сейчас легко перехожу на Пульсирующего.
#36
Опубликовано 19 Ноябрь 2021 - 13:51
Во многих нюансах попал в состояние.
Гриша,
Спасибо!
Технология очень крутая, продолжаю исследовать
#37
Опубликовано 19 Ноябрь 2021 - 16:58
Своих обоих Капитошек всегда представляю смеющимися, хохочущими и даже только при их воспоминании улыбка сама выплывает на лице.
Еще заметил такую штуку: вот сегодня на максимум подтягивался на турнике и после подтягиваний ощутил что тело прям гудит/вибрирует и тут же мои Капитошечки на готове превращают эти вибрации в золотые и легко было запустить прям сходу по технолигии их вверх/вниз с вращением в середине/центре.
#38
Опубликовано 19 Ноябрь 2021 - 17:04
#39
Опубликовано 19 Ноябрь 2021 - 17:30
Во время сна ощутила сильные вибрации до жара. Сложилось впечатление, что я стала мёрзнуть, и клетки решили вибрациями сами разогреться, стали вибрировать и даже слегка перестарались. Это ощущение жара было только там,где раскрывалась во сне.
Сегодня во время или после практики в сердечном центре были покалывания, чуть позже сменились ощущением движения энергии.
#40
Опубликовано 19 Ноябрь 2021 - 20:39
Сегодя Был очень подвижный день. Поэтому получалось делать технику несколько раз понемногу. После обеда на меня накатила усталость. А ближе к вечеру из меня поперла агрессия. Причем на всех и на всё. Давно я не чувствовала себя такой раздражённой. А ещё ночью приснился жуткий сон. За мной бегало маленькое чёрное чудовище похожее на большого скорпиона. И от него шла сплошная агрессия на меня. И оно таки меня укусило за руку. Причем боль была очень ощутимая.рука распухла и не работали пальцы (во сне). Проснулась среди ночи. Потом уже спала нормально.
Посетителей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей