Перейти к содержимому

Добро пожаловать, или посторонним – вход!..

Войдите, если вы уже входили, или зарегистрируйтесь, если только мечтаете об этом.
Но мы честно предупреждаем – за последствия отвечаете вы сами…

Close
Фотография

Шаг 19. Вода - мертвая и живая


  • Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы ответить
114 ответов в этой теме

#101 элен

элен

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 562 сообщений
  • Из:
    Москвы
Регистрация:
16.08.18

Опубликовано 01 Октябрь 2019 - 11:52

 

А эффект от мертвой воды - моментальная смена состояния на живое и энергичное. 

Очень помогает утром стряхнуть с себя остатки сна и всем знакомое состояние"опять будильники и начальники".


  • 0

#102 shinshila

shinshila

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 591 сообщений
Регистрация:
04.04.18

Опубликовано 01 Октябрь 2019 - 16:43

Предстоял разговор, и хоть исход его для меня скорее всего должен был быть благоприятным, я всё равно волновалась. Если волнение - это ментальная реакция, решила совладать с ней с помощью Мёртвой воды.
Волнение быстро ушло, осталась ясная голова. Вопрос решился довольно легко.
  • 1

#103 Оksaна

Оksaна

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 267 сообщений
  • Из:
    Украина, Киев
Регистрация:
13.11.18

Опубликовано 01 Октябрь 2019 - 17:16

Мне стала очень нравится эта техника. Всеми своими составляющими. Хотя поначалу дело шло туго.
Так же мне нравится то, что последствия техники распространяются на все, что происходит в течении суток. Это не то, чтобы события выстраивались или ещё что-то, но есть все более ясное ощущение себя, и это так хорошо, что в последнее время я почти перестала витать в мыслях и жить на автопилоте. То есть быть в здесь и сейчас, ощущать себя намного приятнее, оказывается)). А ведь раньше было наоборот, сплошное убегание.
  • 0

#104 элен

элен

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 562 сообщений
  • Из:
    Москвы
Регистрация:
16.08.18

Опубликовано 02 Октябрь 2019 - 15:26

Предстоял разговор, и хоть исход его для меня скорее всего должен был быть благоприятным, я всё равно волновалась. Если волнение - это ментальная реакция, решила совладать с ней с помощью Мёртвой воды.
Волнение быстро ушло, осталась ясная голова. Вопрос решился довольно легко.

А у меня промашка на работе вышла, лишнее сболтнула. Сама себя из-за этого довела до паники, но скоро опомнилась и проработала одну панику паникой Мертвой Воды. Хорошо помогает!


  • 1

#105 shinshila

shinshila

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 591 сообщений
Регистрация:
04.04.18

Опубликовано 07 Октябрь 2019 - 13:21

Продолжаю делать Мертвую воду. Максимальная задержка получается только два раза, на третий раз не получается. Несколько раз отмечала некоторые изменения в сознании, и было это после максимальной задержки. Но в целом настроиться на выполнение сложно, находятся другие дела и пр.
  • 0

#106 V. Аndrey

V. Аndrey

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 994 сообщений
  • Из:
    Terra Incognita
Регистрация:
26.09.10

Опубликовано 09 Октябрь 2019 - 20:17

Мертва вода как запретный плод, ум ее боится и ищет различные поводы не делать или отложить на потом, но какая то часть меня получает от ее выполнения какое то странное удовольствие. 


  • 2

#107 галина

галина

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 379 сообщений
  • Из:
    Чикагщина
Регистрация:
27.03.11

Опубликовано 10 Октябрь 2019 - 03:39

Но в целом настроиться на выполнение сложно, находятся другие дела и пр.


Меня это тоже раньше сбивало. Нужно было настроиться, встать, все вдруг бросить...Практически нереально.) Поэтому я практикую по принципу из места в карьер. Когда вспоминаю, я начинаю выдыхать что бы я ни делала, только не за рулем. Вместо одного длинного выдоха делаю 3-4 покороче, чтобы наверняка все выдохнуть. Тогда задыхание начинается быстрее, практически нет этого утомительного ожидания. Потом становится однозначно хорошо, поэтому организм уже не против повторять. Утром, когда просыпаюсь, тоже стараюсь сделать мертвую воду не вставая, так гораздо проще вытащить себя из постели. Третий раз почти всегда уже стоя, а там и до Канала несложно дотянуться.
  • 5

#108 Оksaна

Оksaна

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 267 сообщений
  • Из:
    Украина, Киев
Регистрация:
13.11.18

Опубликовано 02 Ноябрь 2019 - 17:22

Техника прочно пошла в повседневность. Делаю её без каких либо ожиданий, ради удовольствия ощущений во время и после выполнения. Есть ощущение повышения пропускной способности организма, то есть лучшего с ним взаимодействия в смысле отклика. Если раньше выдох весь был в тело, то теперь он выходит куда-то дальше, вызывая ощущения вокруг себя. Особо интересны ощущения в лопатках, наверное там нервы зажаты или ещё что-то в этом духе, но если не объяснять себе это ментально, а просто ощущать, то как будто там есть дюзы)).
  • 0

#109 элен

элен

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 562 сообщений
  • Из:
    Москвы
Регистрация:
16.08.18

Опубликовано 02 Ноябрь 2019 - 20:21

А мне выделить наиболее интересные ощущения в какой-то одной части тела не удается, но общее состояние от вдоха можно выразить так:" Вот это да! Вот она - Живая Вода!"


  • 0

#110 shinshila

shinshila

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 591 сообщений
Регистрация:
04.04.18

Опубликовано 03 Ноябрь 2019 - 20:38

Я всё равно каждый раз боюсь этой технологии и делаю её можно сказать аккуратно, а можно сказать не доделываю.
  • 1

#111 элен

элен

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 562 сообщений
  • Из:
    Москвы
Регистрация:
16.08.18

Опубликовано 05 Ноябрь 2019 - 14:35

Я всё равно каждый раз боюсь этой технологии и делаю её можно сказать аккуратно, а можно сказать не доделываю.

Совершенно согласна с предыдущим оратором! Я, когда стараюсь честно выполнить технологию, боюсь сознание потерять на последних секундах задержки дыхания. Один раз что-то треснуло в голове, после этого я аккуратничала несколько дней. Но радость вдоха многого стоит!


  • 2

#112 АлександрM

АлександрM

    Старожил

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 975 сообщений
  • Из:
    Одессы, Украина
Регистрация:
26.12.18

Опубликовано 06 Ноябрь 2019 - 18:32

Закашлялся во время задержки-растяжки максимальной.

 

Чуть не рассыпался на кусочки..

 

хмм


  • 0

#113 Шидар

Шидар

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 679 сообщений
  • Из:
    г.Тольятти, Самарская обл., Россия
Регистрация:
26.02.12

Опубликовано 06 Ноябрь 2019 - 20:29

Я всё равно каждый раз боюсь этой технологии и делаю её можно сказать аккуратно, а можно сказать не доделываю.

Аналогично! Я довожу задержку до паники, но редко довожу её до настоящей глубокой паники. Не доделываю. Не люблю входить в Канал смеха через мёртвую воду. Мёртвая вода мне в этом только мешает. Лень мешает, или просто жалею себя! С другой стороны, есть негативный опыт активных усилий в выполнении подобных технологий. Страх ещё мешает, или инстинкт самосохранения. Угробить себя не трудно. Трудно потом вытаскивать. Нужно различать усилие, приложенное к себе, и насилие над собой.


  • 0

#114 micr

micr

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 193 сообщений
  • Из:
    Рязань, Россия
Регистрация:
14.09.18

Опубликовано 14 Январь 2020 - 11:44

Добрался до технологии Мертвая вода
(осенью в силу обстоятельств много пропустил - вот наверстываю)
 
Поделюсь после нескольих дней практики
Делаю несколько раз в день по три подхода
Создаю вакуум, дополнительно выдыхая, и ставлю горловой замок
 
Точка поднимается желанием вдохнуть
 
Иногда непроизвольные конвульсии по телу, немение, часто недалеко до мокрых штанишек :-)
 
Первый выдох в тело наполняет теплом и тяжестью (особенно ноги), как бы наливает в тело
 
Происходит перезагрузка ментальных состояний и однозначно подзарядка тела
 
Интересен момент между тем, когда ментал еще есть и кричит «ну вдохни уже!», а ты продолжаешь, и когда он в какое-то мгновение вырубается

Часто вдох все-таки "ментальный"
 
Мертвую воду для меня замечательно делать перед сном
 
Также в дополнение возобновил обливания ледяной водой утром
 
Технология дает жизненность! 
 
Продолжаю исследовать

  • 7

#115 V. Аndrey

V. Аndrey

    Опытный пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 994 сообщений
  • Из:
    Terra Incognita
Регистрация:
26.09.10

Опубликовано 10 Февраль 2020 - 20:26

Делаю мертвую воду регулярно где-то с ноября месяца, один раз в день три подхода регулярно. К январю дошел до задержке на выдохе 50-55сек. И все упёрся в какой то предел, уже как месяц время задержки не увеличивается.


  • 1




Посетителей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных пользователей