155 ответов в этой теме

[Гоша]

А мне кажется нет никакого конца света.Просто так мы обновляемся.Прото такой поворот.

[Larisa]

Сейчас учусь жить в промежутках, в паузах. А они так редки и коротки, но они уже есть...У меня сейчас ощущение, что в этих паузах и заключена моя жизнь.

Да, да, Саша. Мне эта тема тоже когда-то открылась и стала очень - очень интересна. На одном из курсов контактной импровизации в теме "Человеческий контакт" мы исследовали паузы. И вот отрывок из письма другу, когда делилась впечатлениями: " Есть еще один момент, о котором хочу написать, только описать внятно не получится, не помню деталей. Для себя я взяла исследование, эксперименты с паузами. Например, мы в паре. Движемся, в контакте или без. Мы вместе и все время отслеживаем как внутренние ощущения и движения, так и внешние - дв-я партнера, ощущение пространства, другие пары и прочее. В какой-то момент я решаю взять паузу, запоминаю свое движение - его силу, направление,эмоцию и проч. и застываю. Но это снаружи я замерла, а внутри все очень живо, что-то происходит, при этом я сохраняю связь со своим партнером, отслеживая и его действия и свои ощущения по поводу его действий. Момент выхода из паузы самый интересный для меня. Здесь я решаю продолжить начатое до паузы, либо дополнить чем-то и продолжить, либо сделать кардинально противоположное и наблюдаю что происходит, что меняется, куда или к чему это решение приводит, что из этого рождается, что трансформируется, что проявляется и становится важным, а что теряет свою значимость...Настолько увлекательно, так до сих пор в жизни и продолжаю играть в эту игру. "
и еще сюда же:
"Очень отозвались следующие инструкции по ходу двигательного процесса: "Вместо того, чтобы думать, какие мышцы напрячь, чтобы сделать какое-то движение, подумайте о том, какое напряжение вы можете снять, чтобы сделать это движение." И это тоже в жизнь привношу по принципу "Вспомнил-сделал".

[Ю_марина]

Да, Игорь, очень интересно...проживать все ощущения.... Я, когда про это вспоминаю, то сразу автоматически становлюсь, то тарелкой, которую я мою, то водичкой из под крана тепленькой...то вообще автобусом или вагоном метро, в котором еду... А сейчас в связи с этим небывалым обледенением, мимо этих замороженных веточек ходить больно...им так тяжело..... Конечно, тоже не всегда вспоминаю, но очень ёмкие состояния сразу приходят в этот момент "здесь-и сейчас". И мозги выключаются естественно напрочь!

[natalka]

Привет всем!Зацепил фильм о боли,оказалось у меня это почти фобия,смотря его испытала срах,не дай таких испытаний как у героев!А вот техника 2звезды получается здорово,на выдохе происходит наполнение.

[kotik]

Гриша дал задание - пишу. Я сильно залипаю или прилипаю к ситуациям и думаю, думаю о них, как - словесный поток в голове, а когда смех третьего уровня прорабатываю (поющие чаши), слова замолкают в голове, но привычка это святое... ..чего-то не хватает в голове ...........Докладываю в жизни всё гладко. Исполняются маленькие желания. Хотела блокноты купить, подруга дарить карту скидок в нужный магазин, так... совпадения - всем спасибо, обнимаю, всех люблю.

[anafel]

Хочу поделиться.... может кто уже видел : Фильм"Земляне"

[Галак Игорь]

Я никогда ранее не пытался описать подобные ощущения, но сейчас попробую.
Например, подходишь к холодильнику (опять скатился до утвари..), встаёшь перед ним. Чувствуешь всё своё тело, слышишь все звуки вокруг, видишь окружение. Более глубоко начинаешь чувствовать руки... Вот правая пошла вверх и вперед и коснулась корпуса. Левая пошла вверх и тоже коснулась корпуса. Ощущаешь прохладу металла, некоторую шероховатость... Начинаешь как-бы гладить поверхность.... В это же время чувствуешь, как ноги стоят на полу, футболка облегает тело....Слышишь, как в клетке возятся и кричат попугаи...Глаза не прикованы ни к чему... Движения мягкие и плавные.... Мыслей в голове нет.... Состояние не то что-бы какой-то активности, или пассивности.. Наверно правильней его назвать ровностью... Или Добротой..
Тут в голове появляется мысль: "Ты молодец, крутой, такую штуку классную освоил....".
Мягко убираешь этого Подсказчика, и продолжаешь, если к этому моменту не забыл, чем ты вообще занимаешься

На сайте Твоя Йога нашёл описание интересной практики, позволяющей отрабатывать состояние "здесь и сейчас". Называется она "медленно и тихо". То есть, примерно то же самое, что я предложил делать с холодильником, можно делать совсем по-другому. Кому интересно - милости просим пройти по ссылочке:http://youryoga.org/med/slowly_quietly.htm

[ЛукаVый]

Пришли мысли по поводу боли, неважно - физической, духовной. В силу какого то недоразумения боль воспринимается отрицательно, негативно. Мы выросли с мыслью: боль - это плохо. Что мы делаем при появлении боли - таблеточкой ее, другую алкоголем, наркотиками. Глушим ее, избавляемся от нее. И как удобно - ничего делать вроде не надо, ничего менять - а вроде как и движение к комфорту. Да только это ложь, самому себе. Взять эти картинки страшные - а, они меня вроде не касаются, и в один прекрасный момент эти картинки становятся явью в твоей жизни. Оглянитесь на мир в котором живем - он стал кроваво красным от непрожитой, заглушенной боли. И страшно, что мы воспринимаем это естественным, на наших рецепторах набиты такие мозоли. Что еще пережить, чтобы ощутить? Армагеддон? Боль - это не хорошо и не плохо - это сигнал нашего тела, что не все так гладко в мире, что пора действовать. За боль благодарить.

[vedema]

. Оглянитесь на мир в котором живем - он стал кроваво красным от непрожитой, заглушенной боли. И страшно, что мы воспринимаем это естественным, на наших рецепторах набиты такие мозоли. Что еще пережить, чтобы ощутить? Армагеддон?
Боль - это не хорошо и не плохо - это сигнал нашего тела, что не все так гладко в мире, что пора действовать. За боль благодарить.

http://vkontakte.ru/...12744_145508310
Фильм о нашей БЕЗЧУВСТВЕННОСТИ,

[Bendigeidfran]

Здраствуйте, Григорий. Я включился очень недавно. У меня такой вопрос даже наверно общего характера. У меня после выполнения техник , особенно после техники две звезды сильно тянет в сон ( буквально засыпаю) и временный упадок сил. Можете подсказать что это такое и почему так? Должно ж быть вроде наоборот. Заранее благодарен за ответ.

[Юля-эль]

такое ощущение, что я взорвусь. я с ним уже несколько часов. при этом неспешно прогуливаюсь по форуму, постю там-сям. а ощущение, что вот-вот вылезу наружу из себя. вот только что вылезет...как в диснеевском мультике про русалочку, помню там в конце морская ведьма не смогла больше удерживать форму стройной милой девушки, и как попёрло всё наружу...

[Sania]

Я из догоняющих, поэтому просто описываю свои впечатления по технологии. Технология эффективная. Непрерывно в течении рабочего дня выполнял опираясь на постоянно всплывающие ощущения физической сдавленности и боли. Получил незабываемые ощущения, когда тепло, из области напряжения, вместе с лучами звезды, распространяется по всему телу вплоть до кончиков пальцев и кисти рук становятся горячими. Через некоторое время давящие ощущения возвращаются, и снова и снова выхожу на лестничную площадку. Так и думаю продолжать делать, поскольку уверен, что эти ощущения будут возвращаться ко мне еще неоднократно.

[Bendigeidfran]

Боль, прекрасная вещь и хорошее лекарство. Что-то туго техника идёт. И прикольная довольно лёгкая, только зевота потом нападает.

[Илль]

Пришли мысли по поводу боли, неважно - физической, духовной.

Вспомнила забавный случай. Как-то в юности рассталась с парнем. Страдала, ожидала телефонных звонков и т.д. Короче душевные страдания длились долго. Ровно два дня. А потом у меня заболел зуб. Сильно. И все. Реальная зубная боль тут же заставила забыть все переживания. А пока зуб лечила - раньше-то анестезии не было - они совсем на нет сошли.

[Илль]

Застряла на втором занятии терапии болью. Для меня этот второй шажок оказался шагом почему? Почему именно этот вебинар произвел на меня такое впечатление? Почему меня угораздило прослушать шаг 6_2 в день полнолуния и лунного затмения и почему в вебирнаре именно об этом Гриша и упомянул? Почему каждый раз столько совпадений? Почему каждый вебинар отвечает именно на те вопросы, которые больше всего меня занимают в этот момент? Почему мне все больше и больше нравятся гиперкурсята (в Ив и Ирину так вообще влюбиться можно), ведь только недавно было просто чувство благодарности за вопросы ребят на вебинарах и круг гадостей. Почему вдруг в ощущениях все они стали реально осязаемыми живыми людьми, а не просто голосами в наушниках? Почему иногда в спокойной обстановке мне хочется сделать что-нибудь этакое - разбить посуду, стукнуть кулаком по стене.., а если вокруг меня нервозная обстановка, я наоборот становлюсь спокойной как танк? Почему некоторые техники сразу встраиваются в жизнь, а некоторые даются с трудом, хотя в первый раз практически все получаются? И почему не так давно у меня появилось стойкое ощущение, что Гриша из раза в раз, от вебинара к вебинару говорит о чем-то одном, и что это одно, и где оно? Целостность и единство? Пока для меня это абстрактые понятия. Здесь что-то глубже и проще, по крайней мере по ощущениям. Но это одно все время прячется. И почему когда идет первоначальное отторжение по некоторым затрагиваемым Григорием вопросам, как показывает практика потом, он оказывается прав? Например, было абсолютное отторжение по теме еды в УЛ, но почему я все большее удовольствие получаю от прохладного сока виноградины или черешни, а кусок колбасы кажется совсем невкусным? В первом ощущение жизни, в другом отсутствие. Почему? Это ментал бунтует?

[Anna Eve]

Застряла на втором занятии терапии болью. Для меня этот второй шажок оказался шагом почему? Почему именно этот вебинар произвел на меня такое впечатление? Почему меня угораздило прослушать шаг 6_2 в день полнолуния и лунного затмения и почему в вебирнаре именно об этом Гриша и упомянул? Почему каждый раз столько совпадений? Почему каждый вебинар отвечает именно на те вопросы...

Почему ...

И почему ...

Пока для меня это абстрактые понятия. Здесь что-то глубже и проще, по крайней мере по ощущениям. Но это одно все время прячется. И почему...
Почему? Это ментал бунтует?

Попробуй заменить все свои "почему" на "зачем"?) Ну, для разнообразия)