Естественно, что любая динамика может "устранить" голод и заменить прием пищи)
В нашем случае голод это питание)
Голосом Николая Николаевича заслушалась,
напиталась, прекрасный поздний ужин)))
Благодарю, Ира!
Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…
Опубликовано 15 Апрель 2020 - 22:22
Естественно, что любая динамика может "устранить" голод и заменить прием пищи)
В нашем случае голод это питание)
Голосом Николая Николаевича заслушалась,
напиталась, прекрасный поздний ужин)))
Благодарю, Ира!
Опубликовано 17 Апрель 2020 - 18:05
Забавное наблюдение третьего дня. Ментал немного тупит, а вот ясность восприятия - на порядок выше. Как так?!! Динамика динамит будь здоров. Столько нужно немедленно сделать . Столько всего интересного. Хватает сейчас осознанности не унестись с этой ментальной ловушкой в лабиринты интересностей. Задачи поставлены, цель обозначена, работа продолжается, удовольствие появляется. Очень в помощь работа в паре. Прямо очень!
Опубликовано 17 Апрель 2020 - 19:24
Круто! А я всё собираюсь войти в голодание
Крутизны нет, исследую возможность.
День через день не рекомендация и не эталон, как и любая другая система питания, а один из многих вариантов, необходимый для переходного этапа
Андрей, предложение для тебя начни с малого, с голодания один день в неделю, например, или 36 часов. Для начала , а если будет комфортно голодать, можно и дальше идти, по внутреннему позыву.
Опубликовано 18 Апрель 2020 - 08:13
Сегодня четвертые сутки голодания и в час дня вышла, выпив с перерывами стакан с лимонным соком и чайной ложечкой меда. До этого с утра переделала кучу домашних дел, сгоняла в магазин и опять с полным рюкзаком и двумя пакетами в руках, соблюдая все правила дорожного движения, пришла домой, только после этого разговелась))).
Что хочу сказать, жарко очень. В первый день морозило, на второй - ночью морозило, а на третий стало жарко. И четвертый день встретила совершенно спокойно, хожу много, и поднимается какая-то радость беспричинная вполне. Наверное и дальше бы в таком режиме жила, но привезут внучку сегодня, да и Пасха на носу. Решила выйти, да и так и планировала.
Еще очень насыщает вдыхание эфирных масел. Для меня запах гвоздики (приправы), все равно что обед, очень энергоемко.
Насчет пракшаланы и 24 часового воздержания от еды, так это вообще ни о чем. Вообще. Только страхи ментальные, реализующиеся в теле паникой.Никакой пракшаланы и прочих приготовлений тут не требуется. Хотя если проблемы с ЖКТ, запоры там и прочие негоразды - клизма - лучшее средство. Ну и мяса, жирного перед воздеранием не лопать. Ну и все, практически.
Опубликовано 18 Апрель 2020 - 21:11
Сделал сегодня утром пракшалану. Не могу сказать, что у меня всё получилось, как предполагал, но как-то всё равно почистился . Подготовил три литра солёной воды, выпил первые пол литра, сделал комплекс упражнений. Выпил вторые пол литра (ох и противно), на упражнениях меня сильно стало тошнить и немного вырвало, решил продолжить. Снова выпил воды, уже меньше пол литра и снова потянуло, тут уже вышло всё, что было в желудке. Решил продолжить на соде. Подготовил три литра воды с содой и начал по прежней схеме. Значительно менее противно, но тошнота фоном осталась. Особенно на упражнениях сильнее тошнить начинало. Но вместе с этим начал прочищаться кишечник. Но тошнота усиливалась и я решил прекратить. Всего выпил содовой воды чуть больше литра, может литра полтора. Кишечник прочищался, но тошнота не уходила и я поддался этому позыву.
Короче, планировал, что конкретно промою кишечник, уж тремя литрами то, но зато хорошенечко прочистил нос солевым и следом содовым раствором, во время рвоты носоглотку промыло хорошо, как раз там у меня слизи много было из-за простуды, которая непонятно откуда появилась, предположительно из-за Танца лицом. Но всё равно кишечник почистился, хоть не зря помучился.
Состояние в целом не из приятных от всего этого. Я хотел сразу после пракшаланы идти на голодание, но тут такой стресс, что мне всё перехотелось. Потом решил всё-таки продолжить, но сегодня попью соки.
Не знаю, как пойдёт, но намерение есть поголодать на сухую. Я знаю, что будут страхи проявленные в теле разными ощущениями и состояниями, уже послушал про это у других, т.е. не у меня одного такое, в той или иной степени через это все проходят.
Зачем мне это? Ощущаю, что нам (мне и телу) это нужно. В общем, посмотрим.
Опубликовано 19 Апрель 2020 - 11:58
Андрей,... Выпил вторые пол литра (ох и противно), на упражнениях меня сильно стало тошнить и немного вырвало, решил продолжить. Снова выпил воды, уже меньше пол литра и снова потянуло, тут уже вышло всё, что было в желудке. Решил продолжить на соде. Подготовил три литра воды с содой и начал по прежней схеме. Значительно менее противно, но тошнота фоном осталась. Особенно на упражнениях сильнее тошнить начинало. Но вместе с этим начал прочищаться кишечник. Но тошнота усиливалась и я решил прекратить. Всего выпил содовой воды чуть больше литра, может литра полтора. Кишечник прочищался, но тошнота не уходила и я поддался этому позыву.
..
Опубликовано 19 Апрель 2020 - 14:29
Опубликовано 19 Апрель 2020 - 15:30
Андрей,
У тебя походу ничего не получилось.
Наверное не подготовился..
Может быть, да неважно уже
Опубликовано 19 Апрель 2020 - 20:13
пракшалана - это часть йоги, очистительное упражнение из нее
она создана и практикуется исключительно в традиции, в которой - и дополнена чем надо, и имеет продолжение, а главное, решает конкретную задачу
и задача эта, отнюдь не - поголодать немного, для подразгрузиться и помолодеть-поздороветь
вы хотите вынуть что-то из целого, игнорируя остальное, просто потому что вам так захотелось? ...что кто-то уже так делал и кинул клич "все за мной!"?
...и хотите, чтобы все было мило и приятно?
ну, так делайте все до конца - пять метров бинта глотаем, наули делаем, и так раза три-четыре, до полного удовлетворения
а в промежутках - асаны и пранаямы для выравнивания и балансировки энергетики
а без этого... похудеть-поздороветь, разве, да и то, скорее первое, чем второе за счет разбалансировки организма
...зачем этот оголтелый дилетантизм?
захотели поголодать - начали, сделали это
вот просто так, с нуля и без суеты.
единственно, без рекордов и подражаний - вначале сутки. потом пару, потом больше...
ориентируясь на свой опыт, я даже клизмы не стал бы рекомендовать - если честно и постепенно, с уважением к себе, нужды в них не будет
главное не суетиться и не бежать впереди паровоза
...чуть споткнетесь, задавит, зуб даю
Опубликовано 20 Апрель 2020 - 16:48
пракшалана - это часть йоги, очистительное упражнение из нее
...
Опубликовано 21 Апрель 2020 - 02:14
только вот как же быть если, как буратино, ноги сами тебя ведут туда не знаю куда..
ну, вот так и быть
если, туда не знаю куда - это и есть "быть"
...то есть, что естественно и в чем ощущаешь себя живым
но по ощущениям, описанное Андреем ничто иное, как надругательство над своей природой
причем, для кого-то это же может быть всего лишь необходимостью и подготовкой к новой данности
а для другого - повинностью, мучительной и никуда не ведущей
для одного ребенка обучение плаванию - это расширение диапазона существования через преодоление страха
...для другого - травма на всю оставшуюся жизнь
Школа предлагает входить в травмирующую ситуацию только в случае - предощущения потребности в ней, предощущения динамики и последующего удовольствия, суть - жизненности
но не за счет ломки и убеждения, не за счет ментального подвига
Опубликовано 23 Апрель 2020 - 11:54
..
Школа предлагает входить в травмирующую ситуацию только в случае - предощущения потребности в ней, предощущения динамики и последующего удовольствия, суть - жизненности
но не за счет ломки и убеждения, не за счет ментального подвига
Это прям важно завпечатлеть в понималке.
Спасибо Гриша, очень резонирует!
Опубликовано 07 Май 2020 - 08:24
да, так вот, сегодня выхожу из однодневного, фактически полутора, но не суть, там еще хвостик, не в этом дело, сухого голодания.
С одной стороны, согласно намеченного плана, с другой - в силу какой-то внутренней потребности. Перед этим были и сомнения и надо ли это и туда ли и т.д.и т.п.
В результате вход в это самое сухое голодание был очень смешным. Я сказала себе очень спокойно, конечно, не буду насухо голодать, но ведь уже введены однодневные голодания и не так уж и плохо и план был какой никакой. Ну и согласилась, а потом как-то само собой получилось, что и без воды вполне даже комфортно. Тут конечно, интерес проснулся, как оно там будет. Оно классно! Не ожидала даже, но динамика, жизненность возрождаются, по другому не скажешь. Это вообще-то удивительно и очень важно получить свой личный опыт.
Опубликовано 07 Май 2020 - 08:34
Кстати про пракшалану. В волшебных кулуарах вдруг тихим шелестом прозвучало, что перед голоданиями необходима она, эта волшебная пракшалана. Заручившись мнением врача, здравым смыслом и мышлением физиолога (как основной профессии, а сколько их - самой не верится), так вот, пракшалана скорее противопоказана тем, кто решил попробовать поголодать и до того никакими очистительными мероприятиями не занимался.
Суть пракшаланы - организовать обратный ток - не всасывание через ворсинки в кровь, наоборот, промывание этих самых ворсинок обратным током. Процедура очень эффективная. Что в результате имеем. Тщательно очистили эти самые ворсинки кишечника, которые забиты и условно практически ничего не всасывают и начинаем голодать. В ЖКТ сбрасываются те самые токсины, отходы, все, пошедшее в переработку и через прочищенные ворсинки прекрасно всасываются обратно в кровь и отравляют взявшийся за чистку организм. Забавно, не правда ли?
