нет такого варианта
Хотел сказать, что ощущая объемно выкатываемый участок и увеличивая глубину подспудно снижаю скорость выкатывания.
Утром ощущая слабость, желание закрыть глаза и уснуть начал выкатывать тело этим ощущением. Начинал от головы, шел последовательно вниз по телу, а после прокатывания ног пускал условный бинт вокруг позвоночника поднимаясь снизу вверх. Показалось, что можно отследить каждый позвонок. Затем вдыхал и на выдохе растягивался в звезде. После делал небольшие физические упражнения.
Выкатывание повторял трижды. Состояние изменилось.
Замечаю, что если отвлекусь от работы, например моргнув или мельком подумав о чем то и ослабив канал внимания, не останавливаюсь, продолжаю выкатывание.