Делал Дыхание ощущениями на фоне дефицитно проявленного ощущения . Выдохом восполнялся внутренний дефицит . А то что он был внешне проявлен стало без-различно . Начало слегка что-то меняться . Проявилась не большая динамика . Слава богу , что не большая . Я в данный момент на что-то крупное просто не готов .
Шаг 10 - Дыхание ощущениями
#101
Опубликовано 13 Июнь 2019 - 13:51
#102
Опубликовано 13 Июнь 2019 - 15:05
А я дальше пробую по-разному.Сегодня интересно было ходить и вдыхать всей поверхностью тела,кожей и выдыхать то в стопы,то во всё тело и отдельно в глаза.Когда настраиваешься на свой ритм,дыхание попадает в один ритм с передвижением,становится незаметным,тогда вдох всей кожей очень ощутим,впечатление,что вдох реально происходит всем телом,по телу бегает истома.При выдохе в стопы очень приятно даже просто стоять.Земля под ними тоже как дышит и получается взаимодействие.Так приятно.Всё больше хочется ходить босиком.
#103
Опубликовано 14 Июнь 2019 - 16:43
Вдыхал ощущения от негативных переживаний по одному объекту. Зевнул и плавно растворилось. Своим зеванием заразил сотрудников сидящих в офисе напротив - значит сопереживают .
В течение дня периодически выдыхаю в сенсорные зоны и стараюсь потом выдыхать всем телом, - понарошку вроде получается.
#104
Опубликовано 16 Июнь 2019 - 19:51
#105
Опубликовано 16 Июнь 2019 - 21:02
Все никак не могу дослушать вебинар про КАКОС, так что активно дышу. Сегодня вылезло отвратительное ощущение, с которым я познакомилась как раз перед началом Курса, так что работала с ним, хоть и не результативно. Зато оно замечательно вдыхается. Так хорошо, что даже не хочется от него избавляться. А потом в стопы. Кайфю Наверное, для разных ощущений лучше подходят разные техники
#106
Опубликовано 16 Июнь 2019 - 23:04
рука все не закидывалась за голову...
нет, пока вьыхала, боль исчезала, а потом опять...
ну я и махнула на нее...другой рукой)
теперь же конкретно взялась...
вдохами и выдохами раскачивала боль, пока она не начинала гореть и растекаться, потом переставала раскачку и начинала ее вдыхать...
очень ощущалось...
подумалось, когда боли уже, после нескольких Разов, не осталось, что за давностью лет, там уже матрица корни пустила...
я ее хорошо ощущаю, с корнями по почти всей руке...
теперь ее раскачиваю и вдыхаю, чтобы уже некуда было возвращаться...
посмотрим что дальше будет...
так странно...руки свободно, лет за 40 с лишним, закидываются за голову...
#107
Опубликовано 16 Июнь 2019 - 23:22
#108
Опубликовано 17 Июнь 2019 - 09:39
#109
Опубликовано 19 Июнь 2019 - 09:57
И вот, начал дышать ощущениями и злость и негатив пропали мгновенно, остался только небольшой отголосок... Я очень удивился, раньше было все не так... Но тут уместно подчеркнуть, что какого-то глубокого принятия и полного не произошло, как мне кажется, есть вероятность, что научился быстро снимать симптомы) поэтому важности этому не придают, иду дальше...
#110
Опубликовано 19 Июнь 2019 - 14:36
#111
Опубликовано 19 Июнь 2019 - 14:46
Какая собственно мораль... Мы можем влиять на то, что начинаем ощущать...
В начале мне это казалось абсурдом, потому что здесь за тебя ощущает компьютер (компьютер Карл!!!). И с учётом этого костыля глядя в монитор, мы даже таким ужасно искусственным методом, можем управлять всякими функциями организма...
Подозреваю, что все более развивающаяся способность ощущать нюансы нюансов и тонкостей ощущений в теле, может при желании привести к очень удивительным перспективам...
Но ощущать себя живым и все более живым, это главный ориентир)) вот как то так...
#112
Опубликовано 19 Июнь 2019 - 15:02
сегодня слушая вебинар в процессе работы стала наблюдать что же я вдыхаю и выдыхаю...
тухляк...
#113
Опубликовано 19 Июнь 2019 - 15:45
По сути механизм дыхания ощущениями естественен, мы постоянно вдыхаем и выдыхаем своё состояние,
больше-то нам и нечего ...
Бывает такой длинный глубокий вздох, когда вдыхаешь осевшие тяжелые состояния-ощущения...
Выдох происходит во все тело по ходу кроветока к периферии, что приносит облегчение...
Это похоже на танец Дурака...
#114
Опубликовано 24 Июнь 2019 - 20:42
#115
Опубликовано 25 Июнь 2019 - 11:57
#116
Опубликовано 25 Июнь 2019 - 13:10
#117
Опубликовано 25 Июнь 2019 - 21:30
Сегодня на работе хорошо и до крови поцапался об торчащий острый шуруп . Как только почувствовал боль , ощущение боли сразу вдохнулось в область солнечного сплетения , а потом выдохнулось в то место , которое поцарапал . Дыхание ощущениями сделал моментально . Даже раньше , чем успел посмотреть что и как я расцарапал . Когда рассмотрел , понял что, обычно, когда такие порезы или царапины до крови , кровь останавливаю секунд за 30 . Кровь остановилась секунд за 5 , совсем малость просочилась . Потом думал , качественно или не качественно сделал технологию . Что у Дыхания ощущениями преимуществ для остановки крови из пореза больше, чем то что я делал раньше . Как будто больше не о чем подумать . Меня больше удивила молниеносное выполнение Дыхания ощущениями . Я себя более медлительным знаю .
#118
Опубликовано 26 Июнь 2019 - 04:52
В результате занятий - слава богу всякое болит - вдруг начал чувствовать/видеть т н осадок от ложечек, остаточне ошушения после всяких ссор, размолвок, непоняток и просто мелких неудач. Оказалось, что это не одно из мелких влияний на мою жизнь, а, видимо, самое серьезное. Осадочки рулят мной. Если отбиться - все по другому. Но отбиться от влияния осадочков - это еше надо будет попотеть
Посетителей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей