Последний вебинар переслушивал, записывал и искал соответствия моих подходов при вхождении в канал тому, что говорил Гриша подробно.
После технологии энергию пожирают программы - мой случай, прододжаю продлевать состояние, всматриваюсь в оттенки ощущений как можно дольше после выхода.
И не позволяю внутренней болтовне начинаться, удерживая внимание в ощущениях технологии, пока не отвелкусь
Никаких ожиданий - мой случай, подхожу к выполнению теперь без ожиданий, но с открытостью тому что может произойти.
Заметил свои ментальные требования результата и возмущение, что не получается.
Накопление опыта состояний и превращения множества повторений и углубления состояний в новую непрерывность - стал чаще искать и находить в себе ощущение дотягивания к состоянию канала.
Среди дня обнаруживаю себя все чаще во внимании обращенном в это состояние потока и улавливание ощущений потока и света.
И похоже нащупал внутренний переход внимания с помощью внутреннего намерения в ту объемную область, где есть ощущения потока и прикасаюсь к нему как только вспоминаю и выхожу из сфокусированного внимания на мирских задачах.
Предельное растягивание - ощущается как моменты пустоты в ощущениях, когда уже тянусь изо всех сил.
Стал больше уделять этому внимания в технологии.
Тут нужна физическая подготовка и некоторая сбаллансированность состояния на физике, чтобы не отвлекаться на какие-то яркие неудобства.
Тонкие настройки "И еще больше" в технологии - придают направление моему дотягиванию в собранном направлении, не рассыпаясь в разные стороны.
Тут пока сложнее всего: быстро выпадаю из направления, но снова и снова восстанавливаю внимание в этом направлении.
Все еще настраиваю внимание в стабильности этих ощущений, чтобы не слетать.
Тут же самый интенсивный момент технологии, где собраны все этапы в острие, которое пробивается в потоке динамики - и на этом острие сложно удержаться.
Нащупываю состояние точки равновесия.
Это как в СВП, стоит прочувствовать это состояние опоры и равновесия, чтобы ощущение закрепилось внутри и его можно было удерживать, а потом и находить у себя в ощущениях по запросу.
Принятие помощи как готовность и внутреннее разрешение к резонансу с той вибрацией и динамикой, которую сформировал технологией.
Воспринимать это как приглашение к резонансу, или возможности резонанса, прояснило ощущения в этом моменте.
Внимание теперь замечает как ощущения изнутри расширяют внутренний объем, который давит в стенки моей скорлупы.
Интересно чувствовать себя цыпленком