Очень даже рекомендую прислушаться к рекомендациям Гриши. Тут важно все-таки вглядываться не переставая в цель исследования. Непрерывно - идеально, но практически не получается, но пересматривать постоянно - обязательно, поскольку ментал вступает в игру за доминирование. Никаких скидок, никаких сюсюсю. Это я в эту неделю очень хорошо на себе прочувствовала. Прямо по фильму, который Гриша только что порекомендовал. Только что по морде не получила физически, а так очень даже очень.
Опубликовано 07 Май 2020 - 09:43
Отвечаю на вопросы. Пракшалана - великая вещь, если можно так сказать. За счет обратного тока прочищаются микроворсинки кишечника, что, похоже, не достижимо другими (мне, по крайней мере, не известно), что крайне важно, доступными и бесплатными методами. Делай только, не ленись!
Тут важен системный подход. Если через йогу - очень рекомендую и Гриша помнится, упоминал автора А.Н. Зубкова в соавторстве с А.П. Очаповский "Хатха-йога для начинающих", Москва, "Медицина", 1991. Классика. Пракшалана входит в ряд очистительных процедур. Она и сама по себе хороша. За счет того, что все-таки улучшает работу ЖКТ, Тут наверное, как и во всем, а тем более, в Школе, включить осознанность, честность и все прочие атрибуты.
Если же вы намерелись почиститься через голодание. Действительно, чего вас туда понесло? Для себя свои цели и задачи необходимо таки осознать. Если просто попробовать - так пробуйте на здоровье, вреда не будет. Хотя и пользы - сомнительно, что что-то кардинально изменится с одного раза. Все-таки основное, что необходимо помнить, что взялись естествоедствовать. Значит, все, что Школа предлагает, использовать в полном объеме. Со всеми подходами, с полной (насколько получится) осознанностью и самоотдачей.
В том случае, когда в очерденой раз проявить потребительство или все побежали и я побежала, а вдруг поможет и легче станет или вот эта болячка отстанет или вообще не пристанет - лучше не надо ни пракшаланы ни голодания, живет себе организм как-то с вами, какой вы есть, как-то выдерживает, ну и ладненько.
Ну, в общем, как-то так.
Предыдущие посты не отменяю, вовсе нет. Голодаем вовсю, а там, глядишь, и до пракшаланы дело дойдет))). Йога сама по себе очень очищению способствует. Тут ведь, с водой не выплеснуть ребенка. И само это понятие "очищение" чтобы не вошло в противоречие с Приятием.
Ну, как-то так.
Да, пракшалану я делала, как раз руководствуясь вышеприведенным пособием. Давно. Контекст был на избавление. Хуже точно не было.
Опубликовано 15 Май 2020 - 17:35
Сегодня третий день сухого (ну совсем без воды, при соприкосновении, как будто обжигает), голодания. Хотела много написать. А что тут скажешь. Сегодня прошла 18,6 километров, это 25 967 шагов.
Если кратко, действительно, есть не хочется совсем, сразу. А пить очень хочется, особенно на улице, у нас июльская жара, особенно когда возвращаешься домой, все стереотипы кричат и требуют своего. Тут это самое приятие, наблюдение и практики Школы - растворяют проблему надолго.
Так, чтобы на природе или там как в отпуске, такого нет. Все в полевых условиях. Со всеми житейскими неурядицами, которые еще и обостраются. И гораздо легче решаются. Говорить не хочется совсем. Ну и какой тут скандал?
Еще смешно работает организм. Если например, при подготовке говорю, ну, наверное, клизьму надо. В ответ все выдается добровольно, а в этот раз еще же вкусности с 9 мая остались и обожралась, так было плохо, как раз во время голода хорошо, а вот в день перед голоданием, с утра накушалась и просто было очень плохо. Больше ничего не ела, хватило завтрака. На улице жара, выпила 2 литра виноградного сока и получилась вполне себе приличная пракшалана. Вот так и влетела в голод. Настраиваюсь на выход.
Сегодня плакала, во время прослушивания веба, когда читала Терри Пратчета, где как будто умерла матушка Ветровоск. Все есть. И слезы и сопли. А воды уже трое суток не поступает ниоткуда.
Еще при том, что как будто тупеешь чутца, приходят решения, ответы и еще себя видеть начинаешь, свою начинку без осуждения и сила появляется для намерения. Во завернула))). Ну, в общем, лучше сделать и рассказать, чем сказать и не сделать.
Да, еще цвета, запахи, красота обрушивается как будто в первый раз и вполне не отходя от дома. Стереоскопическое видение. В общем, как-то так.
Опубликовано 15 Май 2020 - 21:07
Сегодня третий день сухого ...
Опубликовано 16 Май 2020 - 06:20
Опубликовано 16 Май 2020 - 09:37
Опубликовано 16 Май 2020 - 12:37
Люд главное без фанотизма, слушай себя, ты умеешь то и другое, слушай.
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей