Шаг 2 - Хаотический (спонтанный) танец Дурака
#21
Опубликовано 02 Май 2020 - 15:01
#22
Опубликовано 02 Май 2020 - 15:18
Сначала попробовала пружинистые движения как отдельные элементы, а затем, когда тело запомнило, то добавила в сам Танец. Могу сказать, что они сильно разнообразили Танец.
#23
Опубликовано 02 Май 2020 - 16:28
Странные мысли навеял на меня Хаотический Танец Дурака.
странные мысли развеял у меня Хаотический Танец Дурака
живу теперь так...
Во время Танца мыслей никаких нет, а вот после Танца сопоставление всё равно происходит.
Жить совсем без мыслей - я не знаю, как это возможно.
#24
Опубликовано 02 Май 2020 - 17:20
...то есть - зачем?
исключительно для - обозначить для себя (и, желательно, неоднократно) все возможные степени свободы в теле
исследовать их, хотя бы на предмет наличия и именно - возможностей...
а дальше, танец исключительно по внутреннему запросу
ну, вы знаете
#25
Опубликовано 02 Май 2020 - 17:35
Простые телепания по комнате из стороны в сторону, как огородное пугало, меня почему-то не устраивают. Появляется ощущение, что мне чего-то не хватает. Приходится даже останавливать Танец, чтобы дополнить его ещё одним элементом.
Стоя в спокойном состоянии, я в тонком теле удлиняю свои руки буквально до пола. И Хаотический Танец после этого качественно меняется. Такими удлинёнными руками пространство вокруг себя ощущается совсем по-другому, оно становится плотным и слегка вязким. Общая динамика в теле таким образом включается намного быстрей и кисти рук начинают гудеть, как высоковольтные провода и сильно нагреваются.
#26
Опубликовано 02 Май 2020 - 18:39
Хаотический танец. Я так понял, что смысл хаотического танца в том, чтобы дать динамику телу, отпустить его.
Пьяные движения (подготовительные), получились довольно хорошо - покачался, как маятник со смещенным центром тяжести, пару раз казалось, что "этот в зеркале" сейчас упадет. Но серьезного страха не было (скорее всего потому, что я умею падать), была скорее тревога, что "этот" упадет.
А вот когда я начал прислушиваться к телу - желания двигаться не возникло. Один раз я понял, что "задолбался" и хочу присесть. И только сегодня (на второй день), тело начало раскачиваться, когда я влился в этот ритм - захотелось сделать шаг, и тут я что-то нарушил - я перестал ощущать желание двигаться в теле.
Ещё недели две назад начал ощущать (вернее - обращать внимание), когда какая-то мышца затекает или устает и стараюсь этого не допускать, хоть чуть, но двигаюсь. Я так понимаю, что это что-то близкое к хаотичному танцу.
#27
Опубликовано 02 Май 2020 - 20:34
Я так понял, что смысл хаотического танца...
какой может быть смысл в пьяном танце?
#28
Опубликовано 02 Май 2020 - 20:45
Делаю хаотический танец утром сразу после пробуждения по времени около пяти минут, и в течении дня если обстоятельства позволяют, вечером делать перестал энергии вагон уснуть не возможно.
Кроме прочего хаотический танец помогает перезагрузить ментальный компьютер, как следствие ясность мыслей и свежесть восприятия.
#29
Опубликовано 02 Май 2020 - 21:13
Сегодня танец получился дольше- 10 минут. Очень понравились"пружинки" в танце. Не помню, чтобы они были в предыдущих проектах. Во время танца внутри появился сильный жар. Опять возник один из привычных блоков, но тело стало как-то странно кособочиться и необычно подергиваться (что было к тому же и приятно) и... он растворился. Прилив сил возник но не бурный. а вполне спокойный. Очень просто удалось сделать то, что недавно очень делать не хотелось.
#30
Опубликовано 02 Май 2020 - 21:24
#31
Опубликовано 02 Май 2020 - 22:53
Танцевала дома. а потом вечером в лесу (И ЭТО БЫЛО ЧТО-ТО). импульс начинается от стоп. и начинает заполнять тело приятными щекотками. подключается шея. ноги заворачиваются, разворачиваються, а за ними все тело. каждый раз Хаотический Танец вызывает внутреннее состояние ребенка ))) - смеюсь (это нормально?), огромный приток энергии. но иногда хочется его закончить Танцем в физическом теле а иногда в тонком.
#32
Опубликовано 03 Май 2020 - 09:30
натанцевался перед сном так, что больше часа лежал, не смыкая глаз...
простанцовывал остатки напряжений танцем в тонком теле, продыхивал все, что только мог найти в своем пространстве, а спать все равно не хотелось
сейчас проснулся, не проспав и 4 часов, а уже, вроде, и выспался - вот такой избыток энергии от этого хаотического танца!
#33
Опубликовано 03 Май 2020 - 10:33
#34
Опубликовано 03 Май 2020 - 11:22
Вчера лягли в 2 ночи. Сегдня в 6 вскочила ))))
Танцевала утром дома. сначала немного постояла, потом покачалась, попружинила.
словила себя на том что сначала закрываю глаза ))
а потом отпустила ноги )) и они понесли мое тело по комнате.
долго в комнате не получается. в какой-то момент начинаю сама вести тело. тогда останавливаюся и опять начинаю. а вот в неограниченном пространстве - танцевать хочется долго и отпускание тела происходит проще.
но каждый раз тело наполняется энергией. состояние радости, я б даже сказала шкодности
#35
Опубликовано 03 Май 2020 - 13:32
Окутываем ли мы вниманием во время хаотичного танца какую либо проблему? Или это я вперед забегаю.
#36
Опубликовано 03 Май 2020 - 14:42
Окутываем ли мы вниманием во время хаотичного танца какую либо проблему? Или это я вперед забегаю.
На вебинаре было предложено танцевать Хаотический после базового Танца, после проработки проблемных ощущений. И как вариант танцевать его в состоянии усталости, слабости, депрессии, когда на базовый Танец нет сил.
#37
Опубликовано 03 Май 2020 - 15:19
сложно танцевать дома - розмаху нету
может по этому получается коротким.
но Сегодня Танец был немного плавнее и более беспрерывным. и кажется что сместился начальный импульс из стоп в район дантьена (энергетический центр на 2 пальца ниже пупка). началось там и пошла волна в ноги и в тело одновременно.
подключаются стопы - выворачиваются и подворачиваются.
#38
Опубликовано 03 Май 2020 - 17:20
#39
Опубликовано 03 Май 2020 - 19:44
Включила в Танец движения из видео, на которые сослался Гриша, добавила движения «восьмёрки», скручивания и горизонтальные и вертикальные волны...
Тоже вчера посмотрел видео и дополнил танец, сегодня побаливают некоторые участки в теле. Интересно что тело, даже в хаотическом танце умудряется находится внутри привычного двигательного паттерна.
Всегда есть возможность сделать хаотический танец еще более хаотическим, буду к этому тянуться.
#40
Опубликовано 03 Май 2020 - 20:42
Первый раз било страшно давериться и зделать шаг. Теперь все нормально, только боюсь врезаться в что-то. Со скручиванием до конца не ясно мне, как оно должо вкладиваться в хаотический танец. Ощущение нравиться после танца, все такое жывое.
Вчера танцевала обичний танец, так как не очень хорошо себя чуствовала и хаотическим танцем еще б больше закружила себя.
Посетителей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей