вдыхаем воздух - через "трубочку от коктейля"...
...довдыхаем вибрациями - через уснувшее тело, пробуждая его
ну, и так далее
Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…
Опубликовано 01 Июль 2019 - 22:26
вдыхаем воздух - через "трубочку от коктейля"...
...довдыхаем вибрациями - через уснувшее тело, пробуждая его
ну, и так далее
Опубликовано 02 Июль 2019 - 08:32
Опубликовано 02 Июль 2019 - 10:49
Переслушала последнюю часть Вебинара (ту, что касается технологии) несколько раз.
Я в последнее время сильно торможу.
Да, есть задыхание, но терпимое. Паники нет. Желания судоржно вдохнуть тоже нет. Попробовала задержать дыхание и несколько раз вдохнуть-выдохнуть ощущениями, телом. Как бы сжаться-расшириться. Кроме расширения и растворения физического тела пришло состояние радости и любви, спокойствия. То есть налицо эмоциональное состояние, которое отслеживаю неким безучастным наблюдением внутри.
А еще мои личные, так сказать, ощущения как бы цепляются или склеиваются с ощущениями "там", этим самым усиливаясь. Мне кажется, чем сильнее находишься в ощущениях, тем больше влияешь на другие, окружающие ощущения. Они типа "налипают" на мои.
Как-то сумбурно написала, но как есть.
Опубликовано 02 Июль 2019 - 13:08
Кроме расширения и растворения физического тела пришло состояние радости и любви, спокойствия.
да, да
и со всех сторон набежали котики...
Опубликовано 02 Июль 2019 - 13:43
Опубликовано 02 Июль 2019 - 13:56
Опубликовано 02 Июль 2019 - 17:50
Опубликовано 02 Июль 2019 - 17:58
В "полевых" условиях затруднительно отслеживать "новое" дыхание
Опубликовано 02 Июль 2019 - 21:10
Опубликовано 02 Июль 2019 - 21:15
Дышу, получается не более двух фаз подряд. Затем возникает необходимость продышаться. Вакуум ощущается.
Опубликовано 02 Июль 2019 - 21:24
Опубликовано 03 Июль 2019 - 01:31
Мелькает ощущение, что это разные дыхания, которые друг от друга могут не зависеть...
Опубликовано 03 Июль 2019 - 07:54
В самый первый цикл, еще на вебинаре, отозвались спина и плечи. Ощущается растворение физических оболочек, стопы, кажется, зажужжали).
На вебинаре у меня тоже очень явственно ощущались вибрации в ногах, груди и голове. А при самостоятельной работе не так ярко они проявляются. В течение дня каждый раз иначе технология идёт, то спокойно могу это "задыхание" наблюдать, а то организм бунтует и требует "дышать нормально".
Опубликовано 03 Июль 2019 - 08:14
Опубликовано 03 Июль 2019 - 08:31
Опубликовано 03 Июль 2019 - 12:53
При вибрационном дыхании радует что нет страха (или есть но по-меньше) задыхания, так как нарабатывал дефицитное дыхание.
Ранее в дефицитном дыхании ощущал дискомфорт-тревожность в районе груди.
Теперь при Вибрационном дыхании при выдохе и вдохе через все тело эта тревожность ощущается вибрацией/покалыванием по всему телу.
Если сильно перекрываю отверстие в "трубочке" то получается выполнить около 3 фаз.
При контроле диаметра отверстия в "трубочке" дышать могу долго , - стараюсь постепенно уменьшать диаметр отверстия "трубки" при вибрационном дыхании - возникает состояние "отрезвляющее и очищающее" сознание.
Опубликовано 03 Июль 2019 - 15:03
Сначала делала дома в неподвижности,стараясь задействовать в дыхании всё тело целиком,одномоментно-и скальп,и глаза,и лицо,и ступни,чтобы всё ощущалось как при вдохе,так и при выдохе единым дышащим органом.Решила продолжить на улице в ходьбе.Поначалу шла медленно,но когда попала в ритм,то скорость движения совершенно не влияла на дыхание.Важно попасть в ритм.При чём очень интересные ощущения – идёшь как в коконе.На голове чётко ощущается как шапочка,а тело как чем-то обволокло.По ладоням бегают пузырьки,от чего немного щекотно и сами ладошки как увеличиваются в размерах.Очень понравилось.
Опубликовано 03 Июль 2019 - 16:08
Вибрации ощущаю во всем теле, но особенно в конечностях можно сказать "танцы" и пульсацию. Когда отслеживаешь дыхание - само по себе почему-то происходят иногда задержки-паузы между вдохами-выдохами. Тогда начинаются неприятные ощущения в голове. Потому что довольно трудно сразу одновременно следить и за дыханием, и за ощущениями тела...
А если удается без пауз и равномерно, то могу так дышать долго. И вообще потом не хочется глубоко дышать. Как бы привыкаешь. Я замечала это еще в период, когда мы нарабатывали дефицитное дыхание.
Опубликовано 03 Июль 2019 - 17:16
Опубликовано 03 Июль 2019 - 18:55
В стационаре мне лучше делается с долей воздуха на вдохе и на выдохе.
Доля воздуха как бы включает механизм, а после перекрывания механизм продолжается в вибрациях сквозь тело.
Удивился, но оказывается так можно дышать довольно долго.
Вчера по дороге домой сидя дышал так минут 15.
Вибрации ощущаются обильнее на выдохе. На вдохе вибрации надо еще уловить вниманием.
Пока включается еще не вся поверхность тела, отслеживаю и подключаю выпадающие из внимания участки.
Когда все внимание в вибрационном дыхании, оно выстраивается в каком-то своем ритме.
Причем я не считаю, а просто осознаю что фазы дыхания в каких-то ритмических отрезках и каждая фаза делится на такты.
На ходу дышу вибрациями с воздухом через трубочку. Дышать только долей воздуха вначале в движении не получается - задыхаюсь.
А "через трубочку" есть возможность регулировать доступ воздуха.
Ощущение вибраций в таком варианте меньше и ритм все время сбивается.
Здорово выходит все в комплексе: разогнаться дыханием ощущениями, сделать звезду с зеванием, потом какос, удерживать тонкую вибрацию какоса и перейти на вибрационное дыхание с этими вибрациями.
Очень цельное и наполненное состояние получается.
После ВД, ощущение что мои границы, оболочка становится рыхлой, крупно вспаханой чтоли и для чего-то пустого проницаемой.
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей