Шаг 10 - Смех 3-го уровня. Смеющийся Капитошка.
#41
Опубликовано 03 Ноябрь 2020 - 09:56
Внимание на капитошку,вдох,растекется
счастье по телу, выдох, одновременно и вниз и в стороны и в верх, в верх очень не обычно выдыхать. Так несколько цыклов, потом пробую вибрациями дышать. На ходу мне проще потому, что есть ритм.
#42
Опубликовано 03 Ноябрь 2020 - 11:13
Вот я и пытаюсь наработать эти состояния, чтобы они составляли основу, фон. Иногда получается продержаться минуты, полчаса
#43
Опубликовано 03 Ноябрь 2020 - 18:22
Да, это вот точно.Внутренняя улыбка (я бы сказала "улыбка в тонком теле"), клеточный смех, Капитошка, - это не действия/приёмы/навыки, а это состояния. Состояние не достигается, как финишная лента, оно нарабатывается. И вообще, состояние относится ко внематериальным категориям
Я каждую технику нарабатываю до состояния. Пока не окунусь в вибрации. А до этого момента, понимаю что просто выполняю некие пасы, возможно играю, но в слепую.
И это движение возможно скорее волевым усилием.
А вот состояние уже даёт нужную влагу, для наполнения. В него хочется погружаться.
Капитошка таки привел меня к состоянию. И действительно прояснивается настолько, что видно сколько пустот создано не только в теле, но и вокруг. И почему так трудно с документами работать, и почему есть долги.
Состояние настолько кристально чистое, что в голове возник вопрос, вполне закономерный, с точки зрения ментала - а это точно нужно?
Вот прямо ощутила кожей, как я не верю в саму себя(а ведь была уверена, что верю в Бога, а нет, там тоже пустовато).
Вобщем, проктология про все это самое оно.
#44
Опубликовано 03 Ноябрь 2020 - 18:36
Еще пробовала отследить как происходит настройка на золотые вибрации. Мне моя улыбка не внушает доверия, в том плане что она может быть слегка искусственная. Я почти всегда в подавленном состоянии была до недавнего времени, и повода улыбаться небыло. Если прибавить улыбку глазами то ближе. Но она как-бы не распространяется сама по себе же. Для распространения мне больше всего помогает звук, внутренним слухом начинаю представлять себе звук, и ищу тот который вызывает знакомые теплые ощущения и который гармонирует с улыбкой этой. И последнее время когда не на ходу представляю что звук истончается на столько что переходит в неслышимые частоты. И пробовала добавлять дробность, чтобы усилить.
Кстати, в свое время у нас по дому мотылялась книга - забыла автора - про посылание любви. Какой-то американец. Я тогда пробовала делать то о чем он говорил, даже ради прикола пробовали на расстоянии передать эту штуку между людьми, и один-два раза так четко, сильно получилось, что не возможно было принять за самовнушение даже самому заядлому скептику. Так вот, то что сейчас возникает это очень похоже. А могуть это быть фальшивые вибрации?
#45
Опубликовано 03 Ноябрь 2020 - 20:13
Сегодня пыталась делать Капитошку без образов. Верней Капитошку пытала образами. И он такого испытания не выдержал - тоже исчез.
Потом включила в теле улыбку , отследила ощущение улыбки и поместила его (ощущение) над головой. Капитошка снова ожил. Ну да, чтобы описать свою улыбку над головой, всё-таки придется прибегать к какому-то образу.
А в общем и целом, отследила, что не суть важно, чтобы я улыбалась при выполнении технологии, а чтобы Капитошка смеялся. В принципе я себя и перемещаю в Капитошу, без этого он не оживает. Капитошка - это ни что-то отдельное от меня, это я и есть, только другая я.
#46
Опубликовано 03 Ноябрь 2020 - 22:45
вы всё забыли про себя...Мне моя улыбка не внушает доверия, в том плане что она может быть слегка искусственная.
...повода улыбаться небыло.
Если прибавить улыбку глазами то ближе. Но она как-бы не распространяется сама по себе...
улыбка в Школе - это не память об улыбке, как было вам рекомендовано вначале...
ЭТО ЗВЕЗДА - формирующая улыбку в самом теле
теперь она - и только она, ориентир
или обнажаетсяСостояние не достигается, как финишная лента, оно нарабатывается.
что, конечно, тоже нарабатывается
#47
Опубликовано 04 Ноябрь 2020 - 04:24
#48
Опубликовано 04 Ноябрь 2020 - 10:18
Ну, задачку задал Гриша ! Вчера целый день присматривалась к себе, выполняя смех 3 уровня. Очень трудно словами описать, чем отличаются вибрации без улыбки от таких же, но с улыбкой. Это как тяжелая столешница, сдвинутая непонятно куда, по наитию, всего на миллиметр, вдруг входит в паз станины и все выравнивается. А еще это похоже на теплый душ, который вдруг проливается от макушки и по всей поверхности тела. Это, конечно, образы, но именно они пришли в голову при всматривании в собственные действия и попытки разобраться, что же я делаю, и делаю ли я хоть что-то?
#49
Опубликовано 04 Ноябрь 2020 - 11:13
#50
Опубликовано 04 Ноябрь 2020 - 13:04
Вечером перед сном решила "повибрировать".
... повернулась, легла спать
Спасибо, Оль! Сижу, улыбаюсь.
Сегодня пробовал дышать вибрационно с закрытыми глазами. Понемногу уплыл от выполнения технологии, появились мысли и уже ни каких вибраций не ощущал, заметил только, что капитошка над головой остался.
С открытыми глазами получается стабильное и более контролируемое выполнение.
#51
Опубликовано 04 Ноябрь 2020 - 13:52
Сейчас Капитошку нахожу всегда, когда обращаю внимание. Он у меня с самого начала несет в себе клеточный смех.
Еще вчера временами было некоторое возбуждение пульса, сегодня оно чувствуется постоянно с самого утра и это не связано с эмоциями или какими-то особыми чувствами, потому что в отличие от них постоянно, как фон. Это для меня не совсем характерно и является предупреждением: возраст.
Еще проявились наработки предыдущих проектов, писать не буду, но, хочу того или нет, придётся учесть в данном шаге 10.
#52
Опубликовано 04 Ноябрь 2020 - 14:38
во мне наверное море запертого материала, поэтому дыхательные техники даются мне тяжело на первых парах, требуют особой наработки и вскрывают кучу подавленного материала. Ещё на вебинаре Капитошка получился отлично. Потом начал чувствоваться слабее.
но на фоне этой техники у меня началась депрессия. крайние три дня не было вообще ни каких желаний кроме забиться в угол и тихо-тихо там сидеть и не отсвечивать. Всплывала куча событий из разных возрастов. очень много из детства.
Только вчера после обеда состояние начало выравниваться. Сегодня утром осталась только легкая агрессия на себя. Все дни активно делаю Звезду (Звезда в тонком теле и дыхание ощущениями - это две техники которые я делаю в любом состоянии и часто). Нарабатывала Капитошку. Позавчера под вечер и вчера вечером появлялся жуткий зуд на коже головы в районе макушки, когда пробовала почесать чувствовала сильную боль на коже головы как от ожога. Сегодня прошло всё. И три дня было сильных головных болей. Вчера был пик.
Наверное самое сложное для меня пока что это удерживать внимание одновременно на выдохе через макушку и на распределение смеховых вибраций по телу. Для мене камертон улыбка внутри меня. А вот смеётся ли мой Капитошка, иногда сомневаюсь (эти крайние три дня ощущения сильно менялись то в одну то в другую сторону) . понимаю что надо наработать состояние.
#53
Опубликовано 04 Ноябрь 2020 - 20:07
во мне наверное море запертого материала...
Такая же история.
И в тоже время. Иначе, по сравнению со мной на предыдущих курсах.
Состояния то внутреннего плача, то желания орать. Стараюсь не выпрыгивать. Раскрываюсь в Звезде, включаю смех. Затем перехожу к Капитошке.
Смеющийся шарик над головой не имеет определенной формы. Я образ смеющийся задаю, включаю улыбку, а затем ощущаю эти вибрации, втягиваю в тело, создаю состояние и возвращаюсь всем вниманием к шарику над головой. Потом снова сканирую тело и одновременно усиляю состояние высоких вибраций.
Конечно, все очень еще требует наработки. Например, могу делать только в тишине, не на ходу.
Попробовала делать технику без улыбки. В итоге получилось такая игра: я усилием воли стягиваю губы, а внимание большей частью на шарике. Все равно улыбнулась. И стягивать губы, было как бы искусственно.
#54
Опубликовано 04 Ноябрь 2020 - 23:02
Я сначала включаю состояние внутренней улыбки и направляю внимание на макушку. Капитошка ощущается сразу и чувствуется хорошо. Направляя на него внимание, ощутила прилив нежности ко всему и тихой радости.
Иногда в процессе Дыхания возникает потребность дотянуть в тонком теле вдох и/или до выдыхать. Так и делаю это добавляет лёгкий как бы звон в середине. Очень лёгкое и приятное ощущение.
Тело наполняется энергией и лёгкостью, внутренним спокойствием. Эмоциональное состояние выравнивается очень быстро.
#55
Опубликовано 05 Ноябрь 2020 - 03:59
а я не смог присутствовать на прошлом вебинаре, слушал его в записи, и очень кстати прозвучало, что не обязательно ощущать "капитошку" шариком - я немало внимания тратил именно на поддержание формы )
мне проще работать просто с аморфной областью над головой, вкладывая ресурс внимания в интенсивность ощущений
чаще всего приходится начинать с Вибрационного Дыхания, чтобы оживить ощущения, Звезда тоже помогает
но пока что делаю недостаточно часто...
#56
Опубликовано 05 Ноябрь 2020 - 08:06
Пока не могла четко отработать вдох смеховых вибраций, начала перенаправлять на печень. Плохо получалось. Стала просто направлять во все тело, доверилась организму.
Я понимаю, что мои описания для кого-то могут звучать как вопрос тысяченожке "что делает 47-я ножка, когда 84-я оттолкнулась от земли"". Но, кстати, правильный ответ выстраивает сразу все ножки!
И ещё одна из моих трудностей на пути освоения: я изменила дыхание с обычного на даосское (обратное, диафрагмальное) и стало легче, вибрационная часть дыхания стала немного более отчётливой. Никаких выводов, просто маленькая деталь. А дышу по--прежнему обычными способом, не хочу нагромождать внимание..
#57
Опубликовано 05 Ноябрь 2020 - 08:14
Не редко замечаю следующее - делаю технологию, но особых ощущений не отмечаю, так ... очень неуловимые, но спустя непродолжительное время вдруг ниоткуда, можно сказать на пустом месте, ощущается поток ярко выраженных вибраций (мурашек). Поток зарождается на голове и спускается по телу, больше с одной стороны. Длится очень не долго, но очень приятно.
Вот не могу отследить есть ли взаимосвязь или это независимые составляющие
#58
Опубликовано 05 Ноябрь 2020 - 09:54
но когда ощущения пространства над головой стабилизировались, дыхания уже как бы и не хватает и оно мешает.
Дыхание оно переодично и не может удовлетворить непрерывную связь.
Непрерывную связь устанавливает дотягивание.
Я тянусь в тонком теле в эту область и это как непрерывное внимание в дотягивании.
И я как на паутинке-ниточке тогда соединяюсь с этим туманным вихриком.
Это пространство как бы над головой да, но на самом деле оно где-то в измерении между физическими частицами.
Дыхание вибрационное теперь продолжает помагать расширять мое внимание по телу, как бы раздвигает мои ощущения с уровня физических вибраций на вибрации в тонком пространстве между клетками.
#59
Опубликовано 05 Ноябрь 2020 - 15:44
На работе мне сложнее активировать Капитошку, нежели в спокойной обстановке. Приходится прилагать чуть больше усилий, чтобы его рассмешить. Но с каждым разом получается быстрей привести Капитошку в чувства в ощущения. И клеточки тоже с большей активность заражаются смехом, верней вибрациями от него.
#60
Опубликовано 05 Ноябрь 2020 - 15:47
Посетителей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей