не звездим, что мы звезды...
звездимся по-взрослому, взаправду
...ведь, если звезды зажигают, значит это кому-нибудь нужно?
Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…
Опубликовано 09 Август 2022 - 02:13
не звездим, что мы звезды...
звездимся по-взрослому, взаправду
...ведь, если звезды зажигают, значит это кому-нибудь нужно?
Опубликовано 09 Август 2022 - 07:49
Опубликовано 09 Август 2022 - 13:13
Делал и раньше звезду, но теперь дольше нахожусь в ней. Решил подсмотреть сколько минут, оказалась пока предел 2 минуты. После звезды идет прилив энергии. Еще отметил, что перестал грустить по одному человеку, может это из-за практики звезды, а может и нет. А может грусть поднималась из-за практики, не могу пока отследить. Как поймаю чувство грусти войду в звезду, но пока не было такой работы.
Опубликовано 09 Август 2022 - 13:31
Опубликовано 09 Август 2022 - 14:33
Опубликовано 09 Август 2022 - 17:45
А днем легче стоять в звезде, чем когда только проснулся. Посмотрел три минуты стоял, можно было и еще. Руки немеют, мурашки бегают, руки болят напоминает упражнение дерево из китайского цигуна.
Опубликовано 09 Август 2022 - 19:06
Ещё какое-то время выйдя из Звезды, в ушах раздаётся звон, звучание. Звенит довольно громко. Такое впечатление, что натянутые лучики - струны.
Опубликовано 09 Август 2022 - 20:02
Опубликовано 09 Август 2022 - 21:30
моя любимая технология, очень эффективно работает со всем текущим состоянием
а, когда так улыбаешься миру, в ответ он тоже порой шутит - растягивался сегодня в Звезде в туалете кафе, а дверь закрыть забыл, и захотевший туда же мужчина был немного удивлен )
Опубликовано 09 Август 2022 - 23:05
Опубликовано 09 Август 2022 - 23:28
Сегодня в течение дня вспоминала и делала Звезду. Само как-то вспоминалось, без усилий.
А перед этим ночью снилось, что я стараюсь выпрямить поясничный изгиб, подтягивая копчик.
Опубликовано 10 Август 2022 - 00:10
не вспоминалось.. но как засиделся.. то потягиваясь встал и почти произвольно получилась звезда.. потянулся так до достаточности..
Пробовал делать подходы на время, чтоб выяснить насколько меня хватает, но наверно не хватало тотальности присутствия в ощущениях.. постепенно наращивая продолжительность добрался до 3х минут..
когда про время не думаю получается меньше, но лучше..
Опубликовано 10 Август 2022 - 01:01
не вспоминалось..
напомнят состояния-обстоятельства
постоянно напоминают
но столь же постоянно мы отправляем эти напоминания...
...куда?
Опубликовано 10 Август 2022 - 09:33
Опубликовано 10 Август 2022 - 09:45
В течении вчерашнего дня испытывал раздражительность граничащую с агрессивностью. С приходом повышенной энергетики бывает и повышенная раздражительность. Сегодня тоже это ощущаю. После звезды бодрость.С утра был в более спокойном состоянии сознания чем обычно. Я когда делаю упражнения, то отсчитываю интервалы. Обычно я тороплюсь, сбиваюсь и отчет в уме идет плохо . Сегодня я считал не торопясь, спокойно, видимо появилась умиротворение.
Стоять в звезде стало немного легче и уже вначале испытываю удовольствие от процесса, но потом наваливается усталость.
Опубликовано 10 Август 2022 - 13:38
С начала продолжения войны столько разных историй посмотрела, прочитала.
Некоторые с продолжением, становятся уже знакомыми.
Много боли, много духа, честности, сопричастности..
- парень эпилептик плывший три часа по морю, чтобы выбраться из Мариуполя,
в апреле кажется, когда вода ледяная
- немолодой мужчина с собакой пять суток шел пешком чтобы выйти из Мариуполя,
у собаки стерлись подушечки на лапках
- пятнадцатилетняя девочка, раненая в ноги вела машину чтобы спасти людей...
На этом фоне любое голимое нытье выглядит неуместным, лживым и играет роль только как
этап движения. А кто я, что я могу? Максимально честно видеть себя и действовать соответственно
внутренним позывам.
Звезда у меня как арбуз с вечера и до полудня
Перемежает разные техники и телесные упражнения.
Так хаотический когда танцую периодически становлюсь в звезду.
В ней я как бы проверяю, настраиваю вектор дотягивания ( и центрирования)
Продолжаю танец, тело размывается, звезда меняется, и т.д.
Мне нравится состояние легкости, воздушности, раскачивания в потоке.
Периодически лезет непрожитое, иногда до слез, плача.
Вообще если всплывает что-то сильно выпирающее в любой технологии я с ним работаю отдельно.
Еще отчетливо становятся различимы физические изъяны.
Поэтому арсенал упражнений меняется.
Ступни все как то не так, ощущаю что пальчики поджимаются к подошве, как ладошки в кулачке.
Из последних наработок достала ип.Кузнецова и стояла на нем.
Поначалу чуть не сдохла, боль адова, особенно в пятках. Я в боль.
Вскоре там поток вибраций, да таких сильных. Волна по ногам в область таза и выше,
даже лицо расслабилось. Пару дней ноги были как в горячей ванне и внутри будто температура.
Сейчас стою в звезде на иппликаторе, вибрационный коктейль приятный,
я как бутылка с минеральной водой или гейзер
Опубликовано 10 Август 2022 - 17:33
Мне всё-таки ощутимее и качественнее, когда предварительно "разогреваю" смехом всё тело перед Звездой. Сейчас при растягивании в центре груди ощущается дискомфорт как следствие недавно вскрывшейся хроники. Максимально растягиваю и его, когда тянусь, а также работаю с ним отдельно смехом.
Опубликовано 10 Август 2022 - 17:36
Сейчас стою в звезде на иппликаторе
Интересно, Марина, захотелось и мне так)
Опубликовано 10 Август 2022 - 19:59
Опубликовано 11 Август 2022 - 00:06
Из последних наработок достала ип.Кузнецова и стояла на нем.
Поначалу чуть не сдохла, боль адова, особенно в пятках.
вообще-то, стандартный аппликатор не совсем годится, чтобы на нем стоять
слишком редко расположены иглы
но понемногу и к нему можно привыкнуть
а вначале лучше сверху стелить ткань - и стоять уже на ней
вначале поплотнее, потом потоньше
...и да, не стоять - топтаться
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей