Перейти к содержимому

Добро пожаловать, или посторонним – вход!..

Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…

Close
Фотография

Шаг 22 - СВП (Свертка Времени-Пространства)


  • Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы ответить
92 ответов в этой теме

#81 Галя

Галя

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 654 сообщений
  • Из:
    львов
Регистрация:
14.03.20

Опубликовано 28 Апрель 2021 - 14:00

Саша, задача не расслабить зрение. А сделать все видимо равнозначным по всему максимально возможному углу зрения. Так сказать не туннельное, а панорамное зрение. Для этого надо расслабить зрение, но задача увидеть панорамой, где все объекты равнозачны по количеству внимания, что перед тобой, что слева, что справа.

Я для себе сформулировала так же, а определила как своего рода Дотягивание.
  • 0

#82 АлександрM

АлександрM

    Старожил

  • Фиолетовые модураторы
  • PipPipPipPip
  • 1 608 сообщений
  • Из:
    Одессы, Украина
Регистрация:
26.12.18

Опубликовано 28 Апрель 2021 - 17:33

Саша, задача не расслабить зрение. А сделать все видимо равнозначным по всему максимально возможному углу зрения. Так сказать не туннельное, а панорамное зрение. Для этого надо расслабить зрение, но задача увидеть панорамой, где все объекты равнозачны по количеству внимания, что перед тобой, что слева, что справа.


да, это понятно

у меня похоже своя специфика в этом какая-то есть

даже когда я в панорамном смотрении, я ощущаю тонкое напряжение в глазах, которое как бы сдерживает глаза от фокусировки

но мне это напряжение доставляет дискомфорт...

Дим
у тебя такое напряжение отслеживается?

и я все нащупываю состояние свое, в котором можно вообще без напряжения быть с открытыми глазами.
это сродни тому как глаза совсем расслабленны, когда закрыты.

почему я это исследую..
я как-то попал, словил это состояние вообще без напряжения - это новая степень свободы для сознания.
когда это напряжение смотрения присутствует, мое внимание какой-то частью сковано этим напряжением и сознание не может полностью отлипнуть от распознавания визуальной модальности
  • 0

#83 Ira

Ira

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 171 сообщений
  • Из:
    г. Алматы
Регистрация:
08.11.10

Опубликовано 28 Апрель 2021 - 19:15

когда это напряжение смотрения присутствует, мое внимание какой-то частью сковано этим напряжением и сознание не может полностью отлипнуть от распознавания визуальной модальности

Саша, выше Таня отвечала Оле : "Потому что работа проводится не глазами, а вниманием — через глаза внимание распределяется равномерно по всему охвату зрения." Хочется подчеркнуть - ЧЕРЕЗ глаза. Ты смотришь как бы не глазами, а сквозь/через них.


  • 5

#84 Стронций

Стронций

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 8 439 сообщений
  • Из:
    Ессентуки
Регистрация:
12.07.12

Опубликовано 28 Апрель 2021 - 19:54

Саша, пока я сделаю полноценную расфокусировку, бывает не мало времени потрачу на работу с глазами. Ну и что? Бывает что во время этой работы что то меняется, а если продолжать продолжать, то в сознании очевидные слепые пятна становятся более заметными. Потом идут откровения, которые не откровенны.и дело уже не догадливости и сообразительности, а некотором микро знании.
  • 1

#85 Галя

Галя

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 654 сообщений
  • Из:
    львов
Регистрация:
14.03.20

Опубликовано 28 Апрель 2021 - 21:42

Я давно не была в центре города. Не было нужды и я не ходила. Не люблю столпотворение людей. Сегодня сделала для себя не очень приятное открытие. Ходить у себя в районе и в парке и в лесу- одно. И совсем другое дело ходить по центру города и делать СВП. Очень часто соскакивает внимание по визуальной модальности. И сбиваюсь с ритма. Решила почаще выбираться в "большой мир" )))))
  • 1

#86 АлександрM

АлександрM

    Старожил

  • Фиолетовые модураторы
  • PipPipPipPip
  • 1 608 сообщений
  • Из:
    Одессы, Украина
Регистрация:
26.12.18

Опубликовано 28 Апрель 2021 - 22:11

..ЧЕРЕЗ глаза. Ты смотришь как бы не глазами, а сквозь/через них.


да, интересно
спасибо за совет, я поисследую в эту сторону
  • 1

#87 АлександрM

АлександрM

    Старожил

  • Фиолетовые модураторы
  • PipPipPipPip
  • 1 608 сообщений
  • Из:
    Одессы, Украина
Регистрация:
26.12.18

Опубликовано 29 Апрель 2021 - 12:14

да, интересно
спасибо за совет, я поисследую в эту сторону


Работает!

Смотреть ЧЕРЕЗ глаза, а не самими глазами.
Интересно что ощущения знакомые, как будто знал но забыл. Наверное это из другого кванта моей реальности ;)

Ира и Таня спасибо за подсказку!
  • 2

#88 Ira

Ira

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 171 сообщений
  • Из:
    г. Алматы
Регистрация:
08.11.10

Опубликовано 29 Апрель 2021 - 13:14

Работает!

Смотреть ЧЕРЕЗ глаза, а не самими глазами.
Интересно что ощущения знакомые, как будто знал но забыл. Наверное это из другого кванта моей реальности ;)

Ира и Таня спасибо за подсказку!

Уже не помню как давно Гриша говорил об этом, я запомнила. Спасибо Грише!


  • 1

#89 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 7 803 сообщений
  • Из:
    Love
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 29 Апрель 2021 - 13:53

Всё больше вхожу во вкус состояний в СВП. Это просто какая-то адаптированная для жизни в повседневности Випассана. Укореняясь в центре, расфокусировка по модальностям происходит естественно, сама по себе. Непрерывность нахождения в центре возможна при устойчивости внимания. Невозможно выразить насколько это хорошо. Внутренняя улыбка тоже ощущается практически непрерывно. Не знаю сколько времени, может, с неделю, улыбаюсь без остановки. Переполняет, хочется делиться. Да, мир улыбается тебе в ответ через людей, ситуации, он абсолютно дружественен. Огромнейшее доверие к себе.
  • 1

#90 Григорий Курлов

Григорий Курлов

    Старожил

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPip
  • 19 775 сообщений
Регистрация:
08.10.09

Опубликовано 29 Апрель 2021 - 14:18

Работает!

Смотреть ЧЕРЕЗ глаза, а не самими глазами.

:rolleyes:

 

Когда не сквозь глаза мы видим мир, а только ими,

Нас заставляют верить в ложь,

Рожденную в ночи, чтоб в ней же и растаять,

Когда Душа уснула для рассвета.

Уильям Блейк


  • 10

#91 Helena

Helena

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 7 803 сообщений
  • Из:
    Love
Регистрация:
09.03.17

Опубликовано 30 Апрель 2021 - 21:58

 Укореняясь в центре, расфокусировка по модальностям происходит естественно, сама по себе. 

 

      Фокус внимания переходит во внутреннее вслушивание-дотягивание, внешняя картинка мира становится размытой, нечёткой, но это не приносит дискомфорта. Наоборот. Есть даже какое-то безразличие к внешней проявленности, слишком хорошо в себе.


  • 1

#92 Галя

Галя

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 654 сообщений
  • Из:
    львов
Регистрация:
14.03.20

Опубликовано 13 Май 2021 - 22:25

У нас немного похолодало и прошел дожьдик. гуляя в лесу в СВП получала неимоверное удовольствие от красок и звуков. Живой Лес- это Чудо! И вдруг я ощутила что к слуховой и зрительной модальности подключилась обоняние. Поразило разнообразие запахов. К выходу из Леса появилось распирающее ощущение в голове. Не проблемное, но не обычное.
А ещё наблюдая за своими котами мне показалось что они живут в состоянии СВП всё время. Даже когда спят.
  • 2

#93 Олег

Олег

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 050 сообщений
  • Из:
    Санкт-Петербург
Регистрация:
03.04.10

Опубликовано 28 Май 2021 - 08:49

Делая СВП ощутил перед собой как бы ящик Шредингера, в котором ничего нет, но стоит потянуться и можно найти то что надо, но не то что думаешь.
  • 0




Посетителей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей