Гала, настораживает, что на этапе освоения технологии уже вносится отсебятина. Первый шаг, этот туман все-таки найти, ощутить. Второй шаг - центрирование и дальше по тексту.
Шаг 36 - Стена тумана
#41
Опубликовано 28 Июль 2018 - 05:10
#42
Опубликовано 28 Июль 2018 - 05:13
Делаю.
После выполнения меняется состояние.
Приближение к тому, что называют данностью.
Пока кратковременное.
#43
Опубликовано 28 Июль 2018 - 06:38
По поводу точки в голове, еще не разобралась. Интеграция у меня в центре головы не происходит. Почему важно именно там центр создавать?
Почему сдвиг делается только головой, а не всем телом. Я же туман всем телом ощущаю. И опять же втягивать, куда? Почему в голову?
#44
Опубликовано 28 Июль 2018 - 07:24
После всех разъяснений услышанных на вебинаре. Туман я так понимаю это ощущение усталости, рутинность.
Полнейший капец (это если выражаться культурно)
#45
Опубликовано 28 Июль 2018 - 09:03
По поводу точки в голове, еще не разобралась. Интеграция у меня в центре головы не происходит. Почему важно именно там центр создавать?
Потому что такая технология.
Почему сдвиг делается только головой, а не всем телом. Я же туман всем телом ощущаю. И опять же втягивать, куда? Почему в голову?
Мы не делаем никакого сдвига.Если ты о поворотах головы,то опять же такова технология.А лучше всего переслушай часть вебинара,где даётся технология.
#46
Опубликовано 28 Июль 2018 - 10:52
Полнейший капец (это если выражаться культурно)
Вряд ли можно добиться истинности выражений (определений) этого тумана, как и требовать точного повторения описания этой пелены, озвученного Гришей.
Задумался, как я его ощущаю, что это для меня и могут ли быть ощущения "усталости" и "рутинности" составляющей частью этой пелены? Ведь это основа выполнения технологии - первый шаг.
#47
Опубликовано 28 Июль 2018 - 12:44
Полнейший капец (это если выражаться культурно)
Это что такое было?! Если есть, что сказать по сути - скажи. Зачем вот это вот? Ты сильно далеко продвинулась в тумане?
#48
Опубликовано 28 Июль 2018 - 15:56
На днях пробовал поработать с навязчивыми мыслями, когда ложишься спать а мысли в голове сами себя думают.
Ощутил эти мысли как туман, далее разотождествился, вот я, вот мысли, центрировался, и далее по технологии.
уснул как младенец
#49
Опубликовано 28 Июль 2018 - 16:18
Я не правильно выразилась. Не центрируюсь в смысле второго шага в центре головы, а концентрируюсь на себе. Это как бы нулевой шаг. Он должен помочь мне ощутить туман.Гала, настораживает, что на этапе освоения технологии уже вносится отсебятина. Первый шаг, этот туман все-таки найти, ощутить. Второй шаг - центрирование и дальше по тексту.
#50
Опубликовано 28 Июль 2018 - 16:42
Продолжаю практиковать с учетом необходимых уточнений с прошедшего вебинара.
Состояние возникает.
То или не то - не знаю.
Делала вечером, начала с ощущения сонливости. После выполнения всех шагов проявилось состояние присутствия. Гриша обозначает искомое, как "пронзает".
Я бы это обозначила по другому - безраздельность и бесконечность.
В таком состоянии можно бесконечно смотреть на стул или на мужа, при этом нет мыслей, нет оценок, чистое наблюдение (это сейчас можно назвать стулом, или мужем).
#51
Опубликовано 28 Июль 2018 - 19:34
...
#52
Опубликовано 28 Июль 2018 - 21:36
Гриша шесть часов старался донести до нас...
Гриша уже много лет пытается до нести до нас, по сути, одно и тоже.. И что???
#53
Опубликовано 28 Июль 2018 - 22:47
Всем привет)Я сейчас в отъезде,в Грузии, у моря.И пропустила 3 последних вебинара.Вчера наконец скачала и начала слушать.Сегодня слушала первый вебинар Стена тумана.
Тема такая туманная,ну и я настроилась вникать в каждое слово,жест,внутреннее движение Гриши,с тайным сомнением,уловлю ли.
Но технология легла как то очень мягко.
Вот я прочла веточку "туманную",где народ пишет про первый шаг и пытается увидеть туман,как некий туман во вне,вокруг,или как усталость,или еще что.Ведь Гриша сказал,что первый шаг очень важен и надо этот туман что? ощутить.
А ощутить где?Конечно внутри,но не в смысле а теле.
Я регулярно работаю с этой завесой,когда приходишь в группу,и понимаешь,что сплошной туман в сознании людей,и в твоём сознании и что то делать в этом состоянии бесполезно.И просто нудно и непрерывно,с техниками,но больше с выверением ориентиров на центрированние сознания и ощущение присутствия проходишь эту завесу.И только после этого,когда туман рассеивается,появляется тот,кто может слышать,ощущать...и начинается работа.
Так что,хоть этот туман ощущается,как некая вязкость вокруг,но все же этот туман я ощущаю в моем сознании,как некую замутненность, заполненность шумом,какими то суетливыми вибрациями.Это очень мне напоминает те шумовые помехи в советском приемнике,из которых надо выловить чисто звучащую волну.
И хотя я так описала все,но выполняя технологию не заморачиваюсь на четкости ощущения тумана.Ну какая может быть четкость тумана?Но ощущение -да.
Когда Гриша рассказывал второй шаг,я заметила,что когда ощутила туман,то центрированность уже проявилась.И тем не менее,смещение внимания на смотрящего,создало дистанцию между мной и туманом.Это я Улечке.
Когда Гриша только предложил отследить,что происходит при центрировании,я с любопытством заметила,что по моим ощущениям происходит некая направленность к центру в голове и одновременно расширение изнутри,и даже распространение за пределы,вокруг.И то что описал Гриша позже,насчет натяжения сворачивания в центр,точно происходит.Только я бы сказала,что больше это тонко телесные ощущения,которые откликаются в тканях головы.
Третий шаг подобен кругу света вокруг лампы,или некоего пространства осознанности или прозрачности,вокруг центра,который ещё больше проявляет дистанцию или растождествление между мной и туманом.
Было очень прикольно с поворотом головы.Гриша только сказал ,ещё не пояснил,и я уже делаю и и замечаю,что поворачиваюсь,а слепок окружающего мира остаётся на месте.Это мне напомнило ощущение,когда мы призрака поворачвали в теле)
Ну и дальше,все как сказано и таки да,как то странно этот сдвинутый туманн уплотняется в области затылка и втекает в центр.Если не мешать,то буквально интеграция происходит естественно.
Я наверное это все для себя написала,чтоб метки поставить.
Ну а дальше я сделала три подхода,чистота восприятия и прозрачность сознания проявились,взяла зонтик,поскольку дождит,и в темноте пошла гулять по пляжу.А берег здесь крупная галька,и днём когда идёшь,то очень осторожно бдительно наступаешь,особенно в гору,поскольку нога едет и очень неудобно,стопа может подвернуться и тд.
А тут темень,иду не вижу куда наступаю,но иду в этом состоянии и слушаю...Оказалось,что галька мягкая!,я иду,а стопам комфортно,и меня совсем не заботит что я не вижу дорогу,куда я наступаю и просто очень естественно иду как по ковру.Это было так необычно,что я стала внимательней вслушиваться в ощущения и поняла, что ноги я вообще не ощущаю как обычно,а они как два больших лёгких ствола перетекающих в ощущения от гальки,а сбоку наплывает море,как то странно.Потом я остановилась и смотрела в море,которого почти не видно и это вообще было удивительно.Волны пустоты наплывали на меня и я ощутила единение с тем,что мы называем морем,я ощутила...не смогу передать что,и было а этом что то мощное и непонятное.
Так я ходила часик,время от времни выполняя технологию,и затем вернулась в номер,не переставая удивляться,с какой лёгкостью,как по ковру,я поднималась по гальке вверх и не скользила...
Удивительно...
#54
Опубликовано 29 Июль 2018 - 07:14
#55
Опубликовано 29 Июль 2018 - 09:56
На первом шаге при всматривании появляется ощущение физического и внутреннего комфорта,уюта,тело теряет вес.В какой-то момент начинает хорошо ощущаться двунаправленность внимания-на внутренние ощущения и внешнюю картинку одновременно.Тогда начинаю центрирование.На последнем шаге отчётливо появляется мягкость с головы до ног.Самое подходящее слово «гуттаперчивость»,впечатление,что в теле совсем нет костей,я становлюсь какой-то расплывчато-гибкой,перетекающей. Всё очень напоминает состояния в СВП,только появилась мягкая текучесть тела.Шла (можно даже сказать плыла,тело в походке как переливается) в очень людном месте,но передо мной всё время открывалась пустая дорожка.
#56
Опубликовано 29 Июль 2018 - 10:11
#57
Опубликовано 29 Июль 2018 - 12:04
Оля , хотел нажать плюс на твой пост , что откликнулось . Но не нажал . Ты слишком хорошо его написала ,что аж через чур хорошо . А кнопки супер-супер нет . И я нажимать, что откликнулось, не стал . Редкий случай , когда после первого прочтения поста , захотелось сонастроиться и еще раз перечитать написанное . И только потом как-то ответить на прочитанное .
#58
Опубликовано 29 Июль 2018 - 14:36
да, Гриша говорил, чтобы не впадать в крайности... впадаю...
не получается пока нащупать туман...
вот слышу или вижу что то...
ошущаю, что это не во мне...
радуюсь-ага... вот она стена... щас найду ее...
начинаю настраиваться, стобы нащупать ее...
а блинн ощущение уже во мне звучит...
и от разных эммм... предметов, таксказать, в разных местах тела звучит...
да и с концентрацией в голове у меня напряг... не ощущаю я там себя...
пото м вдруг подумалось- а давай посмотрим как я сама слышу ощущения... откуда их слышу...
может так получттся нащупать туман...
так и хочется сказать- и тут ментал разгулялся...
вошла в парк... распахнулась и переполнилась до мурашей по коже..
сидела на кухне и наблюдала капли по мтеклу...
как то получилось, что я ощутила себч этой стекающей каплей... да так явственно, что машинально на руки глянула, будто стерла их по стеклу стекая...и в теле ощутилось движение, скорость...
ночью, под окном вдруг сверчка услышала...
это в центре города... почти на магистрали... обалдела...
стала прислушиваться...
мне его трель слышалась двумя нотами...
так ч себе ее и думала ощутить...
настроилась на трель, ушла в себя.. куда то в центр груди...
вот оттуда я все и слушаю...
потом оттуда раскрылась и выпустила сенсоры...
соббралась принять сверчковое двузвучие...
а оно не пошло как ожидалось, линейно...
оно из сверчка стало расходиьься по спирали... и чем дальше, тем шире спираль...
дальше мой ментпл разгулялся... я не тормозила его... стало интересно...
вибрации спирали расходились, задевая и отталкиваясь то от травы... трава сама дальше звучала... и тоже ро спирали... то от дерева... у него чуть ниже вибрации звучания чем у травы...
так расходилось все соприкасаясь и звуча...
в момент я услышала себя в этом... тела не было оно будто ра творилось...и остались только вибрации... и мои и всго аокруг...
тут мне захотеломь это прекратить...было бы все по настоящему... а тут просто ментал разошелся...
и напоследок он еще и пошутил со мной...
смотрела в окно... там постоянные магинв разные...
увидела огромный автобус, и вокруг много легковушек...
настроилась по своему на пространмтво...
да, в каждой шутке есть доля шутки...
ощутила дядю Степу и детишек...
и дальше наблюдала за машинаии из себя...много чего наощущала...
вот как ментал может...
прошк прощения за многомловносьь...
у менч пока не рредставляется возможномти ни споосить ни поделиьься онлайн...
зочется понять есть ли в моем рассказе хоть что то без ментала...
буду прослушивать второй поопущенный вебинар...
и буду услышивать туман... да и концентрацию переносиьь из груди в голову...
пока так..
#59
Опубликовано 29 Июль 2018 - 16:47
С практикой этап центрирования стал немного устойчивее, вместе с этим немного явственнее и стабильнее происходит растождествление меня и тумана.
#60
Опубликовано 29 Июль 2018 - 17:38
Гриша, спасибо за технологию и за эту тему! Хотелось бы более подробного рассказа и дальнейшего погружения в эту тему.
Для меня туман - очень хорошая метафора. Я знакома с этой пеленой тумана, я с ней уже работала, видела её, я её нащупала давно, для меня она часто выглядит, как толстый слой субстанции, похожей на грязную вату. И продраться сквозь неё получается лишь эпизодически, только на короткое время. А последние месяцы эти проблески стали уменьшаться в связи с постоянным недосыпом и стрессом. Только изредка, в моменты глубокого расслабления, удается прикоснуться к настоящему, ощутить его.
Поэтому тема и технология для меня очень вовремя. Саму технологию сначала не поняла, но начала делать интуитивно. Сейчас переслушивала и одновременно делала, эффект однозначно есть. Что-то стало получаться.
Посетителей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных пользователей